Er du en Fit Mom - Fitness Quiz
Moms har det grusomt hardt! Det er umpperte gjøremål å gjøre, tantrums skal håndteres, og meg-tiden er bare en unnvikende term. Midt i alt dette, hvor passform tror du du er? Er kroppen din på et godt sted, eller trenger du å trekke opp sokker og bryr seg om deg selv også?
Moms har det grusomt hardt! Det er umpperte gjøremål å gjøre, tantrums skal håndteres, og meg-tiden er bare en unnvikende term. Midt i alt dette, hvor passform tror du du er? Er kroppen din på et godt sted, eller trenger du å trekke opp sokker og bryr seg om deg selv også?
Selv om fitness er uunnværlig for oss alle, må mødre spesielt ta vare på seg selv. Hele husstanden avhenger av dem! Så er du en skikkelig mor?
Svar på spørsmålene nedenfor ved å velge ett alternativ som svar. Merk alternativene dine i et stykke papir og beregne poengene dine basert på de riktige svarene dine (som angitt).
Når du er ferdig, bla til høyre til bunnen for å finne ut hva poengsummen betyr. Beste ønsker!
1. Hvor passer vil du si at du er, på en skala fra 1 til 5?
-2 - 1 pt
-5 - 2 pts
-8 - 3 pts
2. NÃ¥r var din siste trening?
- Jeg husker ikke - 1 pt
- I morges - 3 poeng
- Jeg tror det var forrige uke? - 2 pts
3. Hvilket dyr ville være ideelt for deg?
- Hunder, hele veien! - 3 pts
- Jeg er en kattperson! - 2 pts
- Jeg eier en fisketank! - 1 pt
4. Spiser du sunn mat regelmessig?
- Jeg har en på nytt igjen affære med kostholdet mitt! - 2 pts
- Ja! Min diett består av balansert mat! - 3 pts
- Jeg er på en se-mat diett! Jeg ser mat, jeg spiser det! - 1 pt
5. Er du en røyker?
- Ja - men jeg har ofte prøvd å slutte! - 1 pt
- Nei - aldri rører en sigarett i mitt liv! - 3 pts
- Jeg røyker bare sosialt! - 2 pts
6. Hvordan bruker du kveldene dine?
- Gå på jogge eller gå på treningsstudioet - 3 pts
- Heng med min hubby eller venner - 2 poeng
- Se på TV eller surf på internett - 1 poeng
7. Får du tilstrekkelig søvn om natten?
- Jeg sover i 4 timer eller mindre - føles som søvnløshet! - 1 pt
- Ja, jeg får ca 8 timers søvn om natten! - 3 pts
- Noen ganger, gjennomsnittlig rundt 6 timer. - 2 pts
8. Hva var din favorittaktivitet som barn?
- Ser på TV eller leser bøker - 2 poeng
- Spille ute med venner - 3 poeng
- Innspill med leker eller videospill - 1 pt
9. Hva er din drikkevare av valg?
- En høy drink
av vann! - 3 pts
- En boks av brus
men diettversjonen! - 1 pt
- Fruktjuice og milkshakes! - 2 pts
10. Det er en fin dag, solfylt og varmt - hvordan liker du det?
- Solbat med en bok! - 1 pt
- GÃ¥ en lang, rolig spasertur! - 2 pts
- Organiser et fartsfylt spill med venner! - 3 pts
Resultatene er i
Mellom 1-12 poeng
Trinn opp spillet ditt, mamma! Vi vet at det er veldig vanskelig å finne tid til å trene mellom hektisk hjem og arbeidsliv og ta vare på barna dine. Men du trenger ikke å gjøre en stor livsstilsendring for å være sunnere! Gjør små endringer en om gangen, og snart vil du legge merke til hvor mye sunnere og vakker du er! Les våre andre artikler for tips og triks for en sunnere livsstil!
Mellom 12 - 22 poeng
En utmerket innsats! Du kan ikke være den sterkeste mamma i blokken, men du finner sikkert veien for å balansere ditt hektiske liv med helsen din. Ta en titt på våre andre artikler for tips og triks for en sunnere livsstil, og du vil snart overskride alle de andre treningsbevisste mammaene i vennens krets!
Mellom 22 og 30 poeng
WOW! Hvis vi ikke elsket deg så mye, ville vi være ganske sjalu på deg! Du er den sanne Fit Babe, som alltid er oppe for en morgenjog eller et improvisert spill tennis. I tillegg vinner du hvert spill du spiller også! Ta en titt på våre andre fitness- og helseartikler for å være sikker på at du er oppdatert med alle de nyeste fitness-triviaene!