13 tips for bedre postpartum sex
Mens graviditet og fødsel ikke er noe å riste en knyttneve på, kan jeg ærlig si at den vanskeligste delen av å bli en ny mor er å komme tilbake til svingningen av ting. En baby endrer bokstavelig talt alle aspekter av livet ditt, inkludert forholdet ditt med partneren din både følelsesmessig og fysisk. Og postpartum sex? Helt en ting som fyller tankene dine med angst. Men det er noen tips for bedre postpartumsex som kan lindre deg av dine bekymringer og bidra til å gjøre intimiteten med din så helt verdt det.
Hvis du ruller øynene dine ved tanken på postpartumsex, hører jeg deg. Kjønn var ikke på min radar etter at jeg heller hadde datteren min, og det er helt normalt. Du har nettopp født for å gråte høyt. Dine følelser kan ikke være i stand til å håndtere tanken på intimitet med partneren din, men det er også de fysiske endringene. Kanskje du føler deg selvbevisst om kroppen din (selv om den bar og fødte en baby, så du burde føles som en rockstar), eller helingsprosessen har tatt lengre tid enn du trodde. Kanskje du ikke engang kan bli intim med SÅ fordi alt du kan tenke på er din nye baby og morskap griper deg fra alle vinkler.
Eller kanskje har du ventet på legen din for å gi deg det grønne lyset siden du fødte og er klar til å slå på din bue når som helst.
Uansett hvor spennende eller meh du handler om postpartumsex, er det fortsatt ingenting å frykte. Med disse 13 hackene for bedre postpartumsex, kan du gjøre det mer enn bare å koble sammen med partneren din - du kan også gjøre det jævla bra.
1 Ha smør på ventemodus
Vaginal tørrhet er et vanlig problem for nye mødre ifølge foreldre. Så hvis du trenger litt ekstra smøring, hold en flaske smøremiddel på standby. Ha det på nattbordet ditt eller hvor du skal gjøre gjerningen, slik at du ikke trenger en manhunt for å finne den blant alle babyens ting som forvirrer huset ditt.
2 og hold en håndkle i nærheten, også
Et håndkle er viktig i postpartumsex. Selv om du har mottatt det grønne lyset fra legen din, kan du fortsatt oppleve blødning og lekkende bryster er en stor postpartum irritasjon. Et håndkle kan gjøre det enklere å tørke opp rotet, så du kan bare fokusere på sex.
3 bære en bh
Ikke bare gjør det bra med brystmelk lekkasje, men dine bryster kan også virkelig skade etter å ha en baby. Hvis lekkasje ikke forstyrrer deg, kjempebra, men du kan fortsatt ønske å glide på din sexigeste bh for å holde brysterne dine fra å føle at de kommer til å hoppe rett utenfor brystet og slå gulvet.
4 Få din baby til å sove først
Eller i det minste sette dem et sted trygt der de er glade. Hvis det er i deres barneseng eller swing, er det opp til deg. Men du vil ikke kunne slappe av og nyte deg selv om den lille du stirrer på deg fra den andre siden av sengen eller prøver å få oppmerksomheten din.
5 og sørg for at barnet er fedt og tørt
Jeg kan ikke stresse dette nok. Rengjør bleie og en full mage kan kjøpe deg litt tid fra bunten av glede.
6 leie en barnevakt
Noen ganger sover ikke babyen din. Noen ganger, selv om babyen din lurer som en mester, er du fortsatt overbevist om at de skal våkne akkurat som du skal cum. I disse tilfellene, bare gå videre og ansett en barnevakt. Send babyen din til bestemor eller spør din nabo om å se den lille i en time eller to. Du kan late som om du vil sove, hvis du vil, men når du vet at babyen er i trygge, dyktige hender og ikke vil forstyrre deg, kan du nyte litt mer
7 Bruk noe som gjør at du føler deg bra
Hvis det er undertøy, sett det på. Hvis du vil ha på seg en kjole og trekke den opp for sex, gå for det. Hvis du vil være helt naken, ferdig. Sex generelt bør være om å få deg til å føle deg bra, men postpartumsex kan komme med en hel liste over ting som kroppsproblemer og føler deg selvbevisst, så at du føler deg bra er super viktig.
8 Unn deg noe avslappende
Hva beroliger deg og gjør deg avslappet? Et glass vin? Et varmt boblebad? En massasje? Finn det som fryser deg ut og gjør at du føler deg helt avslappet og nyt det før du treffer arkene. Hvis du rushing for å bli forberedt på sex og bekymret for babyen, kommer du ikke til å kunne slappe av og nyte det.
9 Husk forspill
Quickies min har gått før graviditet, men når det gjelder postpartumsex, kan det hende du trenger litt mer oppvarming. Ifølge foreldre har 27 prosent av nye mødre rapportert at de finner det vanskeligere å orgasme etter å ha en baby. Så ta deg tid og bruk forspill til å virkelig sette intimiteten tilbake i ditt postpartumsex.
10 Bruk puter til å hjelpe i visse posisjoner
Puter er mirakelarbeidere i soverommet, spesielt når det gjelder postpartumsex. Skyv et par under hoftene i misjonsposisjonen for å lette presset av noen sømmer eller tårer. Du kan også bruke dem til å lene brystet ditt mot under doggy stil, så all vekten er ikke på armene dine, og du er heller ikke squishing de gigantiske boobene, graviditet ga deg inn i sengen.
11 Vent ikke til du er utmattet
Alvorlig er sex ikke en strengt sengetid. Ha sex når du har det bra, du er våken, og du er klar til å få det på. Hvis du venter til etter at du har gjort tøyet, ferdig oppvasken og rengjort soverommet, kommer du til å passere i stedet.
12 Har sex noe sted som ikke får deg til å tenke på babyen
Hvis babyens barneseng er i soverommet ditt, gjør du det i stua. Hvis stuen er full av leker og babyklær som trenger folding, gå til kjelleren. Hvis du prøver å ha sex i et rom omgitt av ting som minner deg om babyen din, kommer du ikke til å kunne konsentrere deg.
13 Få sang
Nå er det ikke på tide å være sjenert i soverommet. Du må kommunisere med partneren din, enten den spør etter hva du vil eller lar dem få vite hva du ikke liker. Postpartum sex kan være utrolig følelsesmessig og bety så mye mer enn bare å være fysisk.