11 mÄter Ä komme nÊrmere barnet ditt pÄ en dag
NÄr kaoset i mitt daglige liv sakter seg om natten og jeg sniker seg inn i barnas rom en gang til Ä se pÄ dem mens de sover, begynner jeg Ä bekymre deg hvis jeg var en god nok mor den dagen. Skrek jeg for mye? Fortalte jeg dem at jeg elsket dem nok? Har jeg nok kontakt med dem i dag? Hvis du har de samme bekymringene som en mor, er du ikke alene. Men heldigvis kan du fÄ deg til Ä fÞle deg bedre ved Ä finne mÄter Ä komme nÊrmere barnet ditt pÄ bare 24 timer.
Disse trenger ikke Ä vÊre store bevegelser av kjÊrlighet og kjÊrlighet, koster deg en enkelt krone, eller krever at du finner plass til en enda stor leketÞy. Det er bare smÄ ting du kan gjÞre hver dag som vil gjÞre en stor forskjell i din forbindelse med barnet ditt.
SÄ selv nÄr du har en million ting igjen pÄ oppgavelisten, kaster noen av tantrumene, og du har ingen anelse om hva som er til middag, du kan avslutte dagen med Ä vite at du har funnet mÄter Ä koble til med dine smÄ. SÄ gÄ videre og ta et dypt pust om natten, mamma. Du gjorde en god jobb.
1 Ha den riktige reaksjonen
Tenk deg at hver gang du gikk inn i et rom, hilste noen deg med et stort smil. Kan du forestille deg hvor fantastisk det ville fÄ deg til Ä fÞle hver eneste dag? Tenk pÄ det hver gang du ser barnets ansikt og hvordan smilet ditt kunne fÄ dem til Ä fÞle seg sÄ godt om seg selv og deg.
2 Hold deg nede
Velg aktiviteter som sikrer deg og barnet ditt kan vÊre rett ved siden av hverandre: lesing av bÞker, snuggling under et show, farging sammen. De vil elske den fysiske nÊrhet, og du fÄr mange ekstra smugler hele dagen. En vinn / vinn for alle
3 SpÞr de riktige spÞrsmÄlene
Hopp over den typiske "hvordan var dagen din?" og spÞr dem de virkelige spÞrsmÄlene slik at du fÄr virkelige svar. Hva fikk deg til Ä le i dag? Hva gjorde deg stolt i dag? Hvis du hadde tre Þnsker, hva vil du ha? Hva var det silliest du sÄ i dag? Disse vil vise at du faktisk er interessert i hva de har Ä si, og gir deg mye Ä snakke om.
4 HÞr virkelig pÄ dem
Stopp multi-tasking! NÄr du stiller spÞrsmÄl til dem, eller de forteller deg en historie, mÄ du stoppe hva du gjÞr, komme pÄ nivÄ, og virkelig lytte til dem. Alle andre ting kan vente.
4 Del for Ă„ vise deg omsorg
Del med dine barns historier om nÄr du var deres alder eller om ganger, gikk du gjennom lignende situasjoner de gÄr gjennom. Gi dem beskjed hver dag at du kan forholde seg og forstÄ dem.
5 si ja
FÞler du noen gang at som en mor er alt du gjÞr, si nei? Nei, du kan ikke ha godteri til frokost. Nei, du kan ikke klatre pÄ veggen. Nei, du kan ikke bÊre badedrakt til skolen. Kanskje si ja til noen av barnets enklere forespÞrsler, som en noterbok ved sengetid eller Ä spille et spill etter middagen.
7 Legg igjen kjĂŠrlighetsnotater
Selv nÄr du ikke er med dem, kan du fortsatt la barna fÄ vite at du elsker dem. Legg igjen smÄ kjÊrlighetsnotater i lunsjen eller pÄ deres favoritt leketÞy. Hvis de ikke kan lese, la det vÊre et notat med hjerter.
8 VĂŠr dum
Ikke vÊr sÄ seriÞs hele tiden! La barna dine vite at du kan vÊre dum med dem.
9 Gi deg selv en pause
Hvis du ikke tar vare pÄ deg selv, kan du ikke ta vare pÄ noen. SÄ ta noen minutter hver eneste dag for Ä gi deg en pause. Dette hva, nÄr det er pÄ tide Ä vÊre mor igjen, er du klar til Ä gÄ.
10 Ăv pĂ„ tĂ„lmodighet
Jeg vet at du fortalte at sÞnnen din skulle fÄ skoene sine ca 375 ganger og ba om at datteren din skulle slutte Ä mate hundens informasjonskapsler. Men i stedet for Ä rope og miste ditt kjÞlig, ta et dypt pust og finn litt tÄlmodighet.
11 Embrace sengetid
Du er utmattet, du har en million ting Ä gjÞre, og ingen vil sette pÄ pyjamas. Den normale sengetidrutinen virker allerede altfor lang, men i stedet for Ä bare slÄ ut lysene og si godnatt, hold deg litt lenger. Les noen flere bÞker, fortell noen flere historier, og smug litt lenger. Snarere enn Ä rushes i sengetidrutinen, omfavne sjansen til Ä koble sammen med barna fÞr de sovner.