7 Negative ting du sier om deg selv, som kan bli ugyldig De positive tingene du sier til barna dine
Et primært mål for enhver forelder, bortsett fra fôring, klær og å holde barnet trygt, lærer dem å elske seg selv. Vi ser det beste ut i de små menneskene vi presset ut av kroppen vår eller vedtatt eller oppvokst siden vei tilbake da, og vi vil at de skal se det også. Selvfølgelig er det viktig å fremme selvbevissthet, og undervisning i ydmykhet er trivielt, men i et samfunn som fortjener en persons selvlidelse, er det viktig at vi som foreldre lærer våre barn selvkjærlighet, selvrespekt og selvtillit -godkjennelse. Dessverre, når vi prøver å lære alle disse viktige tingene til barna våre, glemmer vi ofte å øve det vi preger når det kommer til oss selv.
Jeg er veldig skyldig i å glemme å vise meg kjærlighet, og har nylig blitt gjort oppmerksom på hvordan det virker negativt - og i det vesentlige utelukker - alt jeg forsøker å innpode i sønnen min. Når jeg ser i speilet og forteller meg selv at jeg er "for fet" eller "for uattraktiv" eller "også [sett inn noe negativt her], " Jeg forteller egentlig min sønn at han ikke bør elske kvinners kropper (eller hans eier, sannsynligvis) for deres feil. Jeg opprettholder en urealistisk standard for konvensjonell skjønnhet, og det kunne ikke bare skade min sønn i fremtiden, men skadet kvinnene min sønn kommer i kontakt med.
På samme måte som på et fly, når vi blir fortalt "i nødstilfeller" å sette oksygenmasker på før vi hjelper våre barn, må vi elske oss selv, være snille mot oss selv og snakke positivt med oss selv, slik at vi kan hjelpe våre barn til å gjøre det samme. Og selvfølgelig (pinlig nok) er det mange flere eksempler på hvordan de negative tingene vi sier om oss selv, utelukker alle positive vi prøver å lære barna våre. Her er bare noen få:
"Jeg kan ikke ..."
Jeg vet ikke om deg, men sier at "jeg kan ikke" har blitt så naturlig for meg, til bestemte tider og i bestemte tilfeller at det ruller av tungen min uten en annen tanke. Men bærer rundt en defeatistisk holdning lærer barna våre at de sannsynligvis bare skal gi opp før de begynner. Det er selvfølgelig viktig å være oppmerksom på begrensninger, og jeg ser ikke noe galt med å uttrykke dine evner når det er nødvendig, spesielt hvis det er i en situasjon som kan være potensielt farlig, men ikke glem at du alltid kan forbedre på dem og at forsøk på saken er like viktig som å gjøre saken.
"Jeg er stygg / unattractive, og ønsker at min nese / mage / ben / øyne var annerledes"
Kritisering av vårt utseende virker nesten som en annen natur, særlig siden mange av oss kvinner har blitt lært at eie vår skjønnhet eller akseptere et kompliment gjør oss grunne, overfladiske og selvsentrerte. Men sannheten er alltid å plukke ut kroppen din og påpeke feilene dine, lærer barna dine å gjøre det samme. Døtre vil begynne å tro at de ikke er vakre, slik de er, fordi uansett hvor mange ganger deres mødre blir fortalt at de er vakre, ser de at deres mødre ikke tror det heller. Og sønner vil fortsette å tro at photoshopped, feilfri kvinnelige kropper er hva kvinner egentlig ser ut som.
"Jeg er så dum, jeg kan ikke tro jeg ...."
Du er ikke dum. Visst, vi alle gjør dumme ting fra tid til annen, men vi er ikke dumme. Slår ned vår intelligens foran barna våre, lærer dem at når de gjør en feil, er de ikke menneskelige, de er dumme.
"Jeg er ikke god nok / Smart nok / Sterk nok til ..."
Mange foreldre tilbringer mesteparten av sitt barns eller barns liv og forteller at de er perfekte akkurat slik de er. Dette handler ikke bare om kroppsaksept og kroppspositivitet, men om selvtillit som helhet. Hvem du er, tingen i deg som står for din personlighet og følelser og kjøring, er verdt å elske og akseptere like mye som dine outsides. Hvis du ikke gjør det selv, hvordan skal barnet lære å gjøre det samme? Hvordan lærer de seg å være trygge eller tro på seg selv når de søker på høyskole eller går inn i et jobbintervju eller snakker i sinnet når de har sett og hørt at moren deres konsekvent forteller seg at hun ikke er god nok til tingene hun ønsker?
"Det er for sent for meg å ..."
Jeg er alt for å være realistisk om situasjoner, men jeg synes ikke det er sunt å spille inn ideen om at når du har truffet en viss alder eller du har oppnådd et bestemt livs "milepæl", kan du ikke gjøre visse ting lenger . Foreldre er ikke dødsdom, og heller ikke alder. Jo, det kan være vanskeligere og kreve mer innsats og mer penger og en liste over andre ting, men det er ikke umulig. Jeg vet at alle foreldre ønsker at deres barn skal få det absolutte mest ut av livet, så lær dem at de kan ved å gjøre det selv.
"Jeg fortjener ikke ..."
Du gjør. Uansett hva du tror du ikke fortjener, gjør du sannsynligvis. Jeg mener, kanskje du virkelig er et fryktelig menneske, men sjansene er at du ikke er fordi faktum er at svært få av oss er, selv om alle av oss noen ganger føler at vi er de verste. Og hvis du virkelig føler at du ikke fortjener noe du vil eller trenger, ta den følelsen og gjør den til en god gjerning. Frivillig på et lokalt hus eller doner klær eller penger til de som har behov, og gi de tingene du har til de som fortjener lignende ting, men er dessverre ikke i stand til å få dem. Men ikke si at du ikke fortjener kjærlighet eller forståelse eller vennlighet, fordi du sier at du ikke fortjener gode ting, lærer dine barn tydelig at de heller ikke gjør det, og når de går inn i verden, vil de bare akseptere hva det er de virkelig tror er berettiget.
"Hva jeg tror / si / gjør ikke noe"
Alle har en stemme, en tanke, en evne, og de er alle gyldige. Vi bør ha muligheten til å være til stede og hørt, men hvis vi kveler oss selv, vil det ikke skje. Så ikke bare vil vi holde oss fra å eie vår rettmessige eksistens, vi skal lære våre barn at de ikke fortjener å snakke opp eller tenke høyt eller gjøre de tingene de vil gjøre. Våre tanker og følelser er gyldige, og hvis vi gir oss tillatelse til å tro det, begynner våre barn å tro at de er like gyldige.