3 uker gravid: hva du kan forvente

Innhold:

I denne artikkelen

Din babys vekst under graviditeten - uke 3
Hva er babyens størrelse?
Vanlige kroppsendringer
Symptomer på graviditet i uke 3
Mage i uke 3 av graviditet
3 uker ultralyd
Hva å spise
Tips og pleie
Hva du trenger å handle for

Din baby utvikler seg raskt, og det er bare rettferdig at du bør vite alt om det. Finn ut om den spennende fosterutviklingen i 3. uke med graviditet og andre graviditetsmilestene som du oppnår i løpet av denne uken gjennom denne artikkelen.

Din babys vekst under graviditeten - uke 3

Det er den tredje uken av graviditeten din, og den gode nyheten er at fosteret allerede er under utvikling. I løpet av denne uken din baby er bare en liten ball med 100-tallet av celler som multipliserer raskt. Den delen av den lille kula eller blastocyst som vil utvikle seg til en moderkose, begynner å produsere graviditetshormon (HCG) i 3. uke i svangerskapet. Dette hormonet stopper den videre produksjonen av egg og utløser en økning i produksjonen av østrogen og progesteron. Disse hormonene sikrer at eggstokken ikke kaster livmorforingen. Din lille blastocyst er trygg og lyd i livmoren din i løpet av 3. uke og mottar oksygen og næringsstoffer gjennom tunneler som forbinder den lille ballen av celler til blodkarene i livmorveggen.

Hva er babyens størrelse?

Denne uken er avgjørende fordi i løpet av denne uken implantaterer det befruktede egget seg trygt i livmorforingen og begynner å utvikle seg ved hjelp av oksygen og næringsstoffer som den mottar gjennom blodkarene i livmorforingen. Selv om utviklingen selv er interessant, men de 3 uker er gravid baby størrelse ubetydelig. I tekniske termer er babyens lengde 0, 0in og babyens vekt er 0, 0gm.

Vanlige kroppsendringer

Fra begynnelsen av graviditeten til slutten, er kroppsendringer under graviditeten hos kvinner drastiske. I de første ukene av svangerskapet, er forskjellen som en kvinne føler i kroppen og opplevelsen ganske lik. Faktisk øker hver av disse symptomene eller endringene med hver ukentlig graviditetsuke. Noen av de fortsatte kroppsendringene i 3. uke med graviditet er ømhet i brystene, forhøyet basal kroppstemperatur, utmattelse og tap av appetitt.

Symptomer på graviditet i uke 3

Symptomer på graviditet er forskjellig fra kvinne til kvinne, men her er noen vanlige symptomer som kan hjelpe deg med å finne ut en uke før graviditetstesten at du er gravid.

Hovne eller ømme bryster
En forhøyet luktesans
Alltid utmattet
Hyppig urinering
Misliker mot selektiv mat
En lurking følelse av oppkast og kvalme
Blødning eller for å være mer nøyaktig spotting, mens egget implantater seg i livmorforingen
En all-time forhøyet basal kroppstemperatur

Mage i uke 3 av graviditet

Du vil være begeistret for å se mindre kroppsendringer som finner sted i løpet av 3. uke av graviditeten. Men en voksende mage er ikke en av dem. Du kan føle oppblåst, men det er egentlig ikke på grunn av den voksende babyen inni. Du har ganske få uker foran deg til du faktisk begynner å se gravid. Så, du kan trygt bevare din hemmelighet til du er klar til å fortelle verden som du forventer.

3 uker ultralyd

Om tre uker er babyen et veldig lite befruktet egg som heter marulaen og er så liten som et saltkorn. Det er også på farten og dermed svært vanskelig å bli oppdaget under ultralydet. Ved 4. uke, selv om du kanskje kan se en tykkere livmorforing som bekrefter at den lille marulaen har nådd sin destinasjon og er trygg og sikker i livmoren for de neste ni månedene.

Hva å spise

Før du begynner å spise for 2 personer, stopp og hør på hva legene har å si. Ifølge legene må en mor bare få 1 til 2 kg i hele 1. trimester. Så, dra tilbake og ikke unn deg overdreven spising. Bare fortsett å spise et sunt og sunt måltid med daglig inntak av prenatale vitaminer, inkludert folsyre. Her er noen diett tips for deg for 3 uker graviditet mat.

Folinsyre er et vitalt vitamin for riktig vekst av fosteret. Så før du starter inntaket, desto bedre. Hele korn og løvrike grønnsaker er rik på folsyre eller folat. Så vær sikker på å inkludere dem i mye i ditt daglige kosthold. Og for ekstra forsikring, vennligst ikke nøl med å ta et supplement for folsyre.
Unngå søppelmat så mye som mulig. Kutt ned inntaket av ekstra sukker og hvitt mel i enhver form. Kast mettet fett ut av kostholdet ditt og erstatt det med salater og grillet kjøtt i stedet for dyp sprø stekemat. Søppelmat, spesielt fett øker risikoen for svimmelhet kvalme og oppkast. Så bedre si nei til all slags søppel.
Graviditetsdietet for 3. uke skal omfatte mange løvrike grønnsaker, frukt som aprikoser, gulrøtter, mango osv., Solid hele korn og fettfattige meieriprodukter. Spis og vær sunn for den lille engelen som vokser inne i deg.
Hoppe over måltider og skynd deg gjennom dem er en stor 'nei'. Nyt måltidene dine og begynn å spise et sunt måltid tre ganger om dagen. Denne vanen vil ta deg en lang vei og sikre en jevn tilførsel av næringsstoffer til babyen din gjennom hele graviditeten og til og med senere.
Skann dine kostvaner og få hjelp dersom du har en spiseforstyrrelse. Det er viktig at du får hjelp med en dieter før det er for sent.

Tips og pleie

Først og fremst tips for uke tre er å komme i kontakt med en helsepersonell som du liker og stoler på. Denne personen kommer til å spille en nøkkelrolle gjennom hele svangerskapet, derfor jo tidligere identifiserer du det ene, desto bedre. Hvis du er komfortabel med å ha jordemor rundt eller en familie lege å gi deg råd gjennom og gjennom, så vær så snill. Her er noen doser og ikke at du må du huske på den tredje uken.

Dos

Vær oppmerksom på kroppen din og se opp for tidlige tegn på graviditet.
Få deg en hjemme graviditetstest kit.
Spis sunn mat med en obligatorisk inkludering av folsyre eller folat i dietten.
Spis fem porsjoner frukt og grønnsaker daglig.
Gå videre og få et supplement av prenatal vitamin med folsyre.

don'ts

Unngå junk food.
Slutte å røyke, drikke eller bruke narkotika
Ikke kjøp for klær enda. Du vil passe inn i dine nåværende klær for de neste ukene.
Ikke ta stress hjemme eller på jobb, spesielt i denne fasen. Det kan hindre utviklingen av babyen din.
Kontakt legen din og unngå å ta medisiner av noe slag.

Hva du trenger å handle for

Din shoppingbøtte for uke 3 forblir enkel og søt. Kjøp deg selv en graviditetsbok hvis du ikke har kjøpt en enda. Kjøp et hjem graviditet kit som det vil være praktisk snart. Legg en behagelig bomullsbro til listen for å lette ømmen på brystene dine. Det er alt du trenger for nå og i noen få uker inn i graviditeten din.

Forrige uke: 2 uker gravid

Neste uke: 4 uker gravid