7 måter å øke barnets selvtillit uten å kutte dem
Verden kan være et grusomt sted, i stand til å bryte ned selvtillit og selvværd på et øyeblikk. Dette kan spesielt gjelde for barn, som fortsatt utvikler sin følelse av selv. Som foreldre er målet vårt ofte å hjelpe våre barn til å føle seg godt om seg selv. For å utstyre dem med selvverdighet og evnen til å motstå den harde virkeligheten til omverdenen, begynner arbeidet med å bygge dem opp i våre hjem. Men hvor er linjen mellom å øke barns selvtillit og få dem til å tro at de er de beste siden skiver brød?
Å bygge barnets selvtillit trenger ikke å fylle dem med tom ros og gi dem et unødvendig stort ego. Det kan være så enkelt som å gjøre små bevegelser og gi positiv tilbakemelding som gjør at de kan føle seg bemyndiget og verdig. Det kan være om å hjelpe dem å føle seg validert, normalt og perfekt, slik de er. Og dette er ting du kan bygge inn i stoffet i foreldre, slik at de blir andre natur og bare en del av å skaffe et trygg, godt justert barn.
Siden byggeblokkene med et sunt selvtillit begynner hjemme, er det noen måter du kan hjelpe barnet ditt til å forbedre sin egenverdighet. Når barna føler seg bra om hvem de er, kan de være mindre tilbøyelige til å søke validering og godkjenning fra mindre sunne steder og mennesker.
1 Gi dem valg
Å la barnet ta avgjørelser, selv enkle som å velge mellom den blå skjorten og den grønne skjorten, kan styrke dem. Det viser at du stoler på dem og hjelper dem å lære å stole på seg selv også.
2. Bekreft deres følelser
I stedet for å si, "Du har det bra" når barnet ditt uttrykker forferdelse om noe, selv om det virker trivielt, prøv å si: "Jeg vet at det er vanskelig å føle seg trist." Dette lar dem vite at deres følelser er gyldige og hjelper dem tro at de er OK og ikke ødelagte.
3 Gi ros, men hold det i perspektiv
Å fortelle barnet ditt at de er den beste baseballspilleren som noen gang har levd, setter dem opp for feil og en stor nedtur når virkeligheten setter seg inn. Men fortalte dem at de gjorde en god jobb som gjorde det til å spille på første base, får dem til å føle seg like bra, mens det også er sant.
4. La dem hjelpe deg
Prøv å spørre barnet ditt om hjelp med små oppgaver rundt huset, eller med å bære noe lett til bilen. Dette viser dem at du er trygg i deres evner, noe som vil få dem til å føle seg selvsikker.
5 Tillat dem å gjøre ting på egen hånd
Ikke alltid våkne inn for å gjøre ting for dem; la dem gjøre det selv. Enten det platerer sin egen mat eller binder sine egne sko, gjør ting på egen hånd, kan hjelpe dem til å føle seg i stand.
6 Gi ubetinget kjærlighet
Å la barnet ditt vite at du elsker dem, enten de vinner eller mister, spiser en drink eller rengjør tallerkenen, får en A eller en F til å gjøre underverk for et barns selvtillit. Det sender dem meldingen om at de er gode nok akkurat slik de er.
7 Vis dem din egen fallbarhet
Ingen er perfekt, og det er en leksjon alle må lære. Barna kan føle seg veldig dårlige når de rydder opp, men å vise dem som du rydder opp, kan også hjelpe dem til å føle seg normal. Det kan hjelpe dem til å være litt mindre vanskelig på seg selv når de skruer opp.