28 uker gravid: hva du kan forvente

Innhold:

I denne artikkelen

Din babys vekst under graviditeten - uke 28
Hva er babyens størrelse?
Vanlige kroppsendringer
Symptomer på graviditet i uke 28
Mage ved 28 uker med graviditet
28 uker ultralyd
Hva å spise?
Tips og pleie
Hva du trenger å handle for
Konklusjon

Du kommer nå inn i tredje og siste trimester av svangerskapet ditt, som forventes å vare til uke 40 - den tiden du er mest sannsynlig å føde. Er det ikke en fantastisk følelse? Tredje trimesteren varer vanligvis fra den 7. måned til den niende måneden av graviditeten, selv om det er store muligheter for at arbeidssmerter kan starte et par uker før forfallsdagen.

På dette viktige tidspunktet er det tilrådelig at du besøker legen din minst en annenhver uke.

Din babys vekst under graviditeten - uke 28

Ved uke 28 kan babyen blinke øynene og utvikle seg. Hun er i stand til å se svak lys inn i livmoren. Hennes lille hjerne utvikler også milliarder av nevroner, og er i stand til å utføre ferdigheter som å blinke, drømme og kontrollere kroppstemperaturen.

Den største forandringen i tredje trimester er utviklingen av babyens bein fra brusk, som skjer i 7. og 8. måned. Sørg for at du spiser mye kalsiumrikt mat, ettersom babyen krever alt kalsium for beinutvikling.

Din baby vil også utvikle alle sine 5 sanser i tredje trimester. Dette vil inkludere utviklingen av hennes berøringsreceptorer (rundt uke 29 eller 30), sammen med andre sensoriske signaler som lysoppfattelse, smake på hva du spiser og lytte til stemmen din, alt som skjer i uke 31.

Hva er babyens størrelse?

Når du er 28 uker gravid, vil babyens størrelse være rundt størrelsen på en stor aubergine, og hun vil veie rundt 2, 25 pund (ca. 1, 02 kg). Babyen er nå rundt 16 tommer lang.

Den tredje trimesteren er også den raskeste perioden for vekst for babyer som de vokser fra 16 tommer til rundt 19-22 tommer ved den 40. graviditetsuke. Sammen med høyden vil vekten av babyen din også øke. Fra rundt 1 kilo i begynnelsen av 28. uke til mellom 2 og 4 kilo ved den 40. uken vokser ditt lille menneske større om dagen!

Vanlige kroppsendringer

Med all baby utviklingen som skjer i magen din, kommer du til å oppleve flere kroppsendringer under graviditeten i denne siste trimesteren.

Vanlige kroppsendringer som oppstår i denne graviditetsperioden kan omfatte:

Utseende av strekkmerker på babyens mage: Disse er små tårnmerker som vises på magehuden, og er forårsaket av at huden blir strakt under den siste fasen av svangerskapet. Dette kan også være genetisk i naturen, så hvis moren hadde dem under graviditeten, er du også sannsynlig å utvikle strekkmerker.
Mangel på søvn om natten: Dette er en vanlig forekomst i denne trimesteren, og er forårsaket av faktorer som babyens sparking, den store magen, hyppige turer på badet og flere.
Hevelse på føttene: Også kjent som ødem, dette skyldes vannretensjon samt vekst i vekt.

Andre vanlige kroppsendringer i løpet av tredje trimester kan inkludere lekkasje bryster og bulging av vener i underkroppen.

Symptomer på graviditet i uke 28

Annet enn kroppen endres, kan du oppleve noen få milde eller alvorlige symptomer i løpet av tredje trimester:

Smerter i magen: Du kan oppleve kramper eller skarp smerte i underlivet da det strekker seg for å imøtekomme din voksende babystopp.
Tretthet: I tredje trimester krever svangerskapet mye fra kroppen din, noe som resulterer i vanlig tretthet. Du må spise godt og være aktiv for å unngå overdreven tretthet.
Ryggsmerter: Den voksende magen vil legge mye press på ryggraden, og dermed forårsake ryggsmerten. Det er viktig å holde begge føttene opp for å redusere tilbaketrykket.
Restless leg syndrome: Noen gravide kvinner kan oppleve en skummel følelse i underkanten, noe som resulterer i en trang til å fortsette å bevege bena, selv når du sover eller slapper av. Å strekke eller massere beina kan hjelpe til med å lindre det rastløse bensyndromet, eller du kan kontakte legen din for eventuelle jerntilskudd.
Preeklampsi: Dette skjer hos kvinner med høyt blodtrykk etter 20 uker med graviditet. Vanlige symptomer på preeklampsi inkluderer stor hevelse i ansiktet eller puffiness rundt øynene, rask vektøkning, vedvarende hodepine, kvalme eller oppkast. Alvorlig preeklampsi kan føre til livstruende problemer, derfor er det best å konsultere legen din hvis du har noen av disse symptomene.
Lekkende bryst: Nå er kroppen din i gang med å lage mat til babyen din, men du må kanskje takle litt melk som lekker ut av brystene dine.
Kortpustethet: Etter hvert som babyen din fortsetter å vokse og magen din utvides, setter det stor press på lungene dine, som du føler at du må ta pusten fra tid til annen.

Andre vanlige symptomer som du kan oppleve, er svimmelhet, oppblåsthet eller gassproblemer, tett nese og blødende tannkjøtt.

Mage ved 28 uker med graviditet

Ved 28 uker bør barnet komme i riktig stilling (hodet nedover) i magen din som forberedelse til arbeidskraft. Fødselshøyden i magen din, som er avstanden fra kjønnsbenet til toppen av livmoren, skal måle rundt 26 til 30 cm. Hvis du forventer tvillinger, er det kanskje ikke mulig å måle din fundhøyde.

Du må nå begynne å holde tabs på om barnet ditt beveger seg konsekvent gjennom dagen. Sjekk hvor lang tid babyen tar for å nå 10 fosterbevegelser på en dag. Ideelt sett bør det være mindre enn 2 timer.

28 uker ultralyd

Etter 28 uker med graviditet utvikler babyen mer fett, så huden hennes begynner å bli jevnere. Babyens lunger er modne nok til å starte pusteprosessen.

Med mindre det er noen graviditetsrelaterte komplikasjoner, vil ikke 28 uker ultralyd bli anbefalt av noen lege. Du vil sannsynligvis begynne å se legen din oftere hver annen uke eller to ganger i måneden.

Hva å spise?

Siden babyen opplever den raskeste veksten i løpet av denne trimesteren, vil 28-ukers graviditetsmat bidra til å supplere veksten. På grunn av størrelsen på babyens mage og vanlige kvalme, kan du ikke føle deg som å spise mye. Så, i stedet for kvantitet, velger du kvalitetsmatvarer som er rike på essensielle næringsstoffer. I stedet for store måltider velger du 6 eller flere små måltider eller snacks gjennom dagen.

Leger anbefaler også å spise fisk i tredje trimester, da fisk gir mange helsemessige fordeler for babyen din. Unngå fisk som kongemakel og sverdfisk, da de inneholder høye mengder kvikksølv.

Tips og pleie

Som du nærmer deg til slutt å levere babyen din, er det her tips om viktig gjør og ikke.

Råd

Nedenfor er noen tips som bør gjøres i løpet av tredje trimester av svangerskapet.

Sørg for at du planlegger og går til 28-ukers prenatalavtale.
Hold en vanlig telling av føtal sparken.
Sørg for at du får mye søvn.
Oppretthold din daglige treningsplan.

don'ts

Nedenfor er noen tips om hva som skal være på hvert punkt i graviditeten din.

Unngå å røyke da det kan føre til lavere babyvekt og respiratoriske problemer.
Ikke bruk alkohol, da det kan ha stor innvirkning på babyens generelle utvikling.
Ikke spis rå eller underkokt kjøtt eller egg.
Unngå delikat kjøtt som pølser og pølser.
Unngå å sitte i en badstue eller et badestamp.

Hva du trenger å handle for

Den raske veksten av baby-magen kan skape mye ubehag i bukområdet, og dette setter press på ryggraden. Du kan handle for et belgisk belte hvis du opplever alvorlig smerte i hoften og bekkenet. En magepakke vil også være et godt kjøp for å redusere ryggen din.

Knee-høy moderskap kompresjon sokker er også et godt kjøp, for å gi deg lettelse fra bein muskelsmerter og åreknuter.

Konklusjon

I tredje trimester kan du bli unnskyldt for å føle seg litt sliten av de ubehagene som har plaget deg for en stund nå. Den gode nyheten er at leveransen er nesten rundt hjørnet, og snart vil kampen de siste månedene bli belønnet med fostrets mirakel.

Forrige uke: 27 uker gravid

Neste uke: 29 uker gravid