Utvikle sunn smaker i din baby-til-være
I denne artikkelen
- Hva skjer i livmor?
- Hva er ernæringsmessig intelligens?
Barnets smak er begynt fra første trimester selv. Dette er en fantastisk mulighet for mor til å innføre sunne matvaner i babyen fra starten!
Hver mor vil at hennes baby skal spise sunn mat. Den populære myten av smaksløk utvikler seg bare etter 3-4 år er ikke sant. Din baby smaker og lukter alt i livmoren selv! Så det er viktig for moren å spise sunn mat under graviditet, slik at barnet også arver disse egenskapene i livmor.
Hva skjer i livmor?
Det mest overraskende faktum er at babyens smakutvikling starter fra åtte uker etter unnfangelsen. Utviklingen av sensoriske organer er nært knyttet til dannelsen av sentralnervesystemet som skjer i et tidlig stadium av svangerskapet. Ved slutten av tredje trimester er barnets smakstilstand helt dannet. Utviklingen av smaksløkene foregår hovedsakelig gjennom fostervann.
Barnet får all ernæring fra moren gjennom navlestrengen, men babyen kan også svelge fostervannet, som bærer særegne smaker av hva moren spiser. Den første smaken som en baby opplever, er den salte fostervann. Fostervæsken er ansvarlig for å stimulere smakreseptorene umiddelbart etter svelging. Avhengig av graviditetsstadiet svelger fostret 200-800 ml fostervann. Barnet husker smaker i fostervann og viser en smak til smaken etter fødselen.
Hva er ernæringsmessig intelligens?
Leger over hele verden har blitt enige om at fødselsfasen av en baby er avgjørende og ansvarlig for utviklingen av ernæringsmessig intelligens. Ernæringsmessig intelligens handler om å utvikle en babys smakløk på en intelligent måte slik at de velger sunne matvarer senere i livet. Dette forklarer også årsaken til at adoptivbarn foretrekker sitt opprinnelige kjøkken mer enn sitt vanlige kjøkken. Forfødselsfasen er en utmerket mulighet for moren til å innhente smakfulle og sunne spisevaner i babyen. Brystmelk bærer også de forskjellige smakene og bidrar til videre utvikling av smaksløk.
Så begynn å spise alt du vil at babyen din skal elske. Prøv forskjellige smaker av mat og ha et balansert kosthold bestående av frukt, grønnsaker, melkeprodukter, egg, fullkorn, kjøtt, etc. Spis dine favorittlekkasjer, og barnet ditt vil også elske dem etter fødselen. Godkjennelse av ny mat etter fødselen tar tid, så det er alltid best å introdusere alle slags mat i utero slik at det blir lettere etter levering. En stor del av proteinbehovet til babyen kommer gjennom det moren drikker. Drikk sunn frukt og grønnsaksjuice slik at babyen din får solid ernæring, så vel som sunn smaksløk!