Kunne ikke nattetid ødelegge forholdet ditt?
"En studie fant at rundt 11 prosent av foreldrene innrømmet å late som å sove, så deres partner ble tvunget til å håndtere et gråtende barn" ... Pinky McKay
Vi hadde samtalen: På grunn av å ha vår andre baby, diskutert vi våre behov og forventninger om natten foreldre. Vi var enige om en støttestruktur - han ville komme opp til pjokk hvis han våknet om natten og jeg ville gå til babyen. Tross alt hadde jeg brystene, og han måtte gå på jobb i løpet av dagen. Selvfølgelig kunne jeg fange opp noen zzzs da littlies hadde en ettermiddagslur. Dessuten var det bare en hypotetisk diskusjon. Småbarnet var en ganske god sovende, de fleste netter.
Som det viste seg, snakket baby og småbarn ikke så lett som jeg hadde forestilt meg. Natttiden gikk heller ikke i henhold til planen heller. En natt fant jeg meg selv midt i amming når jeg hørte pjokket rope ut - høyere og høyere. Han hadde våknet med et mareritt om en bortkommen hund som dristet seg inn i hagen vår og banket ham over den dagen. Jeg ventet et øyeblikk. Ingen bevegelse i det hele tatt fra den store mannen som "sovnet" ved siden av meg. Jeg poked ham. Ingen bevegelse. Jeg sparket ham - hardt! Han stønnet, men vekket ikke. Så jeg unngikk begge små, poppet småbarn i sengen ved siden av sin far, da jeg hevdet tanker om hevn. Er det feil å vurdere å fjerne en nattduke og ønske at barnet ditt skal tisse hele pappa?
Ifølge en undersøkelse av 2000 foreldre ved Storbritannias Channel 4, kan søvnløse netter med gråtende babyer ødelegge ekteskapet og helsen din. Studien fant mangel på søvn er en stor faktor i skilsmisse og separasjon, med tre av 10 par som hadde delt opp med å hevde at søvnmangel siden å ha barn var en faktor i oppbruddet.
Om lag 11 prosent innrømmet å late som å sovne om natten, så ble partneren tvunget til å håndtere et gråtende barn, mens en annen 11 prosent sa at de hadde lukket døren. Og 9 prosent sa at de hadde skrudd opp TVen for å blokkere støy fra et sobbing barn.
Jeg har ingen tvil om at søvnløse netter kan bringe ut de stygge i foreldrene. Vi har kortere sikringer når vi er utmattet, og det er helt naturlig å føle seg forferdelig hvis en partner later til (eller virkelig gjør!) Sove gjennom den lille natten griner. Det er selv helt normalt å føle seg sint: en mamma innrømmet å tippe et helt glass vann over hennes sovende partner som babyen ropte igjen (i tilfelle du lurer på, to barn senere, er de fortsatt gift og mest glad).
Virkelig, det er litt av en utkonkurranse for å klandre barnas søvn - eller mangel på - for skilsmisse. Helvete, da våre babyer var små, husker jeg at jeg var så trøtt trøtt noen dager, jeg kunne knapt finne brevboksen, enn si en skilsmisse advokat.
Men hvis utmattelse forårsaker kamper mellom deg og din partner, er det på tide å få hjelp. Om dette er for babyen din, forholdet ditt eller bare å spørre noen om å komme over og tenke barna mens du går i dvale i et par timer, er det ikke verdt å gjøre?
Det er viktig å få tid til en samtale med partneren din om hvordan barnas søvn påvirker dere begge - og å lytte til hverandre. Diskuter foreldringsmålene dine: Hva slags familie vil du at barna skal huske? Hva er i foreldringsverktøyet ditt: Hvilke strategier er akseptabelt for dere begge for å hjelpe barnet ditt eller barnet til å sove godt? Hvilke nye ferdigheter kan du lære, og vil de passe til familiens foreldreform? Hvordan kan du redusere stresset akkurat nå: hva kan du slette, delegere eller få hjelp med? Hvordan kan du støtte hverandre: kan du svinge på å sove eller ha en lur i helgene? Hvilken ekstern støtte kan du bruke: venner, familie, helsepersonell?
Det er svar på søvnløse netter som ikke involverer tårer for deg eller barnet ditt, og å gjøre litt lekser nå kan til og med redde ditt forhold. Liten nattkvel er ikke en refleksjon av foreldrenes ferdigheter, og hvert par vil ha uenigheter når de trener foreldrenes stil - dette er ikke en refleksjon på kompatibiliteten din som partnere eller foreldre. Tenk på dette: Hvis to personer er enige om alt, hele tiden, så er kanskje en av dem bare for trøtt til å tenke. Eller de kunne ta den enkle vei ut ved å unngå konflikt, men hele tiden er det forferdet under overflaten.
Husk at du ikke er alene, og du trenger ikke å gå alene. Våkn opp og få den hjelpen du trenger, før du bryter ned, bryter opp eller brer barnets ånd.
Hvis du er desperat søker søvn, sjekk ut Pinky McKays barnesøvn og smårolletaktikk-seminarer i Sydney, Melbourne og Hobart.
En internasjonalt sertifisert lactationskonsulent, spedbarnsmassasjeinstruktør og bestselgende babypleieforfatter, undersøker Pinky det nyeste beviset, busts common baby sleep myths, og tilbyr milde alternativer for å oppmuntre bosetting som også fremmer et sikkert foreldre-spedbarnsbånd, optimal hjerne og følelsesmessig utvikling og vellykket amming.