Australske småbarn spiser ikke nok sunn mat
Spill VideoReplay VideoPlay VideoDon't Play
Mums på snacks for barn
Mammene snakker om hva de ville og ikke ville kjøpe som mat for sine barn.
Bare en håndfull Worldn småbarn har dietter som oppfyller nasjonale retningslinjer for junk food og grønnsaker, da flertallet oppdager allure av kaker, is og lollies langt tidligere enn anbefalt.
En unik studie ved hjelp av rekrutter fra nye foreldre grupper i Melbourne har funnet ut at mens de fleste babyer spiser nok frukt og grønnsaker på ni måneder, faller deres dietter raskt raskt etterpå.
På 18 måneder spiser mer enn 95 prosent av barna ikke nok grønnsaker - i funn som tyder på at det er en utbredt svikt over hele samfunnet for å nå et ideelt kosthold.
Nasjonale anbefalinger tyder på at barn under 2 år gammel ikke bør spise diskresjonær mat regelmessig, inkludert favoritter som søte kjeks, bakverk, konditori og take-away pizza.
Men i sterk virkelighet spiser mer enn 90 prosent av barna i alderen ni måneder og 18 måneder regelmessig junk food. Og eldre førskolere spiser langt mer enn det som anbefales (ikke mer enn en servering eller om en liten kake), ifølge forskningen som ble publisert denne måneden i Journal of Nutrition and Dietetics .
Studien, som involverte 467 barn mellom 2008 og 2015, er den første som sammenlikner spisevaner av svært små barn med de nasjonale retningslinjene.
Lederforfatter, Dr. Alison Spence, fra Institutt for fysisk aktivitet og ernæring ved Deakin University, sa at det ga godt bevis for første gang at barnediet var divergerende fra det ideelle mens de fortsatt var svært unge.
Hun sa dette kan delvis tilskrives endrede kostholdsregler da barn ble eldre. Mens babyer i alderen 9 måneder bare trenger ca 30 til 40 gram grønnsaker hver dag, øker det til 150 til 225 gram etter at de slår en.
"I det første året, når de fremdeles støttes av morsmelk eller formel, er retningslinjene virkelig oppmuntrende barn til å prøve nye matvarer og teksturer, " sa Spence.
"Ved det andre år av livet får de nesten all ernæring fra mat, så frukten og grønnsakets anbefaling hopper opp ganske mye.
"Det er egentlig ikke noe rom for junk food."
Med tre barn under åtte er Eloise Litterbach godt klar over utfordringene ved å få småbarn til regelmessig å spise nok grønnsaker.
"Noen av disse matene, de er ikke like velsmakende som de søte tingene, " sa hun.
"Så hvis du har det travelt, eller vil ha noe litt rent og ikke så rotete, er det litt lettere å gi dem en kjeks eller rask matbit som de kan holde og toddle rundt med."
Men Ms Litterbach, en forskningsassistent som bor i Tecoma i Dandenong Ranges, sier det er en utfordring, men ikke uoverstigelig, spesielt hvis du kommer forberedt.
Hennes knep er å smekke grønnsaker inn i hele dagen, i stedet for å stole på middagstid for å levere den anbefalte dosen sunn mat til barna sine, i alderen en, fem og syv.
"Så mange mennesker tenker" middagstid, bedre pump dem full av veggies ", sa hun.
"Jeg tror det er der foreldrene kunne gjøre seg selv en tjeneste, ved å legge mindre press på middag-tiden."
Dr Spence sa at barn som spiste mer søppelfôr da de var babyer, hadde en tendens til å spise flere av de matene da de ble eldre.
Hun sa å være en positiv rollemodell var en viktig måte foreldrene kunne få barna sine til å spise bedre, blant annet ved å ikke behandle grønnsaker som en karriere og forberede dem på en velsmakende måte.
"Mengden av kopieringsbarn gjør av alle foreldrenes oppførsel er forbløffende, og så kan du forestille deg om en forelder spiser junk food foran barnet sitt, det er ingen overraskelse at barnet vil ha de samme tingene, " sa Spence.