9 måter Hver voksen-ektemann hjelper med morgesykdom
Graviditet er en så spennende tid, men det kommer ikke uten sin elendighet; forstoppelse, hevelse, søvnløshet og selvfølgelig den alltid fryktede morgenkvaliteten. Kvinner som lider av morgenkvalme, føler seg ofte helt hjelpeløse og med nåde av deres konstante kvalme. Jeg mener, uansett hva du eller din partner gjør i et forsøk på å bekjempe enhver ubarmhjertig bølge av kø, du er på vei til badet. Likevel er det måter å hjelpe mødre som lider av morgenkvalme at alle voksne menn burde være villige til å gjøre; ting som, mens det sannsynligvis ikke er i stand til å faktisk "kurere" morgenkvalme, vil i det minste gjøre den generelle situasjonen litt mindre forferdelig.
Graviditet er tøff på en kvinnes kropp, på en måte som ingen kunne forstå, med mindre de har vært gjennom det før. Hvis du er en cisgender mann som ikke kan eller ikke har opplevd svangerskapet og de tilsynelatende uendelige bivirkningene, kan du føle deg hjelpeløs til å forstå, sympatisere og til og med hjelpe din gravide partner når de går gjennom trimesterne. Jeg mener, du har ingen anelse om hvordan det føles å ha kroppen din kapret av en annen person. Dette gjelder spesielt når din gravide partner lider av morgenkvalme, fordi når kvalme treffer, er alle spillene av og hun har ingen kontroll over hva kroppen gjør på det tidspunktet. Det er veldig morsomt og fantastisk (sett sarkastisk øye-roll her), og det kan få deg til å være gravid.
Selv om det er rikelig med morgendagsmidler og matvarer som bekjemper kvalme under graviditet for å hjelpe deg med morgenkvaliteten din, er en av dine beste hjelpemidler under en så ubehagelig tid virkelig og virkelig din partner. Så hvis partneren din er en voksen mann som vil vite hvordan han kan hjelpe, må du sørge for at han tar notater på følgende ni måter han kan gjøre morgensykdommen noe håndterlig.
Han holder huset rent
Å holde et hus rent vil sannsynligvis ikke kvele din kvalme, men det kan bidra til å få deg til å føle deg mindre ubrukelig, noe som er en vanlig følelse blant mange kvinner plaget av alvorlig morgenkvalitet. Hvis huset ditt er rent og ordentlig, vil du være mer sannsynlig å slappe av og slappe av; noe du burde gjøre mye hvis du er syk hele tiden. Så hvis din partner ønsker å hjelpe, kan han sørge for at han holder husarbeidet i sjakk. Å holde klesvasket vasket og brettet, og oppvaskene kan ikke vanligvis virke heltedige for deg, men hvis du er syk hele dagen hver dag, kan du ha et rent hus med underverk på din mentale og følelsesmessige velvære.
Han utarbeider måltider
Ikke bare kan han lage matlagingen (eller bestilling), men han kan også sørge for at det som er på menyen, er noe du kan tolerere (fordi listen over ting som kan være uenig med deg når du Jeg har morgenkvalme en lang en). Selv om det betyr at han må spise ost og kjeks med ingefærøl for kveldsmat, er han villig til å gjøre det hvis det får deg til å føle deg bedre.
Han riper huset av noen og alle mulige versjoner
Når du er gravid, kan kroppen din noen ganger spille grusomme og uvanlige pranks på deg. For eksempel: kanskje du har et kanel-duftende stearinlys som du vanligvis elsker, men av en eller annen grunn er det en av de lukter som gjør morgenkvaliteten din verre, og hver gang du får en whiff av det du gagger. Kanskje du vanligvis elsker en liten sjokoladebehandler etter middagen, men nå som du lider av morgenkvalme, blir den lille behandlingen mer av et triks, da det sender deg løpende på toalettet mens du holder hånden over munnen din. Shit blir rart når du er gravid, så hvis du har utviklet uvanlige aversjoner, kan partneren din feie av leiligheten din for å fjerne eventuelle triggere som kan sette din sykdom av.
Han kjører alle ærendene
Med mindre du er villig til å kjøre rundt med en barf-bøtte i bilen din (bekjennelse: Jeg har), vil du ønske at partneren din skal kjøre eventuelle ærendringer du måtte ha. Hvis regninger må betales, eller matvarer må kjøpes, la han ta på seg ansvaret for deg. Å kaste opp i en bil er ikke bare brutto, men det er også farlig, så unngå dette scenariet ved å la partneren ta over ærendene.
Han holder huset lager med mat og drikke som ikke gjør deg syk
Hvis alt du kan holde deg ned er vannmelon og noe bestemt sodavart, vil din partner sørge for at huset ditt er fullt utstyrt med begge deler. Selvfølgelig må du få visse næringsstoffer i helsevesenet til både deg og din baby, men det er bedre å holde noe ned enn ingenting i det hele tatt. Hvis partneren din bare kunne sørge for at du alltid har kaloriene, kan du holde deg nede, de to av dere kan jobbe med å utvide den menyen når kvalmen din går ned.
Han kaller doktoren hvis han trenger det
Morgenssyke er en vanlig del av mange graviditeter, men hvis det er alvorlig, kan det føre til underernæring eller dehydrering, som begge ikke er gode for en gravid kvinne eller hennes baby. Hvis du går for lenge uten ernæring du trenger, kan du ende opp med å bli innlagt på sykehus for å overvåke. En god måte å unngå dette på er å gjenkjenne tegnene på at du ikke får næringen du trenger. Hvis partneren din merker tegn på overoppheting, virker svakere enn vanlig, er litt disorientert, eller ser andre tegn på dehydrering, bør han ringe legen din for hjelp, uansett om du forteller ham eller ikke.
Han inneholder sin egen sympatiske oppkast når du er syk
Det er trygt å si at ingen har oppkast (eller høre, se eller luktes resultatet av det). Dette kan være vanskelig på en kvinne som lider av morgenkvalme, men det er også litt kvalmende for sine partnere. Forvent ikke en kvinne som tilbringer timer om timer om dagen, prøver å ikke kaste opp, for å føle empati for en sympatisk oppreist skjønt. Dette er tiden for partneren sin til soldat gjennom sin egen kvalme for kvinnenes skyld. Ærlig, det er det minste han kan gjøre.
Han er der for deg når du trenger ham mest
Noen ganger trenger du bare noen til å holde deg gjennom ubehag, å leke med håret ditt eller gni ryggen din, og fortelle deg at de er der for deg. Det er bare bra å vite at partneren din har fått ryggen din. Selv om han ikke fysisk kan ta bort ditt ubehag, kan han fremdeles få deg vann og kjeks, og se dine osteiske show med deg og ikke gjøre narr av deg for det. Alt partneren din kan gjøre for å tenke på kvalme og oppkast, bør han gjøre.
Han lar deg hvile
I utgangspunktet fører hele denne listen opp til dette punktet: Hvis partneren din er en voksen mann, er han villig til å gjøre alt som trengs for å sikre at du blir tatt vare på og i stand til å hvile. Når du lider gjennom alvorlig morgenkvalitet, er den eneste gangen du ikke føler deg syk, når du sover, så jo mer hvile du kan få, desto bedre er du. Hvis det betyr at din partner må overta alle husarbeidene, må alle matlaging og rengjøring, hvis han må løpe ærend eller gni føttene eller være sykepleier når du trenger en, er han villig til å gjøre det uten spørsmål.
Du kan ikke begge være fysisk gravid, men det tok dere begge til å gjøre det så langt, så dere kan begge komme igjennom det sammen.