4 tips om fitness klær for å hjelpe deg med å velge ideelle klær for trening
I disse dager er alle på "toget sinnssyk" bandvogn, og det er utrolig! Å holde seg frisk og sunn er absolutt nødvendig og er ikke noe for bare de unge eller treningsentusiaster
det er for alle. Å velge riktig trenings klær kan imidlertid være en vanskelig oppgave, og flere mennesker enn du tror, får det galt.
Vi ønsker alle å se godt ut mens de trener, men vi må også kunne strekke seg og være komfortable, noe som gjør det vanskelig å velge riktig treningsutstyr. Men det er gode nyheter, du kan være stilig og ha funksjonelle klær samtidig. ja det er mulig!
Hva å bruke på treningsstudioet
Det er noen grunnleggende ting å huske på mens du finner treningsutstyret som fungerer best for deg. Så kom igjen, du har den rette tankegangen allerede, bare vær oppmerksom på noen få ting før du begynner:
1. Gamle, slitte klær er ikke greit
Mange mennesker har en tendens til å gjøre denne feilen mens de velger treningstøy. Baggy, revet, løs tøy kan ikke bare drepe treningsøkten din, men får deg til å føle deg virkelig unsexy og dermed føre til demotivasjon. Plus, baggy klær kan faktisk være et farlig alternativ som de kunne bli fanget på maskiner eller vekter på treningsstudioet!
2. Velg riktig stoff
Å velge åndbare stoffer er veien å gå mens du velger treningstøy. Det er tonnevis av syntetiske stoffer som gir fuktighet i dag. Dette hjelper svetten fordampe raskt og holder kroppen din kjøligere. Bomullsklær kan være flott for somre, men er ikke det beste treningsalternativet. Bomull absorberer svette og pinner til huden. Det er derfor kvinners trenings klær i bomull gjør at du føler deg tung og ubehagelig våt. Unngå.
3. Få "Fit" på punkt
Å sørge for at du har på deg riktig passende klær, er en stor avtale. Løse klær er ok hvis det bare er mild trening som å gå. Men hvis du kjører eller sykler, er det best å unngå flared bukser som kan få deg til å reise eller kunne bli fanget i pedaler. Hvis du gjør yoga, gulvøvelser eller Pilates velger du strammere trenings klær for kvinner. Klærne dine må være elastiske og fjerne fuktighet.
4. Vær forsiktig med sesongmessige endringer
Trenings klær endres med skiftende sesonger, spesielt hvis du trener ute. I varmere vær, som vi nevnte, er fuktighetskledende stoffer best. Kvinners trenerklær som er sammenstrengende må unngås, da det kan bli svett og varmt der inne.
Ved kaldere vær, husk at du skal trene og øke kroppstemperaturen, slik at du vil føle deg varmere om en liten stund. Bruk lag hvis det er for kaldt og fjern dem når kroppen din blir varm.
Hvis det er vått eller blåsig, bruk en vindjakke hvis du er ute for en tur eller løp. Eller hold deg til en innendørs form for trening på dager der du heller ikke vil bli våt. Selv vindjakker kan få deg en liten bit våt.
Husk også at uansett hvordan været er, er du mest sannsynlig å svette så hold tips 1-3 i tankene hele året.
Klærne du velger, tjener mer enn et estetisk formål. De kan faktisk hjelpe treningen din til å bli mer effektiv og også få deg til å føle deg nydelig! Heldigvis for oss alle lever vi i en tid der de beste stoffene, stilene og utskriftene er tilgjengelige for å imøtekomme enhver smak, størrelse eller form, slik at vi egentlig ikke har unnskyldning for å bruke feil klær. De imøtekommer også alle budsjetter!