5 tips for å forberede seg på amming før levering
I denne artikkelen
- Hvordan å forberede seg på amming
- Hvordan forbereder kroppen seg for amming
- Skulle du tøffe brystvorter før du begynner å pleie
- Slik får du ekstra hjelp
Amning barnet ditt er et personlig forhold som du må tenke på og komme til en beslutning om før babyen din er født. Mange eksperter anbefaler å utelukkende amme barnet ditt i seks måneder. Dette er fordi brystmelk har alt ditt barn trenger for å utvikle seg til en sterk og sunn pjokk; Den har den ideelle blandingen av protein, vitaminer og fett.
De babyene som bare får brystmelk i de første seks månedene av livet, får antistoffene som er tilstede i morsmelk, som hjelper dem å bekjempe virus eller bakterier som kan smitte dem. De har også mindre risiko for å utvikle øreinfeksjoner, diaré og luftveissykdom.
Hvordan å forberede seg på amming
Selv om amming er en ferdighet som kommer naturlig for mange kvinner, er det noen ting som kan gjøres på forhånd for å gjøre det lettere for deg senere. Slik forbereder du deg på amming før levering:
1. Vær naturlig
Barn som er født naturlig og med så lite medisinsk intervensjon som mulig, er mer sannsynlig å amme godt, og de som ble født med mer medisinsk hjelp, har lavere nivåer av vellykket amming. Mens det er mange unntak fra dette, øker naturlige fødsler sjansene for suksess under amming.
Hvis du skal ha en C-seksjon, føler du ikke motet. Mange kvinner som har hatt leveranser fra C-seksjonen, har vellykket sine barn i deres bryster. Det er bare et spørsmål om å sørge for at omstendighetene er riktige, og babyen din forstår hva du skal gjøre. En ting du kan gjøre er å prøve ditt beste for å få barnets sykepleier fra brystet innen de første to timene av fødselen. Hvis dette ikke er mulig, er det ok, bare prøv den første muligheten du får.
2. Lager opp på rekvisita
Du vil trenge pleie bras, pads, salve for øre brystvorter og behagelige klær til sykepleier inn. Dette er de bare nødvendigheter av amming. Du bør også vurdere å investere i en god pleiepute, da det kan i stor grad lette de fysiske smertene mødre opplever mens du ammer, og åpne opp flere ammestillinger for deg å prøve
3. masser brystene dine
Slik forbereder du brystene til amming under graviditet. I løpet av de siste seks ukene av svangerskapet, masser du brystene for å rydde dine melkkanaler. Hold brystene godt fukte for å hindre at noen sprekker skjer senere. Brystskjell kan brukes til å ta brystvorten ut dersom du har flate eller omvendte brystvorter.
4. Forbered et Nesting Space
Opprett en komfortabel plass hjemme der du kan syke barnet ditt. Du kan legge til en komfortabel stol eller tildele et sted å sitte mens du ammer babyen din. Legg til noen puter, og gjør plass til å sette ting unna. Du kan holde noen bøker for deg å lese på dette området også.
5. Informer ditt omsorgsteam
Du må spesifisere og informere teamet om omsorgspersoner på forhånd at du ikke vil at babyen din skal mates noe annet enn morsmelk. Be om at babyen din skal være i samme rom som deg slik at du kan mate barnet ditt når han er sulten.
Hvordan forbereder kroppen seg for amming
Du lurer kanskje på hvordan du skal forberede deg på amming før fødselen? Melkkanaler i brystene dine vil vokse og modnes i løpet av svangerskapet, dine melkproduserende celler begynner også å utvikle seg, og mer blod går til brystene enn før. Det er derfor brystene dine blir så mye større. Deres brystvorter vil også bli større da de vil være medvirkende til å mate barnet ditt.
Skulle du tøffe brystvorter før du begynner å pleie
Kroppen din forbereder naturligvis brystene til fôring, og det er derfor ikke nødvendig for deg å tøffe dem på noen måte. Dette er en gammeldags praksis som ikke er nødvendig lenger. Faktisk forårsaker det unødvendig smerte, og det gjør også amming mye vanskeligere senere. Den beste måten å forebygge ømhet på er å lære barnet ditt hvordan du sperrer raskt i begynnelsen; Den ideelle tiden som er en time etter fødselen om mulig.
Slik får du ekstra hjelp
Å bli en mor kan være veldig skremmende, og når det kommer til noe så stort som amming, er det alltid hyggelig å ha noen til å snakke med om den som vet hva det handler om enten med yrke eller personlig erfaring som det bare er så langt forskning kan ta deg. Her er noen måter for deg å få den ekstra hjelpen:
1. Familie og venner
Gå til en kvinne som du stoler på; Det kan være et familiemedlem, som din mor eller tante eller til og med en nær venn som har ammet før. Mange kvinner står overfor visse vanskeligheter under amming, og de vil være i stand til å kaste lys over området for deg og gi deg tips om hvordan du skal takle. Som de allerede er erfarne, vil de kunne gi god støtte til deg hvis du føler at du trenger hjelp eller til og med bare for at noen skal snakke med.
De fleste eldre kvinner er glade for å hjelpe den yngre generasjonen til å lære, særlig om morskap, da det er en måte for dem å formidle kunnskapen de kjøpte fra sine mødre og fra alle generasjoner før. Vær forsiktig med å kjøre råd fra legen din selv, under dine prenatale besøk.
2. Diskuter det med legen din
Hvis du er bekymret for alt som er relatert til amming, som om noen av kosttilskuddene du tar, påvirker barnet ditt under ammende perioden, kan du alltid kontakte legen din. Legen din vil kunne gi deg råd om hva du kan ta som vil sikre at barnet ditt ikke har noen bivirkninger.
Noen kvinner kan ha brystimplantater eller kan ha gjennomgått brystkirurgi. I tilfeller som disse, bør du alltid be om legenes råd om hvorvidt de vil påvirke amming eller ikke.
3. delta på klasser
Se etter noen ammende utdannelsesklasser og melde deg på. Du vil kunne lære alt du trenger å vite om amming, inkludert hygiene og de forskjellige stillingene du kan forsøke å hjelpe babyen til å låse på raskt. Ikke bare det, men du vil møte andre forventende mødre der du sikkert kan forholde deg til, og vil kunne dele oppturer og oppturer med eventyret.
4. Rådfør deg med en ekspert
Det spiller ingen rolle om babyen din ennå ikke er kommet. Hvis det er noe som kan føre til at du blir bekymret for at du ikke kan lukte ordentlig, kan du alltid komme i kontakt med en ammingskonsulent som kan svare på eventuelle tvil du måtte ha. Hvis du trenger hjelp av en eller annen grunn, kan du kanskje ordne med noen på forhånd.
5. Få hjelp til Partneren din
Amning kan være lettere og kan fortsette i lengre tid hvis det er solid støtte fra faren. Fedre kan feste seg til antatale eller ammende økter, være der for deg følelsesmessig, og gjøre alt han kan for å forsøke å avlaste noe av stresset du vil gå gjennom i løpet av denne tiden. Sykepleie et barn beskatter seg på kroppen, spesielt hvis du har gått på fullstendig naturlig amming og født barnet ditt når han er sulten, ikke bruker en flaske de første månedene.
Hvis mannen din gjør tid for deg og ser etter dine behov her og der, for eksempel å bringe deg en kopp te eller til middag hvis barnet ditt vil mate når du trenger middag, kan det hjelpe deg å føle deg mindre stresset. Hvis du allerede har andre barn, vil det være fint hvis mannen din hjelper deg med det som du for tiden bruker til å mate din nyfødte barn.
Husk å alltid ha en fødselsplan på plass slik at du vil kunne få alt du trenger å gjøre for å forberede din baby ferdig. Samarbeide med legen din og fortsett å gjennomgå og gjøre nødvendige endringer i planen basert på konklusjonene av testene legen din skal utføre for å sjekke statusen for barnets helse og utvikling. Helsen din vil også spille en viktig rolle, og du må være i egnet tilstand hvis du vil være i stand til å amme barnet ditt uten å oppleve noen problemer. Hvis du vil ha en naturlig fødsel og ønsker å amme barnet ditt med så lite medisinsk inngrep som mulig, er legen din den beste personen å konsultere med om en plan, da de vil kunne fortelle deg om det er mulig, hvis det ikke er mulig og hva du kan gjøre med det.