18 matvarer som kan forårsake abort i tidlig graviditet
Din reise av morskap begynner med graviditet. Det er avgjørende for en gravid kvinne å ha et balansert og næringsrikt kosthold, og for å sikre riktig helse for hennes baby og seg selv. Imidlertid er det visse matvarer som papaya, ananas, krabber, egg og kvikksølvrike fisk som gravide kvinner bør avstå fra å konsumere. Dette skyldes at disse matvarer kan utløse et sannsynlig abort, spesielt i første trimester av svangerskapet, når gravide kvinner vanligvis har en høyere risiko for å ha en. Det er viktig for gravide kvinner å ta vare mens de tar mat i kostholdet og unngå spesifikk mat under graviditet for å forhindre et sannsynlig abort. Mens betydningen av andre faktorer som alder og helse for den gravide kvinnen, hennes livsstil og matvaner ikke kan overses, er det tilrådelig for henne å holde seg borte fra disse matvarer, spesielt i de tidlige stadiene av graviditeten. Disse matvarene kan føre til utvidelse eller åpning av livmorhalsen og indre sammentrekninger i en gravid kvinne, og dermed sette henne i fare for abort.
Gravide kvinner bør unngå visse matvarer som forårsaker abort i tidlig graviditet. Gravide kvinner må også huske på å holde seg borte fra frukt som forårsaker abort. Matvarer som kan føre til abort er oppført nedenfor:
1. Ananas
Ananas inneholder bromelain som kan myke livmorhalsen for å starte sammentrekninger hos en gravid kvinne. Dette kan føre til abort. Det er best å unngå å spise ananas eller ananasjuice i de tidlige stadiene av graviditeten.
2. Krabber
Selv om krabber er en rik kilde til kalsium, inneholder de også høye nivåer av kolesterol. Dette kan føre til krymping av livmoren, noe som fører til indre blødninger og mulig abort. Derfor kan det være en delaktig smak, men det kan være fornuftig å avstå fra å spise det under graviditet.
3. Sesamfrø
Gravide kvinner kan like å holde seg borte fra å spise sesamfrø i de tidlige stadiene av graviditeten. Sesamfrø når konsumert sammen med honning kan forårsake problemer under graviditeten. Selv om gravide kvinner kanskje har sparsomt svart sesamfrø under de senere stadiene av svangerskapet, da de antas å ha nytte i leveransen.
4. Animal lever
Leveren er vanligvis ansett sunn som den er full av vitamin A. Så det kan ikke være skadelig å ha det et par ganger i en måned. Men hvis det blir brukt i store mengder av gravide, kan det føre til nød under graviditeten, da det kan fremme en gradvis opphopning av retinol som kan påvirke babyen negativt.
5. Aloe Vera
Den fantastiske Aloe Vera er kjent for sine mange helsemessige fordeler. Men flere studier tyder på at gravide kvinner kan være overbevisste før de spiser Aloe Vera under graviditet. Dette skyldes at Aloe Vera består av antrakinoner, en slags avføringsmiddel som kan forårsake sammentrekninger av livmor og bekkenblødning, noe som kan føre til mulig abort. Selv om overflatisk påført Aloe Vera gel ikke anses å være usikker under graviditet.
6. Papaya
Unripe papaya eller grønne papaya har komponenter som virker som avføringsmiddel og kan forårsake for tidlig arbeidskraft og starte abort. Frø av papaya er rike på enzymer som kan føre til sammentrekning av livmor, noe som resulterer i abort. Derfor kan det ikke være trygt å forbruke papaya i noen form for mat under svangerskapet.
7. Drumsticks
Gravide kvinner må utvise viss forsiktighet mens de bruker trommestikker under graviditeten. Dette skyldes at den består av alfa-sitosterol, noe som kan være skadelig for graviditeten. Imidlertid er trommestikker rik på jern, kalium og vitaminer. Så anbefales det å spise dem i begrenset mengde. Videre er det viktig å vaske dem ordentlig før de bruker dem, for å kvitte seg med bakterier og plantevernmidler som kan være tilstede for å forhindre uønskede vanskeligheter i svangerskapet.
8. Rå meieriprodukter
Upasteuriserte eller rå meieriprodukter som melk, gorgonzola, mozzarella, fetaost og brie kan ha sykdomsbærende bakterier som Listeria monocytogenes som kan være skadelig for svangerskapet. Det anses ikke trygt for gravide å spise eller drikke noe som er laget av rå melk, da det kan føre til unødvendige komplikasjoner i svangerskapet.
9. Koffein
Ifølge mange forskere er koffein i moderasjon ikke ansett som usikre under graviditeten. Likevel er det tilrådelig for gravide kvinner å observere noen selvbeherskelse, da økte nivåer av koffein under graviditet kan føre til svangerskapsproblemer som abort eller lav fødselsvekt. Videre antas koffein å være vanndrivende eller dehydrert av noen eksperter, noe som betyr at det kan føre til væsketap i kroppen. Det er viktig å huske på at koffein oppstår i mange matvarer som te, kaffe, sjokolade og litt energi og luftige drikker.
10. Mercury Rich Fish
Gravide kvinner bør være forsiktige mens de spiser fisk. Mens fisk er full av essensielle næringsstoffer, kan gravide kvinner avstå fra å spise visse varianter av fisk som har høyt kvikksølvinnhold som kongmakrell, oransje, marlin, hai, tilefish, sverdfisk, storøy tunfisk. Dette skyldes at kvikksølvinntaket kan påvirke barnets utviklende hjerne og nervesystem negativt.
11. Urter
De fleste eksperter anbefaler at gravide bør unngå å ta urter under graviditeten. Enkelte urter har steroider som kan påvirke babyens vekst negativt under svangerskapet. Urter som Centella, hvis konsumert av en gravid kvinne, kan forårsake skade på leveren, noe som resulterer i alvorlig gulsott og sannsynlig skade på barnets hjerne. Urter som dong quai, Gotu kola kan inneholde agenter som kan starte abort eller tidlig levering. Det er alltid fornuftig å konsultere en lege før du bruker noen urter.
12. Fersken
Ferskner antas å være "varme" i naturen. Hvis konsumert i store mengder, under graviditet, kan det produsere overdreven varme i en gravid kvinnes kropp. Dette kan føre til intern blødning, noe som resulterer i abort. Videre kan gravide kvinner huske på å skrelle huden før de spiser det som fruktenes hår kan forårsake brennende og kløe i halsen.
13. Ville epler
Gravide kvinner bør unngå å ha villte epler under graviditet. På grunn av deres sure og sure egenskaper kan de indusere livmoren til kontrakt. Dette kan føre til for tidlig arbeid eller et abort.
14. bearbeidet kjøtt
Forbruket av bearbeidet kjøtt som pølser, utstoppa kjøtt, pate, hakket kjøtt, salami, delikjøtt, pepperoni under graviditet, anses vanligvis usikkert. Dette skyldes at kjøttet kan bære bakterier som Toxoplasma gondii, listeria eller salmonella, noe som kan forårsake matforgiftning. Gravide kvinner bør spesielt unngå å spise underkokt eller rått kjøtt fordi bakteriene som er tilstede i kjøttet, kan overføre til babyen, og forårsaker alvorlige problemer som abort, for tidlig fødsel eller dødfødsel. Derfor er det viktig å tilberede kjøttet ordentlig eller for å gjenoppvarme det grundig før du bruker det.
15. Egg eller fjærkre
Pas på når du bruker egg eller fjærfe under svangerskapet. Dette skyldes at egg kan bære bakterier kalt salmonella, noe som kan føre til problemer som matforgiftning, diaré, feber, tarm smerte eller til og med abort. Det er viktig å lage eggene grundig, til den hvite og eggeplommen i egget blir solid. Dette hjelper til med å drepe bakteriene og gjøre det trygt å konsumere. Gravide kvinner kan også avstå fra å spise mat som lister rå egg som ingredienser som eggnog, hjemmelaget majones, mousses, soufflés, smoothies som inneholder rå egg.
16. Unwashed Grønnsaker
Grønne bladgrønnsaker er veldig gunstige for helsen. Men rå eller uvaskede grønnsaker kan ha toxoplasma gondii, en vanlig parasitt, som kan forårsake alvorlig infeksjon hos gravide kvinner som kalles toxoplasmose. En gravid kvinne, hvis den er smittet, kan overføre den til sitt ufødte barn som fører til komplikasjoner som kan være skadelig for graviditeten. Det er derfor viktig å vaske grønnsakene forsiktig med rent vann til hvilket salt kan legges til eller under rennende vann før de spiser dem. Gravide kvinner kan også huske å vaske alle kjøkkenredskapene riktig og tilberede grønnsakene godt før de spiser dem.
17. Sjømat
De fleste sjømatvarianter som skalldyr, østers, sashimi, sushi, reker kan være forurenset av bakterier som listeria, som når de blir konsumert av gravide, kan føre til svangerskapsproblemer som for tidlig fødsel eller abort. Rå eller friske sjømat er vanligvis i høy risiko for å være potensielt forurenset med parasitter som båndorm og virus, og utsetter dermed gravide for infeksjoner som listeriose og matforgiftning. Det er tilrådelig for gravide å huske å konsumere kun godt kokt sjømat, spesielt hvis man spiser på en japansk restaurant, hvor de vanligvis koker sjømat bare på utsiden og serverer den sjelden.
18. Krydderier
Krydder brukes mens du lagrer matlaging for å legge til smaker på fatet. De fungerer også som konserveringsmidler. Krydder har mye næringsverdi. Men visse krydder som fenegreek, asafoetida, hvitløk, angelica, peppermynte kan unngås av gravide kvinner under graviditeten. Disse krydder kan stimulere livmoren, noe som resulterer i sammentrekninger, som fører til for tidlig fødsel eller abort. Det kan tas forsiktighet ikke å spise krydder som hvitløk og angelica i overkant da de består av sterke stoffer som kan føre til blodfortynning og påfølgende blødning under graviditet.
Opprettholde et sunt og balansert kosthold er viktig under graviditeten. Dette innebærer å inkludere matvarer fra alle matgrupper slik at gravide kvinner kan utlede de nødvendige vitaminene og næringsstoffene. Moderering er nøkkelen. Alt som er spist i overskudd, kan være skadelig for graviditeten. Det er alltid tilrådelig å konsultere legen din på lengre tid i denne forbindelse.