Dato og Figballer

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Disse søte kuleboltene er et kraftverk av energi og næringsstoffer. Vi har brukt svarte datoer for å lage disse. Siden denne variasjonen av datoene er ganske søt, trenger du ikke å legge til noe ekstra sukker. Hvis du har alle ingrediensene på plass, vil det ta mindre enn 10 minutter å lage disse skjønnhetene.

serverer	Forberedelsestid	Matlagingstid
8 personer	10-15 minutter	0 minutter

ingredienser

• 1 kopp sorte datoer, frø fjernet og hakket.
• ¼ kopp hakket fiken
• ¼ kopp mandler

For belegging

• 1 ss valmuefrø
• 2 ts kakaopulver

Metode

Trinn 1

Kyll mandelene i en mikser til et grovt pulver. Legg det i en bolle.

Steg 2

Knippen fiken i klumpete biter. Siden, svarte datoer er veldig myke, er hakking nok. Legg alle disse tre tingene i en bolle og bland sammen.

Trinn 3

Smør hendene med ghee og form små baller i blandingen.

Trinn 4

Du kan forlate dem som det er eller rulle noen i valmuefrø eller kakaopulver for å legge til variasjon. Nyt!

Næringsinformasjon

129 kcal2, 2 g2, 1 g28, 6 g0 mg1 mg83 mg

kalorier

proteiner

fett

karbohydrater

kolesterol

natrium

kalium

Tips- Du kan legge til noen andre nøtter av valg - valnøtter, cashewnøtter eller pistasjenøtter.