15 enkle og yummy kylling oppskrifter for barn

Innhold:

{title}

Kylling for barn er ikke bare fylling, men ganske næringsrik for sine voksende kropper. Men det meste av tiden kan kyllingsbaserte retter være forberedt bare i helgene eller bestemte anledninger. Imidlertid er det visse enkle oppskrifter som kan gjøres for barn raskt, og kan også være en del av skolens tiffin også.

Enkle og raske kylling Oppskrifter Ideer for barn

{title}

Her er noen enkle oppskrifter med kylling som barna dine vil elske.

1. Rolls with a Chicken Filling

Også kjent som enchiladas, dette er en perfekt oppskrift for å bringe dagen til en slutt som en familie.

Hva du trenger

  • 4 beinløse og skinnfrie halv kyllingbryst
  • 8 - 10 rotis
  • Hakket løk
  • Ristet cheddarost
  • Tomatsaus
  • Hakket hvitløksklær
  • Tørket oregano
  • Tørket persille
  • Taco saus
  • Hakkede paprika
  • Rømme
  • Vann
  • Salt
  • Chilli pulver
  • Pepper

Hvordan forberede

  1. Forbered ovnen ved å varme den til 180 grader
  2. Ta en non-stick panne og varme olje i den. Legg kyllingen og la den lage mat slik at ømhet og rosa farge forsvinner.
  3. Tøm overflødig fett av kyllingebrystene. Plasser den på en tallerken og kyll kyllingen i små biter. Legg bitene tilbake i pannen og koker videre.
  4. Begynn med å legge persille, løk, rømme, oregano, pepper og cheddarost. La det lage mat til osten begynner å smelte.
  5. Legg til tomatsaus, hakkede paprika, chilipulver, hvitløk og salt og bland alt sammen godt sammen.
  6. Plasser tortillasene i en tallerken og kast kylling i dem i like store mengder. Plasser dem på bakervarmen.
  7. Legg på toppings av cheddarost og taco saus til dem og legg dem i ovnen.
  8. La dem bake avdekket i omtrent en halv time og deretter avkjøle.

Tid kreves - 90 minutter

Totalt porsjoner - 4 plater

2. Kylling Crepes med Asparges

Disse kan ta litt tid å forberede, men disse kyllingskapene har den perfekte balansen og kombinasjonen av protein, fiber og mange andre næringsstoffer, noe som gjør det til en god frokost for en helg.

Hva du trenger

  • En kopp asparges
  • Et par egg
  • Worcestershire saus
  • Sukker
  • Pisker krem
  • Tilberedt skinke
  • En kopp hakket kokt kylling
  • Kondensert kyllingsuppe
  • Melk
  • Revet parmesanost
  • Mel
  • Majones
  • Muskat

Hvordan forberede

  1. Ta en bolle og knekk åpne eggene i den med litt melk. Slå blandingen sammen. Tilsett sukker og mel til det og slå det godt. Plasser bollen i kjøleskapet, dekket, i en time.
  2. Ta en panne og smør den litt. Varm det og legg til crepe batter i midten. Spred det med en skje for å dekke hele pannen.
  3. Når toppdelen er tørr, vri den og kok den andre siden i noen sekunder. Gjenta prosessen for å lage så mange pannekaker som nødvendig.
  4. Ta en bolle og legg til kyllingsuppe, muskat og Worcestershire-sausen til den. Bland det ordentlig og ta en liten del av dette i en separat kopp.
  5. I den eksisterende bolle med blandingen, legg til asparges, skinke og kylling og bland det ordentlig. Ta to skjeer av denne blandingen og hell den på crepe forsiktig. Rull crepe for å dekke det tett.
  6. Smør en bakervare og legg pannekaker på den med den åpne siden under.
  7. Hell blandingen fra koppen på pannekaker og legg til litt revet parmesanost på toppen av den.
  8. Plasser bakken i ovnen og bake den i omtrent en halv time ved en temperatur på 190 grader.
  9. Bland krem ​​og majones og spred blandingen over pannekaker. Legg til mer ost hvis nødvendig. Smør pannekaker i 5 minutter til de blir gyldenbrune.

Tid kreves - 40 minutter

Totalt porsjoner - 4 plater

3. Kyllingsuppe med nudler

En fin sunn kyllingsuppe er den perfekte komfortmat for enhver sykdom, samt for å øke styrken.

Hva du trenger

  • Et par kopper eggnudler
  • Rundt 12 kopper kyllingbuljong
  • Fjærfe krydder
  • Vegetabilsk olje
  • maisenna
  • Hakkede selleri
  • Hakket løk
  • 3 kopper kokt kylling terninger i terninger
  • Vann
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Ta en bolle og bland vann med litt salt i den. Kok det. Når det begynner å kokes, legg til eggnudler og vegetabilsk olje og la det koke i ytterligere ti minutter. Hvis nudlene virker tilberedte, stoppe varmen og avløp vannet.
  2. I en panne legges kjøttkraft, salt og krydder sammen. Når det koke, legg til selleri og løk til det. Rør det godt og dekk deretter med et lokk. La det sitte på lav flamme i ca 12-15 minutter.
  3. Ta en liten bolle og tilsett vann med litt maisstivelse. La det oppløse seg helt, og tilsett deretter blandingen til suppen sakte, mens den kontinuerlig omrøres.
  4. Når den nødvendige konsistensen er nådd, bland nudler og rør godt, la det varme for en stund.

Tid kreves - 45 minutter

Totalt porsjoner - 12 boller

4. Kylling og Spinat Åpne Tart

Også kjent som en quiche, dette er enda et næringsrikt element som er velfortjent å være hadde på begynnelsen av dagen. Å holde frossen kylling på lager bidrar til å redusere forberedelsestiden på dette.

Hva du trenger

  • Et par hauger med fersk spinat
  • En kopp kokt kylling
  • Majones
  • Melk
  • Hakket løk
  • Unbaked pajeskorpen
  • Ristet cheddarost
  • Noen egg
  • Salt
  • Pepper

Hvordan forberede

  1. Ta pajeskorpen og dryss den med ristet cheddarost. La det sitte.
  2. Ta en bolle og legg kylling, løk, spinat og ost sammen til det. Bland det ordentlig.
  3. Legg kyllingblandingen inne i kakeskorpen jevnt.
  4. Ta en annen bolle og tilsett majones, pepper, salt og egg til det. Visp det ordentlig og hell denne blandingen over elementene i kaken.
  5. Plasser kaken i ovnen og bake den i rundt 40-45 minutter ved en temperatur på 180 grader.

Tid kreves - 75 minutter.

Totalt porsjoner - 6 plater.

5. Chili kylling

Dette er en av kylling oppskrifter for barn indiske hjem er bundet til å gjøre. Det er ganske morsomt som det har riktig mengde krydder og er flott å spise på en kald vinter natt.

Hva du trenger

  • 6 beinfrie og skinnfrie kyllingbryst halvdeler
  • Oliven olje
  • Hvitløkspulver
  • Spisskummen pulver
  • Hakket løk
  • Et par kopper kylling bouillon
  • Hakkede grønn paprika
  • Drenerte og skyllede cannellini bønner
  • Hakkede grønne løk
  • oregano
  • cilantro
  • Rød pepperpulver
  • Revet ost

Hvordan forberede

  1. Ta en stor gryte og legg olivenolje til den. Varm det og legg løk til det. Rør i et par minutter og legg kylling til det. Fortsett å røre og la det lage mat i ca. 5 minutter.
  2. Senere legger du til koriander, rød pepperpulver, kokospulver, oregano, hakkede paprika, hvitløkspulver og kyllingbuljong til det og bland godt. La blandingen sitte på lav varme i 12-15 minutter.
  3. Deretter legger du bønnene i blandingen og rør det igjen. La det simre i ca 10 minutter.
  4. Når du er kokt, topp det med litt ost og grønn løk.

Tid kreves - 35 minutter

Totalt porsjoner - 6 plater

6. Hash Brown med Kylling Pølse

Dette er en rask, sunn og velsmakende tallerken som ikke kan motstå av barna for en næringsrik morgen frokost.

Hva du trenger

  • Et par kopper frosne hashbrune poteter
  • 4 patties kylling pølse
  • Smør
  • Cheddarost
  • Gouda OST
  • rugbrød

Hvordan forberede

  1. Les den hashbrune pakken for instruksjoner og lag dem i henhold til dette.
  2. Ta en panne og lag pølsepattene i den til de begynner å bli brune.
  3. Ta en annen panne og varme den på en middels flamme. Ta rugbrødskivene og smør dem på den ene siden. Legg den smørde siden ned på pannen.
  4. Legg osteskiver på hver brødskive sammen med pølse patty, cheddarost og hashbrune poteter. Dekk disse med de andre brødskivene, og hold smørsiden åpen.
  5. Vri dem slik at hver smurt side blir kokt til en lysebrun farge. Osten smelter også.

Tid kreves - 25 minutter

Totalt porsjoner - 2 plater

7. Grillet kylling med potet

Når du ser etter raske kyllingrecept til barnas middag, er dette raskt å lage og raske å tjene også.

Hva du trenger

  • 4 utbenede, skinnfrie kyllingebryst
  • Tykt skiver løk
  • Skalte og terninger poteter
  • Skiveskårne sopp
  • Deseeded og terninger av paprika
  • Tørket timian
  • Tørket basilikum
  • Hvitløkspulver
  • Apple cider eddik
  • Vegetabilsk olje
  • Pepper
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Forbered en utendørs grill ved forvarming den.
  2. Ta en bolle og legg til olje. Oppfølg med eddik, tørket basilikum og timian, hvitløkspulver, salt, pepper. Bland alt sammen.
  3. Ta aluminiumsfolie og kutt den i 4 firkanter. Legg et kyllingbryst i midten av et torg og legg til grønnsaker og sopp til det. Hell den tidligere laget blandingen over den og lukk folien for å lage en pakke.
  4. Gjenta det samme for andre pakker også.
  5. Legg disse pakkene på grillen og grill dem i rundt 45 minutter på middels flamme.

Tid kreves - 50 minutter

Totalt porsjoner - 4 plater

8. Kylling Og Egg Hash

Fikk leftover kylling og skinke? Sett alt sammen for å lage en god proteinrik frokost.

Hva du trenger

  • Kyllinglår med ben
  • Kylling buljong
  • Skalte og terninger poteter
  • Kantet paprika
  • Hakkede skalser
  • timian
  • paprika
  • Hvitløksfedd
  • Vegetabilsk olje
  • Pepper
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Ta en panne og legg litt olje til den. Varm det.
  2. Tilsett krydder av salt og pepper til kyllingen og legg den i pannen. La det lage mat i ti minutter på hver side til den er helt gyldenbrun.
  3. Fjern fett. Hell kyllingbuljongen i pannen og la den steke på lav varme i omtrent en halv time.
  4. Ta ut kyllingen og makulere den. Skyll forsiktig fettet fra pannen og hold det i en kopp.
  5. Ta en pott og fyll den med vann. Plasser poteter i den og lag dem i noen minutter. La vannet koke en gang og deretter tømme det bort.
  6. I samme panne som før legger du til poteter, terninger av pepper, løk og løk og sauté dem i noen minutter. Legg til timian og paprika og sauté litt mer.
  7. Senere legg kylling til det og saut i noen minutter, ettersom du begynner å tilsette skummet fett fra koppen etter behov.
  8. Fjern flammen og dryss scallion greener over den.

Tid kreves - 30 minutter

Totalt porsjoner - 4 plater

9. Kylling Nuggets

Disse kan være snacks eller kan være et akkompagnement til middag selv. Kylling nuggets kan gå hvor som helst og overalt.

Hva du trenger

  • 3 beinfrie skinless kyllingbrystporsjoner
  • Tørket basilikum
  • Tørket timian
  • Smeltet smør
  • Brødsmuler
  • Revet parmesanost
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Forbered ovnen ved å varme den til 200 grader. Ta et informasjonskapsel og smør det godt.
  2. Legg kyllingebrystene på en tallerken og kutt dem i terninger.
  3. Ta en bolle og bland salt, timian, basilikum, ost og brødsmuler sammen i det.
  4. Dip kyllingebiter i smør, og rull dem deretter i blandingen for å få et godt belegg. Plasser disse kuber på arket. Gjenta for alle kuber.
  5. Plasser disse kuber i ovnen og bake i ca 15-20 minutter.

Tid kreves - 40 minutter

Totalt porsjoner - 6 plater

10. Kylling Mayo Sandwich

Den raskeste kyllingen frokosten du noen gang kunne sette sammen.

Hva du trenger

  • 3/4 kg kyllingkylling
  • Majones
  • Brødskiver
  • Hakkede selleri
  • Smør
  • Pepper
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Vask og rengjør kyllingen riktig. Legg det i litt saltet vann og koker det til det er ømt. Ta kyllingen ut og makulere den.
  2. Legg til pepper, selleri og majones til den ristede kyllingen og bland den ordentlig.
  3. Ta brødskivene og smør dem godt. Plasser skivene på en tallerken med smørsiden vendt oppover. Tilsett kyllingblandingen jevnt på den.
  4. Dekk det med en annen smørbrød stykke brød for å lage en sandwich.

Tid kreves - 30 minutter

Totalt porsjoner - 3 plater

11. Tangy Mango Chicken Rice

Merkelig kan være navnet, men smaker utfyller hverandre så bra, og det følger med ris den beste måten å klatre på.

Hva du trenger

  • 4 beinfrie, skinnfrie kyllingbryst halvdeler
  • Kokt ris
  • Mango stykker
  • Hakkel hvitløk
  • Hakket chili pepper
  • Lange striper med gule rød paprika
  • Tynt skiver løk
  • Plomme saus

Hvordan forberede

  1. Ta en panne og legg til olje til den. Varm det og legg løk, paprika. Rør dem i noen minutter og la dem bli myke.
  2. Tilsett chili peppers og rør i noen minutter til det begynner å utsette lukten.
  3. Legg kylling og mango skiver sammen med sin juice til blandingen. Rør godt og la det steke godt i 8-10 minutter.
  4. Når kyllingen ikke er rosa eller øm, skru den over og la den lage mat på hver side.
  5. Legg til blommesaus til denne blandingen og fortsett å tilberede den til hele blandingen tykkere.
  6. Fjern varmen og legg dette til tilberedt ris.

Tid kreves - 40 minutter

Totalt porsjoner - 8 plater

12. Honning Sennep Bakt Kylling

Rask, søt, sur, næringsrik, denne enkle oppskriften treffer flere merker.

Hva du trenger

  • 6 skinnfrie, utbenede kyllingbryst halvdeler
  • Tørket persille
  • paprika
  • Tørket basilikum
  • Sennep
  • Honning
  • Pepper
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Forbered ovnen ved å varme den til en temperatur på 180 grader.
  2. Ta en bakervarer og smør det godt. Legg kyllingen i den og dryss pann og salt på den.
  3. Ta en bolle og legg til sennep, paprika, persille og basilikum i den sammen. Bland det ordentlig og hell en del av dette over kyllingen, spred det jevnt.
  4. Bake kyllingen i ca 25-30 minutter i ovnen. Ta ut parabolen og vri kyllingbitene. Hell den gjenværende blandingen over kyllingen og sett den tilbake i ovnen. Bake i ytterligere 10-15 minutter. Kyllingen vil ikke være rosa lenger.
  5. La det stå i 8-10 minutter før servering.

Tid kreves - 60 minutter

Totalt porsjoner - 6 plater

13. Kylling Burger

Hvorfor gå ut på hurtigmat ledd når du kan lage din egen kylling burger rett hjemme!

Hva du trenger

  • ½ kg bakken kylling
  • Burger Buns
  • Oliven olje
  • Revet løk
  • Hakkel hvitløk
  • Egg
  • Brødsmuler
  • Pepper
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Ta en bolle og legg kylling, salt, pepper, hvitløk, brødsmuler og egg sammen i det. Bland det ordentlig.
  2. Rengjør hendene og ta en del av denne blandingen i knyttneve. Flate det ordentlig med hendene dine for å lage en flat kyllingpatty ut av den.
  3. Ta en annen tallerken og spred breadcrumbs over det. Legg pattyen i den og la den være dekket jevnt. Gjenta for alle patties.
  4. Ta en panne og legg litt olivenolje til den. Holde flammen medium, legg til alle patties i den og kok til de blir brune.
  5. Plasser disse pattiene mellom burgerboller. Bruk salater om nødvendig også.

Tid kreves - 20 minutter

Totalt porsjoner - 4 plater

14. Bakt kyllingspaghetti

Gå italiensk med denne forberedelsen og overraske barna med et deilig måltid.

Hva du trenger

  • 3 beinfrie skinless kyllingbryst halvdeler
  • Behandlet Velveeta OST
  • spagetti
  • Hvitløkspulver
  • Terninger tomater
  • Kondensert kyllingsuppe
  • Pepper
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Ta en pott og legg vann til det. Kok det og legg kylling til det med litt salt. La kyllingen lage mat i den. Senere fjern kyllingen og la vannet fortsette å koke.
  2. Legg til spaghetti i kokende vann og la det lage mat i ca 10 minutter. Når det er mykt, fjern kjøttkraft og legg potten tilbake på flammen.
  3. Rist kyllingen og legg den til spaghetti sammen med kyllingsuppe, tomater, chili peppers og ost. Tilsett hvitløkspulver, pepper og salt for å få den rette smaken. La det lage mat i noen minutter til osten smelter og deretter servere.

Tid kreves - 20 minutter

Totalt porsjoner - 9 plater

15. Kyllingsalat

Kylling gir næring og grønnsaker bringer helse. Sett dem sammen og du har en næringsrik, sunn matvare.

Hva du trenger

  • ½ kg beinfri, skinnfri kyllingbryst halvdeler
  • Drenert og skyllet sorte bønner
  • Skyllet og hakket grønt salat
  • Hakkel hvitløk
  • Honning
  • Eddik
  • Sitronsaft
  • Oliven olje
  • Tynt skivernapp
  • Kantet og deseeded paprika
  • Skrællet og ternet mango
  • Pepper
  • Salt

Hvordan forberede

  1. Ta en bolle og tilsett eddik, hvitløk, honning, sitronsaft, salt og pepper. Bland det godt til det er fint blandet. Tilsett olivenolje på den og bland den videre.
  2. Bruk denne dressingen til kyllingebrystene. Plasser kyllingen i kjøleskapet etter å ha dekket dem i en time eller så.
  3. Forbered en grill ved å varme den på middels flamme. Legg kyllingebrystene på den og lag dem godt.
  4. Ta en stor bolle og legg rogn, paprika, salat, mango i den sammen med den resterende delen av dressingen. Kutt det hele sammen for å blande det ordentlig.
  5. Skjær den kokte kyllingen i flere stykker og bland den med salaten.

Tid kreves - 100 minutter

Totalt porsjoner - 4 plater

Å legge til kylling i ulike måltider er en fryd, da flere preparater kan gjøres ved bruk av den. Rett fra å lage frokostoppskrifter med kylling til barn, ned til å forberede dem til lunsj og middag, tar dette form av et fyllings- og næringsrikt måltid samt en rask matbit, når som helst på dagen.

Forrige Artikkel Neste Artikkel

Anbefalinger For Moms.‼