Å være overvektig har en helt ny risiko - Babyen din kan bli født eldre!
I denne artikkelen
- Hva er babyens biologiske alder?
- Hvorfor blir overvekt forårsaket aldring i babyer?
- Bunnlinjen
Spis for to! Spis tørre frukter og ghee! Ikke bekymre deg om vekten din og hvordan du ser ut - din baby trenger det! Hver gravid kvinne har, noen gang eller den andre, vært gjennom denne grinden. Velmenende slektninger og venner gjør sitt beste for å fette henne opp som de tror det vil bidra i næringsbehovet og utviklingen av hennes baby. Moren-til-være ender opp med å være overvektig og mister denne ekstra vekten etter at hennes levering er en mammut oppgave. Men det er ikke engang det største problemet. En ny forskning innen maternitetshelse har gitt en farlig risiko for at det å være overvektig kan utgjøre for barnet ditt!
Hvor sunn babyen din vil være ved fødselen er en kombinasjon av flere faktorer. Det avhenger av hvor jevn graviditeten din var og hvor sunn du har vært, din og din manns genetiske sminke, miljøfaktorer og noen ytre faktorer som selv medisinsk vitenskap ikke helt kan definere. Du vet bare en ting sikkert - han vil være et lite spedbarn med små hender og føtter som kroppen fortsatt har mye å utvikle seg for å gjøre. Men hva om dette ikke er sikkert heller? Hva om han faktisk er eldre enn du tror?
Et forskergruppe ved Hasselt Universitet i Belgia samlet BMI-scoreene fra flere kvinner som senere ble gravid. Etter deres leveranser tok teamet prøver av blod fra navlestreng og placenta. Her er den foruroligende konklusjonen de ankom. Det får oss til å tenke to ganger om hva slags livsstil vi følger under graviditeten!
Funnet: "Kvinner som er overvektige mens de er gravid, er mer sannsynlig å ha babyer som er BIOLOGISK eldre enn de som er født for kvinner med en sunn vekt. Dette kan gi babyene en høyere risiko for å utvikle kroniske sykdommer senere i livet, og kan redusere deres forventede levetid. "
Enkelt sagt, babyer født til overvektige mødre kunne være opp til ti år gamle enn babyer født til kvinner med en sunn vekt!
Hva er babyens biologiske alder?
Nei, dette er ikke hans kalenderalder, men alderen på hans celler. Vår biologiske alder har noe å gjøre med vårt DNA. Disse bitene av DNA kalles telomerer og de krympes hver gang cellene våre deler seg. Dette betyr at de fortsetter å forkorte hele livet gjennom å bli eldre. Jo kortere telomerer, jo mer sannsynlig kan du være å være i fare for kardiovaskulær sykdom og type 2 diabetes. Ifølge resultatene av studien var telomerer av babyer født til overvektige kvinner 5, 5 prosent kortere enn barn av mødre med et sunt BMI. Dette betyr en aldring på nesten fem til ti år!
Hvorfor blir overvekt forårsaket aldring i babyer?
Årsaken er lik hvorfor det forårsaker tidlig aldring hos voksne. Hvis du er overvektig, har kroppen din overflødig fettvev. Dette kan utløse betennelse, produsere kjemikalier som forårsaker stress på kroppen din, og i siste instans ødelegger cellene dine. Denne skaden kan gjøre veien til babyens kropp via moderkaken. Videre, hvis du var overvektig, selv før du ble tenkt, kan du overføre denne egenskapen til din baby via dine gener. Det er også mulig at farens vekt kunne spille en rolle, selv om dette ikke har blitt testet ennå.
Bunnlinjen
Graviditet er en momentøs og ekstremt spesiell tid i livet ditt. Mens det er viktig å få litt vekt på dette tidspunktet, bør dine spisevaner ikke skreddersys rundt "å få vekt". Ikke bare kan dette komplisere graviditeten din, men det kan også påvirke babyen din, ettersom studien har vist seg å være bevisst. Ifølge eksperter bør en kvinne med normal vekt før graviditet komme overalt mellom 11 kg og 15 kg. De som bærer tvillinger, burde forvente å få mer, mellom 18 kg og 20 kg. Hvis du er overvektig eller undervektig, bør vektøkningen under graviditeten være henholdsvis 7 til 11 kg eller 12 til 18 kg.
Det som er kritisk er at du bør få de riktige næringsstoffene, spesielt vitaminer, folsyre, protein, karbohydrater, kalsium og jern. Du må også få litt fysisk aktivitet gjennom rask gange, prenatal yoga, eller enkle øvelser foreskrevet av legen din. Hvis du tidligere har hatt problemer med vekttap eller har over / under skjoldbruskkjertel, trenger du spesiell oppmerksomhet på dette tidspunktet. Det er best å komme på en diett og treningsplan som anbefalt av legen din.
Hold deg frisk, damer. Du og din baby fortjener begge å!