6 usunne drikker Babyen din burde ikke ha - gi dem disse drikkene i stedet!

Innhold:

Når det gjelder sunn mat for barn, er vi veldig forsiktige med hva som er bra for dem og hva som ikke er. Vi prøver alltid å få vår baby til å utvikle sunne spisevaner. Men sammen med riktig mat er de riktige drikkene også viktige. Vi må fjerne de følgende drikkene til våre babyer, da de kan være fristende, eller noen ganger enda tradisjonelle, men har vist seg å være skadelige!

Hvis barnet ditt har begynt å konsumere faste stoffer eller halvfaststoffer, kan du også ha introdusert ham til andre væsker enn hans favorittmelk! Men mens du gjør det, husk å holde unna disse farlige valgene for drinker som kan føre til helseproblemer hos babyer:

1. Vann

Før du blir overrasket og rist på hodet ditt, er det faktum: vann er faktisk skadelig, men bare for babyer yngre enn seks måneder . På denne tiden trenger de bare melk, enten brystmelk eller formelmelk. Hvis en baby drikker for mye vann, kan han utvikle en tilstand som kalles vannforgiftning. Her fortynner vannet natrium i kroppen, og forstyrrer dermed elektrolyttbalansen. Dette kan føre til hevelse i vevet og til og med føre til anfall!

Husk at etter at babyen din er eldre, er det ingen erstatning for vann, uansett hvor mye melk eller juice en baby drikker. Vann er den beste kilden til hydrering, da den er fri for kalorier og utvikler en vane med å drikke et nei sukker, lav smak drikke for å slukke tørst.

2. Fruktsaft

Fruktjuice har høyt sukkerinnhold og svært lite fiber. Babyer trenger ikke ekstra sukker, men de krever fiber. Det er alltid bedre å mate barnet med frukten i stedet for å gi juice. Ja, du kan av og til gi din baby fruktjuice laget hjemme.

Helse Tips: Bland denne juiceen med noen grønnsaker og litt vann i en blender istedenfor i en juicer. Dette vil bidra til å beholde fiberen i saften!

3. Myke drikker

Drikker og energidrikker har høyt sukkerinnhold og ingen næringsstoffer i det hele tatt. De er ikke gode for babyer og må unngås når de tar plass til andre drinker og matvarer som er nærende for barnet. De kan føre til tannråte og vektøkning også.

4. Smaksatt melk

Smaksatt melk er også veldig høy i sukkerinnhold. Det er alltid bedre å introdusere babyer til vanlig melk, slik at de lærer sunne spisevaner og ikke blir så glad i smaksatt melk. Å få dem til å nyte sunne drikker er like viktig som å få dem til å spise sunt, så det er bedre å oppmuntre til enkle og næringsrike valg i motsetning til kunstige smaker, fra en tidlig alder.

5. koffeinholdige drikker

Til slutt, vær så snill å unngå koffeinholdig drikke som te eller kaffe eller andre drikker tilgjengelig på markedet for babyen din. Noen mødre legger til tider te til babyens flaske for å varme melken. Men tannin som er til stede i te, forhindrer at babyen din absorberer jernet, et meget viktig næringsstoff i denne alderen, i maten.

6. Drikke med honning

Dette igjen er skadelig bare for babyer under et år, da de har risiko for en sjelden type matforgiftning som kalles spedbarns botulisme. Du bør helt unngå drikker for babyen din (eller til og med mat) som er søtet med honning. Etter at barnet ditt er eldre, elimineres denne risikoen.

Så, hvilke drikker er sunne for babyer?

Nå som vi har krysset ut de usunnede drikkene, hvordan skal du gå om å velge sunne væsker for spedbarnet ditt? Sunn drikke er en viktig del av en babys diett ved å legge til mye næring sammen med mat. Væsker bidrar til å holde dem hydrert, noe som igjen driver veksten. Her er en liste over drinker som er egnet til å bli gitt til babyer i henhold til aldersgruppe.

Sunn drikke for babyer under 6 måneder

Barn under seks måneder bør bare mates med morsmelk og / eller en spedbarnsformel. Det er den eneste maten de blir gitt til seks måneder fra fødselen. Formelmatte babyer kan ha litt vann 3-4 ganger daglig, etter å ha diskutert dette med legen, da noen babyer kan lide av forstoppelse og fordøyelsesproblemer når de er på formel.

Sunn drikke for babyer over 6 måneder

Brystmælk og formel må videreføres etter seks måneder. Men sammen med melk bør barn få kokt og avkjølt vann. Dette vil gi babyen litt ekstra væske, forhindre dehydrering, og fremme bedre fordøyelse siden han begynner å spise fast mat også. Enhver annen drikke enn brystmelk, vann og formel bør ikke gis før tolv måneder, da det kan hindre at babyen får tilstrekkelig mengde amming.

I løpet av tolv måneder kan babyer få fettkjøttkjøtt. De kan få de vitaminene som er fettløselige og bare til stede i fullmattet melk. Alternativt kan babyer også gis:

• Full fett soyamelk
• Plantebasert melk som mandel
• Havremelk
• Ris melk

Som bunnlinje, husk at melk og vann er blant de sunneste væskealternativene for babyen din, avhengig av alder. Begynn å oppfordre ham til å bli forelsket i disse drikkene så tidlig du kan, slik at du kan stoppe dem fra å vokse opp i en masete eater!

Kilde : //www.esentai-gourmet.kz/