Busting myter om bevegelse i livmor
En av de mest verdifulle delene av svangerskapet, føles at barnet ditt sparker rundt. Barnas bevegelser kan også gi ledetråder til hvor sunn de er - viktig informasjon når et gjennomsnitt på 33 Worldn babyer vil bli dødfødt denne uken.
Men mange kvinner er forvirret om hva det betyr hvis deres baby virker litt lat. Velmenende venner og til og med helsepersonell gir noen ganger utdaterte og feil råd.
Heldigvis har et team av eksperter utviklet bevisbaserte retningslinjer for å kutte gjennom mytene, og legg deg i sinnet.
Når skal du begynne å føle bevegelse?
Hvis dette er din første graviditet, vil du vanligvis merke de første "sommerfuglene" innen 20 uker, og føle daglige bevegelser fra ca 24 uker med graviditet. Det du føler kan påvirkes av din placentas stilling og din vekt.
Skal du drikke noe kaldt og søt og ligge ned hvis du tror at babyen beveger seg mindre?
De fleste kvinner har hørt et glass juice eller lemonade vil vekke en søvnig baby i livmoren. Å holde seg hydrert i svangerskapet er klokt - men det vil ikke få bubbe til å få sporet på seg.
De offisielle kliniske retningslinjene fra The Worldn og New Zealand Stillbirth Alliance-staten: "Det finnes ikke noe bevis for å støtte dette rådet. Fosterbevegelser har vist seg ikke å bli endret ved intravenøs glukoseadministrasjon [en sukker drypp] eller ved et nylig måltid."
Men hvis du har blitt smurt hele dagen og ikke har vært oppmerksom på magen din, så stopp og hvile for all del. Ligger ned på din side, bør du forvente å føle minst 10 bevegelser innen to timer. Men du kjenner dine barns vanlige bevegelser best. Og retningslinjene sier også at dine bekymringer overstyrer enhver regel om et visst antall bevegelser.
Vil sykehuset gjerne vurdere deg eller irritere deg for å kaste bort tid?
Hvis du tror babyen beveger seg mindre, er sykehus, leger og jordmødre nesten alltid glade for å tenke seg - og deres. De vet at oppmuntrende gravide til å komme inn tidligere enn senere, kjøper nok tid til å gripe inn og redde et nytt liv.
Retningslinjens råd er ikke å vente. De fastsetter: "Alle kvinner bør rådes til å kontakte sin helsepersonell dersom de har noen bekymring for nedsatt eller fraværende fosterbevegelser, og anbefales ikke å vente til neste dag."
Nicole Ireland fra Sands Queensland (Stillbirth og Neonatal Death Support) er enig i: "Jeg vet at morens intuisjon er litt gammeldags men jeg tror det er noe der inne som du vet hva barnets typiske bevegelser er. Som om du overreagerer, er det viktig at du går og snakker med noen og har sjekket ut. "
Kanskje sover baby?
Babyer i livmoren trenger søvn. I henhold til retningslinjene, sover din lille vanligvis i 20 til 40 minutter av gangen.
Er det ikke normalt for babyen å flytte mindre i slutten av svangerskapet?
Bevegelsene deres kan endres litt ettersom den lille blir trangt, men antallet og mønsteret av bevegelser du har fått vite, bør ikke endres. Det er ingen bevis på at sunne babyer flytter sjeldnere i sen graviditet eller i forberedelse til arbeidskraft.
Hvis legen din eller jordemor avviser dine bekymringer, bør du være trygg?
Nicole sier: "Enhver som har bekymringer under graviditeten om nedsatt fosterbevegelse, bør enten gå tilbake til sin omsorgsleverandør igjen, eller se en alternativ omsorgsleverandør. Det er alltid best å få disse tingene sjekket ut så tidlig som mulig."
Jeg er nok bare engstelig fordi jeg har mistet en baby før
En av fire kvinner har opplevd graviditetstap, og det er uunngåelig deres neste graviditet vil være en anstrengt tid. Nicole vet dette fra sin egen erfaring og sier om du er engstelig av en eller annen grunn, inkludert tidligere graviditetstap eller høyrisiko-graviditet, velg legen din eller jordmor forsiktig.
"En av de viktigste tingene du kan gjøre er å velge en omsorgsleverandør som forstår hva du går gjennom og er villig til å se deg så ofte du trenger. Jeg var veldig heldig at jeg hadde en fødselslege som var glad for å se meg så regelmessig som jeg likte, noe som gjorde en veldig stor forskjell for meg, sier hun.
Vi kan nesten ikke tenke på det, og vi vet fortsatt ikke alle grunnene til at babyer er dødfødt. Men mange av disse dødsfallene kan forebygges. Redusert bevegelse er noen ganger et livreddende signal for å gripe inn før det utænkelige skjer.