Babyer trenger mer enn mage tid for å styrke hals og forhindre flat hoder

Innhold:

Overvåket, våken magetid anbefales for å legge til rette for en babys utvikling og minimere flathodesyndrom.

Men noen babyer liker ikke mage tid, og vil sparke opp et allmektig oppstyr for å fortelle deg.

Heldigvis er magetid ikke alt du kan gjøre for å få babyen din til å flytte.

Hva er flat hode syndrom?

Flat hode syndrom, eller "plagiocephaly", oppstår når babyens myke skallle kan støpe og forårsake en flat flekk på baksiden av hodet, eller en bule i pannen. Dette skyldes gradvis press på baksiden av hodet fra babyen som ligger på dette stedet som hodet vokser raskt.

Plagiocephaly er overraskende vanlig, og påvirker 46, 6 prosent av spedbarn på 7-12 uker og 50% på seks måneder. En studie fant at 80 prosent av spedbarnene ble ansett som normale ved fem års alder.

I mer alvorlige tilfeller kan barnet bli foreskrevet en ortotisk hjelm; men dette er kontroversielt og foreldrene har rapportert problemer som barns stress og høye kostnader. I 2014 avviklet en randomisert kontrollert prøve bruken av hjelmer, men samme år rapporterte en studie 95% forbedring i asymmetri med hjelmterapi.

Studier har vist treårige med plagiocefali hadde statistisk signifikante forsinkelser i kognitiv, språklig og adaptiv atferd. En annen studie av tre til fem år gamle barn fant postural endringer og dårlig balanse sammenlignet med barn uten flat hode syndrom.

En systematisk gjennomgang av flathodesyndrom og utviklingsforsinkelse avsluttet flathodet kan være en markør for utviklingsbehov som krever tidlig intervensjon.

Bare mage tid er ikke nok

Overvåket mage tid, eller ruller barnet i magen, har lenge blitt anbefalt, selv om det for øyeblikket ikke finnes noen nasjonale retningslinjer angående frekvens og varighet av magetid som et spedbarn bør motta.

Bomullstiden bidrar til å styrke babyens hals. Det får dem av baksiden av hodene der flathet kan forekomme og fører til forsterkning av extensorene (rettsmuskler) på baksiden av nakken, som holder hodet opp når babyer står på magen.

Noen undersøkelser fant mage tid alene er ikke nok til å forhindre flate hoder. I tillegg til magetid bør foreldre oppmuntre "ansiktstid" for å styrke musklene på forsiden av nakken for å gjøre det mulig for babyen å flytte hodet mens de er på ryggen.

Ansikts tid er utfordrende for babyen, da det krever at musklerne i flexor (curling up) samordner hodet for å løfte det frem mot deg, og mot tyngdekraften.

Ansiktstid kan gjøres når babyen er våken ved å støtte dem foran deg "ansikt til ansikt" og engasjerer dem med direkte øyekontakt. Hvis de er lykkelige og bosatte, vil de følge øynene dine til siden, og hvis du holder øyekontakt, slå på hodet for å se deg.

Tidligere studier har vist redusert plagiocefalytakse når foreldrene har forberedt miljøet for å tillate fri og spontan bevegelse (for eksempel å plassere babyen på en matte når de er våken), da spedbarn brukte mindre tid i bærere, og når foreldrene var oppmerksomme på spedbarnets hodeposisjon. Denne forskningen legger til spesifikke råd for aktiv hodebevegelse som kan bli en del av daglige aktiviteter.

Både mage tid og ansiktstid kan startes fra fødselen. Mage tid kan også møte tid hvis du legger deg ned med dem på magen din. Når de kan holde hodet opp seg selv i mage tid, kan de gå på en matte med noen leker for korte økter.

Hvis de er opprørt, gå ned og lek med dem for å se om de bosetter seg, ellers må du velge en bedre tid når de er aktive og våken.

Hvilke foreldre skal vite

Det er viktig å følge trygt sovende råd, som angir at en baby skal sove på ryggen. Sammen med dette, bør foreldre samhandle med sin baby som i illustrasjonene ovenfor og vite:

• Selv nyfødte babyer kan flytte hodet til hver side ved å følge foreldrenes øyekontakt eller deres stemme, og de bør oppfordres til å gjøre det
• fra fødselen trenger babyer både mage tid og ansiktstid når de er våken og lykkelig
• babyens hode skal støttes til de kan holde det selv.

Den beste måten å oppmuntre babyer til å være mer aktiv er å leke med dem, gi mage tid og engasjere ansikt til ansikt med øyekontakt, smiler og snakker, fra fødselen.

Denne artikkelen oppstod først på The Conversation.