9 ting ingen forteller deg om ditt postpartum kropp, men jeg vil definitivt

Innhold:

Kroppene våre går gjennom noen alvorlige utrolige endringer når vi er gravide. De vokser på en slik måte at de er i stand til å imøtekomme og sørge for en hel person for ni, noen ganger ti måneder. Hva kroppen vår oppnår under graviditeten er fantastisk, ja, men menneskelig vekst er ikke lett og kan til og med ta mange og uventede toller. Det er ting ingen forteller deg om din postpartum kropp; ting som, ærlig talt, hvis flere kvinner visste, ville mindre kvinner føle seg "brutto" eller "ikke normale" eller forventet å passe inn i deres pre-graviditetsbukser en dag etter at de hadde hatt en baby.

Kroppsbildeproblemer i løpet av graviditeten slo meg hardt. Jeg burde vært begeistret for å se kroppen min forandre seg og vokse hver dag, men i stedet var jeg bitter og gjengjeld over det. Graviditet tok en stor avgift, og det tok meg lang tid å lære å sette pris på skallet det ga meg med. Graviditet er den vanskeligste tiden for kroppsbilde for så mange kvinner, men våre kroppsdeler kan være like vanskelig å tilpasse seg. Blant de tingene som ingen forteller deg om graviditet, er det faktum at svangerskapets slutt ikke betyr endene på endringene du og kroppen din vil fortsette å oppleve.

Slutten av graviditeten min og begynnelsen på postpartum-reisen min var en vanskelig overgang for meg. Ærlig, da jeg var gravid, leste jeg alle babybøkene, men jeg stoppet etter kapittelet om arbeidskraft og levering. Jeg skjønte at jeg visste alt jeg trengte å vite, og at jeg var fullt forberedt på hva som skulle skje etter at jeg hadde min baby. Ikke den største overraskelsen, men ja, det var jeg definitivt ikke. Jeg var bevæpnet med informasjon om hva jeg kunne forvente med min nye baby, men jeg hadde ingen anelse om at det var informasjon jeg trengte å vite om meg selv og min postpartum kropp spesielt. Siden ingen advarte meg om noen av detaljene om min postpartum kropp, føler jeg at det er min plikt å gjøre andre oppmerksomme på noen av de tingene jeg ville ønske jeg hadde kjent. Ingen vil fortelle deg om følgende ni ting som skjer med kroppen din etter at du har en baby, men jeg vil. (Du kan takke meg senere.)

Du kommer fortsatt til å se gravid for en liten stund

Ingen forlater sykehuset eller fødselssenteret eller stuen, har nettopp hatt en baby, som ligner at de aldri hadde en baby. Selv om vektøkningen var minimal, og du veier nøyaktig hva du gjorde da du ble gravid, vil det fortsatt ta litt tid for magen å krympe tilbake til sin normale størrelse. Det har ikke noe å gjøre med deg eller din vekt, men heller livmoren din. Det tok 9 måneder (eller mer) å vokse og strekke slik at det kunne opprettholde livet, så det er forståelig at det kan ta litt tid å gå tilbake til sin normale tilstand. Det kan ta noen uker, eller måneder, for livmor å krympe seg ned til størrelsen før du ble gravid, men det vil skje, så prøv å ikke bekymre deg over å se ut som om du er gravid postpartum.

Du må kanskje krysse bena dine når du sneer

Dette ville vært fint å vite før jeg dro til treningsstudioet og ved et uhell plaget på meg selv under Zumba-klassen. Det er mye press på blæren når du er gravid, spesielt hvis babyen din likte å henge på den. Over tid svekkes musklene, slik at kontrollen av blæren, selv om det fortsatt er ganske lett, blir litt mer en oppgave etter at du har hatt en baby. Dette vil sannsynligvis ikke påvirke livet ditt så mye, med mindre du er som meg og glemmer å krysse bena når du nyser. Ja virkelig.

Gravity Is A Spiteful Titch

Uansett om du ammer eller ikke, vil størrelsen på dine bryster svinge gjennom hele svangerskapet. Økningen i blodstrømmen (og brystmelk) vil resultere i en økning i koppestørrelse, noe som kan være morsomt, mens det varer. Til slutt vil blodstrømmen minke og det vil også dine bryst. De kommer tilbake til normal størrelse (eller nær det), men de kan ikke sitte der de en gang gjorde. Økningen i størrelse kan strekke ut huden, noe som ikke akkurat kommer tilbake som resten av kroppen din. Forandringen i brystene dine etter fødsel kan eller ikke forstyrre deg (fordi hver kvinne er annerledes), men hvis det gjør det, er den gode nyheten at det er noen rett og slett fantastiske bras der ute.

Du kommer til å lekke litt først

Som Chrissy Teigen annonsert til verden via Twitter, skal du også forlate sykehuset i bleier. Du skal bløde en stund etter at du har babyen din, men det er helt normalt (hvis du føler at det er for mye, ring til legen din). Du kan også lekke brystmelk, spesielt hvis du velger og du er i stand til å amme. Hvis noe utløser kroppen din til å produsere melk, men det har ingen steder å gå, vil den finne veien gjennom skjorten din. Høres veldig gøy, ikke sant? Du trenger ikke å bekymre deg, siden begge disse bivirkningene er midlertidige, så du vil ikke ha på seg voksne bleier for lenge.

Det kommer til å ta en stund for huden din for å gå tilbake til normal ...

Selv om du mister hvert pund du oppnådde i løpet av svangerskapet, vil det fortsatt ta litt tid før huden din går tilbake til måten det var før du ble gravid. Det tok det ni, kanskje ti måneder, å vokse og utvide med kroppen din, så det kan ta det så lenge, eller enda lenger, å gå tilbake til sin opprinnelige tilstand.

Så igjen, det kan aldri være akkurat slik det var igjen, og det er ok, også

Dessverre, hvordan huden din gjenoppretter fra svangerskapet, er for det meste ute av kontroll. Moisturizers og et sunt kosthold og mosjonsregime er definitivt gunstig for huden din, men nøkkelfaktoren i gjenopprettingen er genetikk. Så hvis du ikke ble født med det, kan Maybeline ikke hjelpe deg for mye. Huden rundt magen din kan alltid være litt løsere enn før du hadde barnet ditt, men det er sannsynlig at ingen vil legge merke til (eller omsorg), men du.

Du er ikke den eneste med strekkmerker (stole på meg)

Til tross for mytene, er det egentlig ikke noe du kan gjøre for å unngå strekkmerker, da de er som arvelighet som de er tilfeldige. Jeg slamte kokosmør over hele magen tre, noen ganger fire ganger om dagen i et forsøk på å forhindre strekkmerker, men uken før jeg leverte sønnen min, fikk de utseendet. Selvfølgelig, jo større du får, jo mer sannsynlig er det å få noen strekkmerker, men størrelsen din er ikke alltid en indikasjon på om du vil ha dem.

Imidlertid svindler de over tid, og til slutt kan du ikke engang merke dem. Personlig hadde jeg tonn på magen og noen på hoftene mine, og jeg var utrolig selvbevisst om dem, men de har falmet til det punktet at du nesten ikke kan se dem nå. De er fremdeles der, selvfølgelig, men de er et æresmerke og jeg vil stolt flaute dem i en bikini.

Alt kommer til å være fint der nede

Hvis du har levert barnet ditt vaginalt, ble damebiter sannsynligvis endret på noen måte. De første dagene postpartum (og lenge etter) du blir sår og sverger at du aldri vil la noe i nærheten av skjeden din igjen. Jeg lover, det vil forandre seg. Selv om du krevde sting, vil alt komme tilbake til det normale, og du vil nyte ditt sexliv igjen, og før du tror. Jeg fant ut at jeg var gravid med min andre sønn da min første var bare syv måneder gammel. Du gjør matematikken ...

Kroppen din er seriøst fantastisk

Kroppen din kan være annerledes etter at du har babyen din, men det er fordi det gjorde en helt utrolig ting. Det vokste og pleide et menneske, og det ga deg den perfekte, vakre babyen. Det tjente hvert eneste merke og pund og bevis på at svangerskapet din etterlot seg. Vær stolt av kroppen din og alt det gjorde.

Jeg er fortsatt ikke i vekt jeg var før jeg hadde guttene mine; Jeg har fortsatt litt ekstra pund rundt avfallet mitt, og deler av meg jiggler litt når jeg går som ikke pleide å; Jeg har strekkmerker på magen, og sterkere bras for å støtte mine bryster, men jeg skammer meg ikke eller flau av noe av det. Får jeg litt selvbevisst fra tid til annen? Absolutt, men når jeg ser på guttene mine, er de to vakre og perfekte gaver som kroppen min ga meg, stolt over å bevise at kroppen min gjorde dem, og du burde også være.