Bedtime flasken: vil det virkelig gjøre babyen din søvn?
Hvor ofte har du blitt fortalt? Gi bare din ammende baby en flaske med formel ved sengetid for å få ham til å sove?
Selv om dette rådet er nesten en slags folklore blant de troende, er det noen helsepersonell som kanskje kan råde deg til å gjøre dette med en nyfødt. Noen vil fortelle deg at å gi en flaske er en fin måte for fedre å "bli involvert".
Men virker dette virkelig? Og hva kan være avveiene? Her er hva du trenger å vite.
Din melkforsyning
Brystene dine arbeider på grunnlag av tilbud og etterspørsel. Dette betyr at uansett melk du fjerner fra brystene, vil de bli signalisert å få mer melk - så hvis du begynner å tilby flasker med formel i et hvilket som helst stadium av amming, vil brystene ikke motta signalet for å lage melk.
Forskning fra Dr. Peter Hartman fra Universitetet i Vest-verden bekrefter at et "tomt" bryst (og nei, brystet ditt er aldri faktisk tomt) gjør melk raskere enn et fullere bryst. Så ved å tilby en flaske med formel, med mindre du også uttrykker på dette tidspunktet, kan du skade din melkforsyning.
Små mumier
Din nyfødte mage er bare størrelsen på hans lille knyttneve, så det er normalt at babyen din trenger hyppige strømmer i de tidlige ukene. Dette er en tid da din egen melkeforsyning blir etablert, og i disse tidlige tidene vil du utvikle mer prolactin (melkefremkallende hormon) reseptorer i brystene dine - så hvis du spiser mindre fordi babyen din er sanket ut på formel, vil kroppen din ikke bare få beskjed om å gjøre mindre melk, men du kan hemme brystutvikling og påvirke din pågående melkeforsyning.
På den annen side vil du oppmuntre til mer brystutvikling og sette melkeproduksjonen på et høyere punkt, hvis du melder etter babyens tegn i disse tidlige ukene. Dette vil bety at når babyens lille mage vokser og han klarer å håndtere et større volum melk, vil du produsere en god mengde, slik at han naturlig starter å avspenne strømmer og sove lenger.
Nippelforvirring
Det er en helt annen tunge, kjeve og sugende handling som kreves for å drikke fra enten et bryst eller en flaske. Når barnet ditt låses på brystet, må han åpne munnen i bredden, flense leppene sine og trekke brystvorten dypt inn i munnen, mens tungen hans må "bremse" brystet med rytmiske bevegelser. Når en flaske mates, trenger en baby ikke å åpne munnen så bred eller flens leppene for å danne en tetning, og han må heller ikke arbeide for å få ut melken. Han kan bare låses på spissen av spenen. Hvis flasken melk flyter for fort, kan barnet skyve tungen oppover for å stoppe strømmen.
Dette betyr at hvis du tilbyr unødvendige flasker til babyen din i de første 4 til 6 ukene, kan babyen bli forvirret av de forskjellige sugende handlingene. Som et resultat kan han amme mindre effektivt, eller han foretrekker raskere flyt av flasken og nekter brystet.
Hvis du trenger å supplere i de tidlige dager, spør om du kan prøve en liten kopp eller sprøyte. Hvis du noen gang trenger å supplere, og du bruker en flaske, må du fullføre en mat på brystet, etter flasken, slik at babyen din forbinder en full mage med amming. Dette kan bidra til å unngå at babyen foretrekker flasken og nekter brystet helt.
Eksponering for potensielle allergener
Barnet ditt er beskyttet mot potensielle allergener gjennom brystmelken. Han er også beskyttet mot virus og bugs gjennom immunfaktorene i din melk, så ved å introdusere formel for å prøve å få mer søvn, kan avgangen være en uvel baby som faktisk er mer våken hvis han blir forstoppet eller har en allergisk respons til de fremmede proteiner i formel.
'Dream' feeds
Noen foreldre finner det hjelpsomt å tilby en drømmatasje - en ekstra mat rett før de går i seng, uansett hvilken tid deres baby blir matet, slik at deres barns lengre søvn kan falle sammen med sine egne. Men det er ingen garantier for at dette vil hjelpe alle babyer til å sove lenger - noen babyer vil gjerne gulp en ekstra feed, men synes å tenke, "Bonus! Og jeg vil fortsatt våkne om et par timer for mer!", Mens andre vil nekter å drikke i det hele tatt.
Hvis du ønsker å prøve dette som en måte å få mer søvn, er det best å få denne til å matte enten en ammestopp eller en flaske uttrykt morsmelk, slik at du opprettholder din melkforsyning.
Nattmelk og hjerneutvikling
Husk dette: Dag og natt melk har forskjellige komponenter. Kvelemælk er rik på tryptofan, en søvnfremkallende aminosyre som er en forløper for serotonin. Serotonin er i sin tur et viktig hormon for hjernefunksjon og utvikling som gjør hjernen bedre, holder en god stemning og hjelper med sovesykluser.
Vi vet nå at inntak av tryptofan i barndom fører til mer serotoninutvikling, noe som skaper potensialet for livslang trivsel. Brystmælk i natt har også aminosyrer som fremmer serotoninsyntese, så kveld og kveld kan brystkreft være viktigere for babyens utvikling enn bare å fremme lydsøvn.
Få mer søvn: vil formelen virkelig hjelpe?
Hvis du er søvn berøvet og lurer på om en flaske med formel vil få deg mer søvn, er svaret sannsynligvis nei. En 2015 studie av babyer i alderen 6 til 12 måneder, publisert i Akademiet for amming, fant at nattvakt eller nattfeed ikke var forskjellig mellom mødre som ammet eller formelt matet. En annen studie viste at spedbarn som ble ammet om kvelden og / eller om natten sov i gjennomsnitt 40-45 minutter mer enn foreldre til spedbarn gitt formel.
Forskerne la til at foreldre som supplerer deres spedbarnsfôring med formel i håp om at de vil få mer søvn, bør oppfordres til å fortsette å amme, fordi søvnmangel på mer enn 30 minutter hver natt kan begynne å påvirke dagtidens funksjon, særlig hos foreldre som kommer tilbake til arbeid.
Foreldre og partnere
Selvfølgelig er det ditt valg hvordan du utarbeider måter å få nok hvile, samt måter for partnere til foreldre (de er ikke bare "involvert" - de er foreldre også!). Det er mange måter for partnere å koble til med babyen din, ikke å gi en flaske: Prøv å bade babyen din, ha på deg babyen eller gi barnet en massasje (sjekk ut babyens massasjeposisjon - det er også tilgjengelig som streaming-nedlasting).
Og partnere, hvis du vil at hun skal uttrykke slik at du kan gi babyen din en flaske, vær oppmerksom på: du bør vaske brystpumpen og slangen. Det er en ekstra jobb å uttrykke, uten å også vaske opp. En av de beste tingene med å amme er at du bare kan piske ut en boob og smugge babyen din, uten å rydde opp.
Pinky McKay er en internasjonalt sertifisert Lactation Consultant og bestselgende babyforfatter. Hennes nye reviderte versjon av Sleeping Like a Baby har nettopp blitt utgitt i trykt og lyd. Se den på Pinkys nettsted på www.pinkymckay.com