7 ting som skjer til hjernen din mens du ammer
Husk reklame fra 1990-tallet som stekte et egg og sa: "Dette er hjernen din på narkotika?" Vel, det må være en ny versjon av disse reklamene som sier "Dette er hjernen din på amming", men i stedet for steking et egg er det fyrverkeri eller bilder av Supergirl eller noe. Fordi fantastiske ting skjer med hjernen din mens du ammer, fra hormonelle skift til bokstavelige nye veier blir dannet. Ikke bare gjør amming lettere liming, men det har permanente endringer på sminke av hjernen din. Whoa.
Vi visste allerede at brystmelk selv var fantastisk. (Visste du at det endres hver eneste dag, basert på kostholdet og antistoffbehovet til babyen din?) Men amming i seg selv er også ganske utrolig. Uvanlige endringer forekommer i hjernen til en person som er sykepleie - så mange endringer, faktisk at Katherine Ellison skrev en hel bok om ammingens amming, kalt The Mommy Brain: Hvordan morskap gjør oss smartere . Jeg var ganske tvilsom om dette kravet, siden det jeg husker mest om tidlig morskap, følte seg helt spredt og ikke kunne huske noe. Men forskningen er solid, bountiful, og viser at amming fungerer magisk på hjernen din.
1 Du frigjør færre stresshormoner
Amning kan faktisk redusere stressnivået ditt ved å hemme frigivelsen av stresshormoner. En forskningsgruppe ledet av Margaret Altemus, professor ved Cornell University, hadde lakterende og ikke-lakterende kvinner på tredemølle og målt deres nivåer av stresshormoner. Forskerne fant at de lakterende kvinnene ga ut halvparten av stresshormonene, sammenlignet med ikke-lakterende kvinner. Andre studier gjør dette igjen. De konkluderte med at "stress-responsive neurohormonale systemer er opprettholdt hos lakterende kvinner." Så i utgangspunktet slapper du av når du ammer.
2 Du opplever mindre frykt og angst
I tillegg til å føle seg mindre stresset, kan amming hjerner også være mindre engstelig. Oksytocin er et hormon som frigjøres i hjernen til ammende mennesker. I en studie fra 2005 i Journal of Neuroscience ble oksytocin funnet å redusere frykt og angst ved å redusere aktivering av amygdala, som er den delen av hjernen som er ansvarlig for respons på frykt. Hvem trenger Xanax når du har sykepleie?
3 Du blir bedre
Prolactin, med kallenavnet "foreldringshormonet" på grunn av sin rolle i amming, kan faktisk være grunnen til at du er villig til å sette livet ditt på linjen for å beskytte barnet ditt. Inga Neumann, en nevrobiolog fra Tyskland som har deltatt i noen av de eneste undersøkelsene av prolactin hos mennesker, forklarer i The Mommy Brain at prolactin gjør dyrene bedre og enda mer sannsynlig å risikere livet deres. Det viser seg at det er en biologisk forklaring på hvorfor sykepleiere vil gjøre noe som helst for å beskytte sin baby.
3 Nøyaktige kretser slås på
Hormonelle interaksjoner mellom oksytocin og dopamin-arbeid for å slå av negative følelser og slå på glede-kretser som gir følelser av exhilaration (dopamin) og vedlegg (oksytocin). Jeg er med i det.
4 Økt empati
Amning gjør deg bedre til å tolke sosiale tegn som delvis skyldes oksytocinfrigivelsen. Oksytokin resulterer i forbedret tilbakekalling for positive sosiale minner, spesielt glade ansikter. Amming forbedrer også tilsynelatende "tankelesning" hos mennesker. Hvis bare sykepleie gjorde deg faktisk psykisk. Jeg ville nok aldri stoppe hvis det var tilfelle.
5 Økende svar på babyens rop
Forskere har funnet ut at ammende mødre er mer følsomme overfor lyden av sine babyers gråt enn ikke-ammende mødre. Maternal hjerneforsker Pilyoung Kim fortalte Atlanterhavet, at "ammende mødre viser et større nivå av [hjernens] svar på babyens gråte sammenlignet med formelfødte mødre i den første måneden postpartum."
6 Hele kartet av hjernen din blir etterlatt
"Studier på dyr foreslår sterkt at amming re-plotter hjernekartet, " forteller The Mommy Brain. Og i 1994 viste to nevrologer ut av Universitetet i California at i hjernen av en mors rotte doblet området til dyrets bryst i størrelse mens rotten var sykepleie. Forskerne mener det samme skjer hos mennesker.
7 Dine hjerneforandringer for alltid
Når du slutter å amme, synes bevis for at hjernen din aldri er den samme som den var. Forskere mener at permanente forandringer oppstår, og har bevis for å sikkerhetskopiere den hypotesen. Dette beviset er presentert i dybden i The Mommy Brain, som citerer forskning som viser at mennesker og andre pattedyr reagerer lettere på sin andre baby enn til deres første. Det indikerer at vi blir "bedre" ved å være foreldre, jo mer vi gjør det, ikke fordi praksis gjør det perfekt, men fordi hjernene våre faktisk lærer å foreldre.