14 uker gravid: hva du kan forvente

Innhold:

I denne artikkelen

• Din babys vekst under graviditeten - uke 14
• Hva er babyens størrelse?
• Vanlige kroppsendringer
• Symptomer på graviditet i uke 14
• Mage ved 14 uker med graviditet
• 14 uker ultralyd
• Hva å spise?
• Tips og pleie
• Hva du trenger å handle for

Den 14. uke er begynnelsen på en ny fase i svangerskapet. Etter å ha fullført en vellykket første trimester har du nå kommet inn i den andre! Tatt i betraktning alt er på rette spor, må du allerede ha begynt å sporte en søt liten babybump som sannsynligvis er synlig for de fleste.

Men selv om du ikke viser at du er gravid, er det ikke nødvendig å bekymre deg, damer. De kommende ukene vil være like spennende mens babyen din begynner på en rask vekstkonkurranse. Enda viktigere, kroppen din vil gjennomgå ganske mange endringer, en fin stor baby bump er en av dem!

Din babys vekst under graviditeten - uke 14

Ved den 14. uken, har babyen din vellykket overført til en fase hvor han / hun kan trekke ansikter, rett inne i magen din. Han blir så stor som din knyttneve og vil bevege seg hele tiden.

Selv om du kanskje ikke kan se eller føle deg mye, kan babyen grimas, skli og til og med rive. Barnets nyrer har begynt å produsere urin på grunn av fostervannet at fosteret uunngåelig vil nippe. Nakke hans vil vokse lengre, og han vil faktisk stå uten at det blir noe. Bortsett fra disse endringene, blir babyens hjerteslag tydeligere, men dette kan bare høres eller følges av en ekspert lege.

Hva er babyens størrelse?

Nå kan du sammenligne babyens størrelse med kiwi, fersken eller sitron. Din lille fersken veier rundt 50 til 60 gram i magen din. Også din baby er hvor som helst mellom 3-4 inches lang. Selv om barnet i 14 uker er gravid, kan babyens størrelse virke ganske unexciting, selv den kiwiformede strukturen er mer enn nok til å gjøre sin tilstedeværelse kjent ved å skape forandringer i kroppen din og bidra til graviditetssymptomer.

Vanlige kroppsendringer

Som antydet ovenfor, når du er gravid, er du bundet til å oppleve mange endringer. Og det er bare rettferdig at din raskt voksende baby vil bidra til at kroppen din endres under graviditeten.

Din andre trimester vil sikkert være jevnere enn din første. De fleste kvinner føler seg mindre slitne, har mindre anfall av morgenkvalme og generelt føler seg bedre og mer energiske. Du bør passe på vektøkning eller tap. Det anbefales å få et kilo eller to. Men sørg for at du ikke mister vekt som det kan være bekymringsfullt.

Selvfølgelig er den mest spennende delen av den 14. uken med graviditet at du definitivt vil vise litt. Også sjansen for miscarriages har gått litt ned, så du burde være ok å kunngjøre de store nyhetene.

Symptomer på graviditet i uke 14

Hver uke med graviditet følger med et nytt symptom. Det vil alltid være noen tilbakevendende symptomer fra de foregående ukene som vil fortsette inn i din 14. uke og ukene som kommer. Noen av disse symptomene er oppført nedenfor.

• Ligament smerte
• Tykt og skinnende hår
• En økning i energi
• En økning i appetitten
• Humørsvingninger
• En nedgang i ømhet i brystet
• Kvalme
• Betraktelig vektøkning
• Smerte i magen
• Åreknuter eller forstørrede årer i ben og føtter
• Forstoppet nese

Mage ved 14 uker med graviditet

Du bør kunne føle livmoren din ut av bekkenet ditt og vise i magen. Som nevnt, vil de fleste av dere være på utkikk etter en babybump. Du er bundet til å føle en sår og heller vondt mage på grunn av at kroppen din prøver hardt for å imøtekomme din raskt voksende mage.

Siden det anbefales å få litt vekt, sørg for at du også trener litt for å holde deg i form og håndtere de vondt og smerter som allerede burde ha begynt å manifestere.

14 uker ultralyd

Det er ganske sjelden å planlegge en ultralyd i den 14. uken av svangerskapet. Likevel, hvis du faktisk får en, er det noen søte overraskelser som kommer opp. Din lille kommer til å gjøre deg forelsket igjen, ved å vise frem sin nye ferdighet ved å suge sin søte lille tommel!

En nærmere titt vil også avsløre at babyen din nå kan vri på tærne. Milt og lever skal fungere bra, og selvfølgelig produserer de små nyrene urin. Din lille ferskenformede mirakel vil også vise dannelsen av ferskenfuzz eller lanugo, et beskyttende lag laget av hår som skal hjelpe ham til å holde seg varm.

Hva å spise?

Valget av mat i den 14. uken av graviditeten skal være variert og full av næringsstoffer som både deg og din baby trenger. Faktisk, i løpet av hele graviditeten din, er det ganske viktig å spise en regnbue av matvarer, noe som betyr at en matvariant har alle regnbuens farger. Disse inkluderer rødbeter, grønne bladgrønnsaker, proteiner, matvarer som er rike på kalsium etc.

En vanlig misforståelse under graviditeten er at du må overtale fordi babyen din får næring fra deg. Pass på at du ignorerer denne ideen fordi det du virkelig trenger å gjøre er å spise for to! Det kan høres forvirrende, men legen din vil sikkert kartlegge en diett for deg som kan supplere både deg og din baby uten at du trenger å overvære.

I mellomtiden, hvis du ofte ønsker etter snacks, hold noen frukter hendig. Pass på at du lager opp på nøtter og yoghurt fordi det er lurt å gjøre sunne valg for snacks. Spis mat som er rik på folsyre for å forhindre fosterskader og ikke glemme fet fiskesorter som inneholder de nødvendige mengdene av Omega 3-fettsyrer. Melk og melkeprodukter bør være en del av dietten fordi beinstyrken er viktig.

Tips og pleie

I et nøtteskall er hele graviditetsprosessen å holde deg selv og din baby trygg og sunn. Siden du har fullført 1. trimester og kommet så langt, må du sørge for at du også utfører sunne vaner.

Gå gjennom vår liste over dos og don'ts som sikkert kommer til nytte ikke bare i løpet av den 14. uken i svangerskapet, men også i de kommende ukene.

Dos

• Få rikelig med hvile og vanlige søvnimer.
• Få en kroppsdyne som burde gi deg litt trøst.
• Tenk positivt og vær glad.
• Les noen fine foreldrebøker.
• Ha sex med partneren din.
• Ta vare på munnhygiene.
• Ta vare på personlig hygiene.
• Sørg for at du spiser god mat som er riktig tilberedt.
• Tren og gjør litt yoga.

don'ts

• Røyk eller drikk alkohol.
• Hold deg i forhold som stresser deg.
• Bekymre for mye.
• Overdrive dine øvelser.
• Utsett deg for stråling.
• Utsett deg for steder med tvilsomme hygieneforhold.
• Svel deg selv eller din baby.
• Glem å ta medisinen som anbefalt av legen din.

Hva du trenger å handle for

På dette stadiet av graviditet må du holde deg så komfortabel som mulig. Kjøp bomullsklær som er løs og lar deg puste. Investering i stilig fødselsdräkt vil være et godt anrop med tanke på at du kommer til å trenge det senere. Enda viktigere er at det er på tide at du bytter til komfortable leiligheter, helst med polstring, og slipper stilettene dine og fancy skoene. Lager opp på kremer fordi huden din har en tendens til å føle seg tørr. Kjøp gode stretchy bras fordi brystene dine snart blir større. Du kan også ønske å investere i pleie bras som du kommer til å trenge dem snart.

Konklusjon: Les alt du kan og forberede deg godt for å hilse på ditt nyfødte, og du vil kunne redusere mye stress i løpet av denne tiden.

Forrige uke: 13 uker gravid

Neste uke: 15 uker gravid