Åndedrettsforurensning under graviditet - Konsekvenser og hvordan du kan beskytte deg selv

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er luftforurensning?
Hva er de vanligste typer luftforurensende stoffer?
Symptomer på langvarig eksponering for luftforurensning
Helseproblemer som gravide kvinner kan møte på grunn av luftforurensning
Tips for å beskytte deg mot luftforurensning under graviditet

Når du kommer til å vite at du er gravid, begynner du å ta ekstra forsiktighet og forholdsregler når det gjelder kosthold og livsstil. Du spiser frukt og grønnsaker, drikker mye vann, går en tur, ta hvile, og planlegger å gjøre alt for en sunn graviditet. Men har du noen gang lurt på om luften du puster, er god under graviditeten? Forurensning er et av de største problemene i vårt land. Forurenset luft er skadelig for oss, spesielt for gravide kvinner. Men hva kan du gjøre hvis du puster den forurensede luften under svangerskapet? Finn ut her og beskyt deg selv.

Hva er luftforurensning?

Tilstedeværelsen av nitrogendioksid, svoveldioksid, bygningsutslipp, kjøretøyets eksos, kjemikalier, støv og andre skadelige stoffer i luften forurenser luften. Luftforurensning kan være skadelig for helsen din, og derfor er det viktig å ta forholdsregler.

Hva er de vanligste typer luftforurensende stoffer?

Luften du puster inn på kontoret eller på et annet begrenset sted, eller i det åpne er forurenset. Finn ut hva som forurenser denne luften:

1. Utendørs forurensninger

Utendørs forurensninger er vanligvis mer fremtredende i byer og byer som har mer bilutslipp eller industriutslipp. Hver by eller by kan ha forskjellige nivåer av luftforurensning, som kan avhenge av temperatur, værforhold, geografisk beliggenhet, vind og andre slike variabler. Kvävetoksy, karbonmonoksid, svoveldioksid, ozon (O3), partikler etc. er noen vanlige typer luftforurensende stoffer.

2. Innendørs forurensninger

Vi bruker rundt 60 til 80 prosent av våre liv innendørs. Dette betyr at hvis innemiljøet er forurenset, kan vi bli mer berørt av det enn utendørsforurensningen. De viktigste årsakene til innendørsforurensning er varmeapparater, røyk, maling, polermidler, damper fra bygningsmaterialet etc.

Som en gravid kvinne bør du beskytte deg mot begge typer forurensende stoffer, da disse kan være skadelige for deg og din ufødte baby.

Symptomer på langvarig eksponering for luftforurensning

Følgende er helseproblemene du kan komme over hvis du er utsatt for luftforurensning:

Åndedrettsstøt som astma, bronkitt, emfysem, etc.
tungpustethet
hoste
Overdreven tretthet eller tretthet
Lungebetennelse
Irritasjon i øynene
bihulebetennelse
Kreft

Luftforurensning kan være dødelig for gravide kvinner, barn og babyer med respiratorisk tilstand.

Helseproblemer som gravide kvinner kan møte på grunn av luftforurensning

Nå og da fortsetter nye fakta og figurer som viser de negative konsekvensene av forurensning på gravide og babyer. Finn ut hva alle problemer det kan føre til under graviditeten:

1. Effekt på mor

Noen av de vanligste sykdommene som luftforurensning kan forårsake hos en mor er

Astma

Under svangerskapet kan enhver form for langvarig eksponering for luftforurensende stoffer føre til astma, noe som kan føre til preeklampsi. Preeklampsi kan føre til økt blodtrykk som kan påvirke funksjonene til nyrer og lever. Også, hvis en mor blir utsatt for for mye luftforurensning, kan det øke sjansene for at babyen utvikler astma senere i livet.

Forhåndsarbeid eller tidlig levering

Ved eksponering for fint partikkelformet materiale som vanligvis sendes ut av dieselmotorer eller landbruksbranner, kan du inhalere små partikler som kan komme til lungene og føre til lungesykdommer eller hjertesykdom. En gravid kvinne har også økt risiko for å gå inn i prematur arbeidskraft.

Mediale problemer

Eksponering for innendørs forurensende stoffer som røyk som sendes ut i et nylig malt rom eller fra nylakkert møbler kan føre til medisinske problemer i svangerskapet. Disse problemene kan omfatte tretthet, hodepine, kvalme, svimmelhet etc.

Fruktbarhetskomplikasjoner

Luftforurensning kan ikke bare påvirke din nåværende graviditet, men kan også påvirke dine påfølgende graviditeter. Å være utsatt for luftforurensende stoffer kan føre til fruktbarhetsproblemer hos kvinner som prøver å bli gravide. Det har blitt observert at kvinner og menn som har vært ofre for overdreven luftforurensning, står overfor fruktbarhetskomplikasjoner.

2. Effekt på Fetus

Det er mange potensielle helsemessige forhold som kan påvirke babyen din. Her er noen vanlige problemer som barnet ditt kan ha hvis du er utsatt for luftforurensende stoffer.

Lav fødselsvekt

Den vanlige eller normale vekten av en baby født mellom 38 og 40 uker med graviditet er rundt 6 til 8 pounds; Men hvis en baby er født med mindre enn fem pounds av vekt, kan det betegnes som lav fødselsvekt (LBW). Det er mistanke om at det å bli utsatt for usunn eller forurenset luft, kan lindre kvinnens sjanser til å levere barn med lav fødselsvekt.

autisme

Hvis en gravid kvinne blir utsatt for høyt partikler i løpet av tredje trimester, øker risikoen for å levere en baby med autisme. Risikoen øker vesentlig dersom du bor i nærheten av en motorvei hvor du er mer sannsynlig å bli rammet av partikler.

SIDS eller Sudden Infant Death Syndrome

Hvis du blir utsatt for passiv røyking under graviditet, kan det føre deg og din baby i stor fare. Luftforurensning er også knyttet til plutselig barnedødssyndrom hos spedbarn.

Langsiktige medisinske forhold

Noen ganger, bortsett fra umiddelbare helsekomplikasjoner, kan luftforurensning føre til langsiktige dødsfall. Det ses at virkningen av luftforurensning på svangerskapet noen ganger kan føre til intrauterin betennelse, noe som kan påvirke helsen til babyen din på føtalstadiet og selv i barndomsfasen eller til og med i ungdomsårene.

Tips for å beskytte deg mot luftforurensning under graviditet

For å få en sunn og sikker graviditet må du redde deg selv og din baby fra de negative effektene av luftforurensning. Vi skal fortelle deg noen tips for å beskytte deg mot luftforurensning under graviditet:

1. Fra utendørs luftforurensning

Vær forsiktig når du går ut og følger noen av disse tipsene:

For å beskytte deg mot forurensning fra uteluft, ikke gå ut til tider når forurensningen er mer; gå ut i sikrere tider. Det har blitt observert at luftforurensning når sin topp i løpet av ettermiddagen; Gå derfor ut enten om morgenen eller etter solnedgangen.

Hvis du må kjøre, sørg for at du tar veiene som har mindre trafikk. Sørg også for at garasjeporten er åpen før du starter bilen for å spare deg for å inhalere giftige røyk.

Pass på at du går, trener eller gjør noen form for øvelser i grønne og åpne områder.

Det er viktig at du holder en luftkvalitetskvalitet før du setter ut. Det finnes mange telefonapper som kan hjelpe deg med å etablere det samme.

2. Fra innendørs luftforurensning

Ved å vedta noen av følgende tips kan du være trygg og sunn innendørs:

Unngå å gå inn i nymalte rom. Hvis du må gå, sørg for at du har en maske og åpne alle dører og vinduer.

Hold deg unna røyke soner eller folk som røyker. Hvis noen i din familie eller venn sirkel røyker, unngå å være i nærheten.

Avstå fra å åpne dører og vinduer under usikre tider, spesielt hvis du bor i hjertet av byen med for mye trafikk. Du kan åpne dører og vinduer tidlig om morgenen for litt frisk luft.

Mange husholdningsrengjøringsprodukter kan inneholde skadelige kjemikalier, derfor bruk dem ikke eller bruk dem sparsomt. Sørg for at du bruker hansker og masker når du håndterer slike produkter.

Å være trygg er viktig for å sikre en sunn og sikker graviditet og fødsel. Så, ta de nødvendige tiltak for å redde deg selv fra virkningen av luftforurensning.