10 Svært viktige ting foreldre må gjøre for å forhindre gadgetavhengighet hos barn!
I denne artikkelen
- Ulemper med overdreven eksponering for gadgets
- Forhindre gadgetavhengighet
Fra å bruke dem som pacifiers for å utsette barnet ditt for dem til utdanningsformål, er det mange grunner til at barnet ditt kan bruke en gadget. Som foreldre stoler vi mye på gadgets for å holde barna underholdt også. Men som de sier, for mye av alt - godt eller dårlig - kan være skadelig, og det er også tilfelle med gadgets!
Fra å bruke dem som pacifiers for å utsette barnet ditt for dem til utdanningsformål, er det mange grunner til at barnet ditt kan bruke en gadget. Som foreldre stoler vi mye på gadgets for å holde barna underholdt også. Men som de sier, for mye av alt - godt eller dårlig - kan være skadelig, og det er også tilfelle med gadgets!
Med ankomsten av det 21. århundre har den teknologiske alderen også kommet. Barn så unge som 2 og 3 er dyktige i å bruke gadgets som smarttelefoner, tabletter og datamaskiner. Selv om denne ferdigheten kan være en velsignelse som den hjelper både i fysisk og kognitiv utvikling, er ulemper for stor til å ignorere!
Ulemper med overdreven eksponering for gadgets
For mye bruk av gadgets kan føre til at barnet ditt blir avhengige av dem, noe som kan ha et bredt spekter av effekter på barnet ditt, inkludert:
- Manglende interesse for utvikling av virkelige praktiske ferdigheter
- Mangel på fokus eller konsentrasjon på en hvilken som helst oppgave, bortsett fra når det er gjort på en gadget
- Dårlig tidshåndtering og spisevaner
Forhindre gadgetavhengighet
Det er veldig vanskelig å overvinne en avhengighet, selv som voksne. Det er derfor noen forebyggende tiltak er nødvendige for å sikre at barnet ditt ikke står overfor en slik avhengighet i det hele tatt! Med den utbredt bruk av gadgets overalt, er det viktig å sette disse tiltakene på plass umiddelbart:
1. Bly av eksempel
Barn vil alltid følge hva foreldrene gjør, ikke hva foreldrene sier . Hvis de ser deg tilbringe mye tid på gadgets, vil de gjøre det samme. I stedet kan du lede av eksempel og fokusere på å dyrke sunne vaner for deg selv (som å lese, sykle osv.) For å oppmuntre barna til å følge de samme vaner. I det minste, prøv å begrense tiden du bruker på gadgets (spesielt telefon!) Når du er i nærheten av barnet ditt.
2. Vær streng med regler
Som ansvarlig forelder må du sørge for at barnet ditt har en sunn livsstil og sunne vaner. Ta tøffe beslutninger og legg foten på å begrense usunne vaner som for mye TV / datamaskin tid, uansett pleading og cajoling. Sørg for å forklare dem begrunnelsen bak din beslutning.
En god thumbrule er ingen skjermtid for barn under 18 måneder, og en time per dag for barn mellom 2-5 år. Utover dette, prøv å begrense skjermtiden så mye som mulig (spesielt digitale medier) og ikke la det overstige 2-3 timer per dag i det høyeste . Dette inkluderer TV, bærbare datamaskiner, spill og mobiltelefonbruk. Disse retningslinjene er i henhold til de nye normer av American Academy of Pediatrics.
3. Angi en daglig grense på skjermtid
Tilordne en passende mengde skjermtid for barnet ditt, uavhengig av gadgeten (basert på retningslinjene som er omtalt i nr. 2). Gi barnet ditt muligheten til å se på TV, bruke datamaskinen, etc., og la ham velge hvilken tid på dagen han vil bruke gadgetene. Dette gir ham en følelse av frihet og involverer ham i å ta beslutninger også.
4. Involver barn i andre aktiviteter
For å begrense gadgetavhengighet, er det viktig å bruke ulike ressurser innenfor barnets rekkevidde som piker deres nysgjerrighet. Involver barnet ditt i berikende aktiviteter som å lese høye økter, sportsøkter, brettspill, kunst og håndverk, etc.
5. begrense antall gadgets i huset
Når du kjøper gadgets, kan du prøve å begrense det totale antall gadgets i huset, slik at brukbarheten og overkommeligheten er i tankene. Ungene trenger egentlig ikke den nyeste versjonen av alle spill eller bærbare datamaskiner. Prøv å være streng med dette helt fra begynnelsen, og for deg selv også! Prøv også å begrense antall synlige gadgets i huset. For eksempel kan det spillet forbli i lekerommet skapet gjennom dagen til spilletid.
6. Tilbring mer tid med barna dine
Dette kan høres for forenklet, men studier har vist at barn som befinner seg med mye alene tid, er mer sannsynlig å bli vedlagt / avhengige av gadgets. Så ta initiativ til å tilbringe mer tid med barna dine og gjør ting som interesserer dem - fra å leke med dukker for å spille skjul. Det kan ta litt innsats på slutten din, men det er sikkert å betale seg.
7. Unngå å bruke Gadgets som krykker
Det er enkelt å gi barnet ditt en mobiltelefon eller slå på TVen for å holde ham opptatt og få ditt eget arbeid gjort. Men de små tingene betyr mer enn du tror - etter et punkt kan disse gadgets bli en avhengighet som distraherer barnet ditt fra andre aktiviteter! I stedet bli involvert, spør hva de vil gjøre og hør på hva de har å si. Prøv å registrere hjelpen til din partner, foreldre eller betalte hjelp når det er nødvendig.
8. Opprettholde 'Gadget-Free' områder og tid i løpet av dagen
Fra spisebordet til middagstid til lekerommet, bør enkelte områder av huset merkes som "gadget free". Her har hele familien ikke lov til å bruke noen gadgets i det hele tatt. Dette vil sikre at barnet ditt forstår viktigheten av andre aktiviteter i forhold til gadgets.
9. Overvåk innholdet ditt ditt barn bruker på gadgets
Pass på at innholdet ditt barn forbruker, inkludert videospill og tegneserier, er barnevennlig. Bruk denne muligheten til å kommunisere med barnet om verdier og moral. Dette er spesielt viktig i sammenheng med hvordan vold, kvinner og problemløsning løses i spill.
10. Ros din barns innsats
Endelig er det viktig å rose barnets innsats når han forsøker å prioritere andre aktiviteter over skjermtid, av egen regning. Lovende positiv oppførsel vil oppmuntre barnet til å fortsette å gjøre det!
Har du noen andre tips for å forebygge og kontrollere gadgetavhengighet hos barn? Del dine tanker med andre mødre i kommentarene nedenfor.