11 uker gravid: hva du kan forvente

Innhold:

I denne artikkelen

• Din babys vekst under graviditeten - uke 11
• Hva er babyens størrelse
• Vanlige kroppsendringer
• Symptomer på graviditet i uke 11
• Mage på 11 uker med graviditet
• 11 uker ultralyd
• Hva å spise?
• Tips og pleie
• Konklusjon

På denne tiden har både babyen og kroppen din gjennomgått noen endringer. Mens babyen din har vokst til et foster fra et embryo og dannet alle menneskets virke, har kroppen din sett endringer som en rytterstruktur, fastere livmor, rounder og følsomme bryster etc. La oss gå videre til neste uke av din graviditet, 11. uke og utforske de nye spennende mulighetene i graviditeten din.

Din babys vekst under graviditeten - uke 11

Den 11. uke er så skjebnesvangre som 9. og 10. uke, da babyen din ser ut som et funksjonelt menneske. For den ene blir ansiktsbenet til babyen din formet og herdet. Huden er imidlertid fortsatt gjennomsiktig. Din baby begynner allerede å vri, men ikke nok for deg å innse, ennå.

Du burde kunne telle 20 fingre og tær nå, siden babyen din har utviklet armer og ben som har skilt seg. Enda viktigere, babyen din har lært å svelge og er selvsagt omgitt av fostervann. Hårsekkene er også på plass, som er brystvorter, tunge og en nese med nesepassasjer.

Hva er babyens størrelse

Barnet er like stort som en sitron eller en figen. Så, du kan forvente å se en 11 ukers gravid baby størrelse på 1-2 inches lang. Siden kroppen til babyen din også styrker, har torsoen også forlenget. Barnet ditt veier rundt 7 eller 8 gram i uke 11. Den mest interessante delen er at babyens hode tar opp det meste av formasjonen, med en 1: 1-andel med kroppen.

Vanlige kroppsendringer

Det er trygt å si at graviditet forandrer livet, og kroppen din vil være enig i at det aldri vil bli det samme igjen. Etter hvert som kroppsendringer under graviditeten er uunngåelige, la oss se hvilken uke 11 av graviditeten din har:

• Selv om det fortsatt er vanskelig å si, bør den gravide kroppen ha begynt å vise fortegnstegnene på en større støt enn i uke 10.
• For damer som liker kurver, vil kroppen din under graviditet sikkert glede deg, med rounderfunksjoner.
• For de heldige, kan du ha svangerskapet glød som vanligvis er ettertraktet. Noen kvinner kan imidlertid ende opp med noen kviser eller utslett på grunn av økt produksjon av hormoner.
• Du har sikkert fått vekt og opptrer også oppblåst.

Symptomer på graviditet i uke 11

Uansett om du tydeligvis viser en babystopp eller ikke, og om du har hatt andre endringer i kroppen din eller ikke, vil du helt sikkert vise følgende symptomer i løpet av den 11. uken av svangerskapet. Undersøk listen nedenfor for å sammenligne symptomene med det du opplever.

• Legekramper: Dette er trolig en av de største hendelsene i den 11. uken av svangerskapet. Disse kramper vil manifestere seg i løpet av dagen, spesielt hvis du fortsetter med din vanlige arbeidsplan. Vær imidlertid forberedt på noen forstyrrelser mens du sover som smertefullt, stramme muskler kan forstyrre søvn.
• Linea Nigra: Dette symptomet er eksklusivt den 11. uken av graviditeten. Dette symptomet vil manifestere seg som en mørk linje rett ned i magen. For å gjøre det enklere, er dette vanlig og ikke permanent. Hormonelle endringer generelt tilskrives linea nigra.

Bortsett fra de friske symptomene som er nevnt ovenfor, vil følgende symptomer fra de siste ukene av svangerskapet fortsette å manifestere seg.

• Tretthet: Ingen overraskelser der. Når babyen vokser, vil kroppen din også føle seg tyngre og søke hvile.
• Gass og oppblåsthet: Som du har sett i de siste ukene, vil magen din sikkert fortsette å gi deg problemer som progesteron har en tendens til å bremse fordøyelsen.
• Morgensykdom og kvalme: Noen få heldige kan ha dette under kontroll, men for de fleste fortsetter problemer fra begge til du er ferdig med første trimester.
• Vaginal utslipp: Mens sexlivet ditt er bundet til å bli bedre hvis du bestemmer deg for å hengi seg, invester deg i noen pantylinere da utslippet vil fortsette å øke etter hvert som graviditeten utvikler seg.
• Humørsvingninger: Ditt humør kan endres raskere enn trafikklys, og det er best hvis du holder deg borte fra folkemengdene ettersom stresset gjør det verre.

Mage på 11 uker med graviditet

De fleste damer kan fortsatt være i stand til å avvise svangerskapet som gass eller oppblåsthet. Ikke desto mindre må barnestøtten din begynne å vise, minst en liten bit. For kvinner som er gravid for første gang, kan magen din ikke synes å være annerledes. For kvinner som har vært gravid før, vil magen trolig antydes ved graviditet.

Selvfølgelig er det motsatte hvis du er på den slankere eller tyngre siden av veietallene. For tyngre kvinner kan det ikke virke annerledes i det hele tatt. For tynne kvinner kan du vise litt, spesielt hvis du har fått litt vekt.

11 uker ultralyd

En ultralyd planlagt i 11. uke vil vise deg hvordan barnet ditt kommer inn i magen din. Bevegelsene til din lille baby vil være grasiøse og flytende. Dessuten vil babyens hud jevnlig bli ugjennomsiktig i motsetning til gjennomsiktig. I uke 11 vil det forbli transparent.

Hva å spise?

En av de viktigste faktorene i denne perioden er bekymringen for 11. uke graviditetsmat. Les videre for å finne det du må sette på tallerkenen din i denne perioden;

• Mat rik på kalsium: Siden babyens bein har begynt å danne, er det viktig at du tar opp kalsiuminntaket. Melk og melkeprodukter bør være på toppen av listen din.
• Proteiner: Lean kjøtt og fisk med smattering av rødt kjøtt anbefales. Proteiner hjelper i dannelsen av bein og kroppsmasse
• Pulser og bønner: Disse inneholder lett fordøyelige proteiner og flere vitaminer
• Frø, sesam og solsikke: Disse er rike på vitaminer og næringsrike oljer
• Nøtter, mandler og cashewnødder: Pakke med protein og vitaminer, nøtter er et godt tillegg til kostholdet ditt
• Spinat: Rik på jern og fullpakket med smak, spinat er et superfood du er sikker på å like
• Yoghurt: En deilig kalsiumkilde, yoghurt er et probiotisk som vil sikre balansen mellom gode bakterier i tarmene dine
• Frukt og løvrike grønnsaker: Rik på vitaminer og mineraler, frukt og løvrike grønnsaker sikrer allsidig utvikling.

Tips og pleie

Graviditet kan være utfordrende og helt ærlig, vil ta en toll på deg. Likevel, å holde deg selv og barnet ditt trygt og sunt bør være av største bekymring.

Dos

• Drikk rikelig med vann for å forbli hydrert, samt bekjempe benkramper.
• Planlegg en liten ferie eller en babymoon å slappe av selv.
• Vær munter og les bøker om foreldre for å forberede deg på foreldreskap.
• Hold legen din på hurtigvalg slik at de alltid kan kontaktes raskt.

don'ts

• Ta medisiner uten å konsultere legen din, da det kan påvirke deg eller din barns helse negativt.
• Undertrykke urinen fordi hyppig vannlating er en del av uke 11 av svangerskapet.
• Unn deg for mye i søppelmat ettersom fordøyelsesprosessen din allerede er redusert på grunn av progesteron.

Hva du trenger å handle

Å være gravid betyr ikke at du ikke kan være stilig. Invester i gode bras som strekker seg. Du kan også kjøpe pleiebrød på dette stadiet som kommer til nytte senere. Kjøp bøker på foreldre som gir deg informasjon. Invester i moderskapsklær og elastiske bukser, helst i bomull. Lag opp på vitaminer og helse kosttilskudd som legen din anbefaler. Invester i komfortable sko som vil hjelpe til med kramper i bena og hevelse. Kjøpe gode munnpleieprodukter som kan bidra til å holde munnproblemer i sjakk.

Konklusjon

Mens babyen din er knapt merkbar, er det mange kroppslige endringer du må håndtere på grunn av at hormonene blir produsert av kroppen din. Den gode nyheten er at sunt kosthold og komfortable klær kan gå langt i å bringe komfort.

Forrige uke: 10 uker gravid

Neste uke: 12 uker gravid