Avocado Milkshake
Innhold:
I denne artikkelen
- ingredienser
- Metode
- Næringsinformasjon
Milkshakes er allsidige og er en sunn mat i mange aldre. Ta med godhet av frukt og melk i barnets kosthold samtidig! Erstatt frukt av ditt valg (unntatt sitrusfrukter) i denne oppskriften av milkshake. Chikoo, mango, eple, banan etc gjør for gode smaker milkshakes.
| serverer | ForberedelsestidMatlagingstid
| 3 personer | 10-15 minutter10-15 minutter
ingredienser
- 2 modne avokadoer
- 40 g sukker (valgfritt)
- 30 g brutt is (valgfritt)
- 2 glass melk
- 20 g iskrem (valgfritt)
Metode
Trinn 1
Skjær avokadoene og hold den til side.
Steg 2
Bruk en skje, fjern massen og overfør den til blenderen.
Trinn 3
Nå, i blenderen, tilsett sukker, ødelagt is og melk.
Trinn 4
Bland det til det blir en tykk masse.
Trinn 5
Legg til melk for å gjøre det tynnere.
Trinn 6
Unngå å servere milkshake med sukker, is eller is til din baby.
Trinn 7
Du kan legge til en scoop av din favoritt iskrem, men det er valgfritt.
Trinn 8
Serveres umiddelbart i lange briller.
Næringsinformasjon
| kalorier | 529 K cal
| proteiner | 20, 8 g
| Total mengde fett | 26, 9 g
| Totalt karbohydrater | 54, 3 g
| kolesterol | 14 mg
| natrium | 285 mg
| kalium | 663 mg