10 Tegn deg egentlig som morskap, du er bare ensom AF

Innhold:

Det amerikanske samfunnet liker virkelig den robuste individuelle "go-it-alone" fortellingen i et forsøk på å beskrive hvordan folk skal være, men mennesker er ikke ment å bruke betydelige mengder tid alene. Vi er sosiale vesener, og det må være sosialt - spesielt med våre kolleger - endres ikke når vi har barn. Hvis du ikke har blitt diagnostisert med postpartum depresjon, men du føler deg uforklarlig trist, tom eller utilfreds siden du ble mor, det er en av mange tegn du egentlig liker morskap, du er bare ensom. Fordi vi pleier å bo i isolerte kjernefysiske familier i stedet for nærliggende samfunn og utvidede familie nettverk som mennesker andre steder i verden og i andre tidsperioder, blir foreldre en ekstraordinær isolerende opplevelse.

Det er ingen tvil om at livet med barna kan være så givende og fantastisk. Hvis det ikke var sant, ville ingen av oss velge å ha dem. Imidlertid har forhold til barn en tendens til ikke å være like gjensidig som de med våre jevnaldrende, spesielt når barna våre er svært unge, takket være den store forskjellen mellom hva de kan gi deg i forhold til hva de trenger fra deg. Det er ikke en ban på barna i det hele tatt; det er bare virkeligheten av situasjonen. De er unge og avhengige, og de skal ikke være vår viktigste kilde til menneskelig interaksjon (og foreldrene skal ikke være barns primære følgesvenner heller). Selv om det er vanlig i vår tid og sted, er det ikke den biologiske normen for voksne mennesker å tilbringe mest eller hele tiden med bare våre egne barn, uten andre voksne for følgesvenn og for å hjelpe oss med å ta vare på dem. Men fordi vi vet at vi skal finne morskap så tilfredsstillende, kan det være forvirrende når vi ikke føler seg oppfylt av det. Det er vanligvis ikke fordi morskap i seg selv er problemet; Det er fordi i vårt samfunn er det veldig enkelt for foreldre - spesielt mødre - å bli sosialt isolert.

Noen av de følgende tegnene kan virke veldig opplagte på trykk, men det er lett å bli så absorbert i den daglige virkeligheten av å holde tritt med barnet ditt at du savner ting som ville vært åpenbare hvis du hadde plass til å tenke på den. Å ha barn er et plutselig skifte i en persons liv, og når du finner ut hva som helst rutiner du trenger for å holde livet i bevegelse med dem, kan du ikke innse at noen av tilpasningene dine har vært veldig isolerende til du virkelig er vant til dem. Men ensomhet dreper bokstavelig talt, så det er viktig for vår mentale og fysiske helse å ta vare på våre sosiale liv. Hvis følgende tegn gjelder for ditt liv, så er det sannsynlig at morskap er det riktige valget for deg, du trenger bare å bryte ut av din sosiale isolasjon.

Du blir virkelig trist å tenke på alternativer til din nåværende situasjon ...

Dette har skjedd med meg mye, og gjør det fra tid til annen. Da jeg først begynte å prøve å avgjøre om jeg ville være hjemme hos meg eller sette min sønn i barnehage, begynte jeg å føle seg uutholdelig trist og engstelig da jeg tenkte tanken på ikke å tilbringe mine dager med ham. Ikke det normale nivået av tristhet som alle foreldre føler når de tenker på å være bortsett fra barna sine / går tilbake til arbeid, men en knusende følelse av sorg som jeg bare har følt etter å ha blitt fortalt at en elsket var i ferd med å dø.

For meg var det på den tiden å bo hjemme hos min sønn det åpenbart foretrukne valget, ikke fordi jeg trodde jeg skulle "som" mor, men fordi jeg personlig ikke kunne bære for å selv forestille meg ikke å gjøre det. Hvis du ikke kan tåle å tenke på hva livet ville være uten barna dine (om du er en SAHM eller ikke), og du føler at barna virkelig gjør deg glad, betyr det på et visst nivå at du åpenbart liker morskap .

... Men du vet at * noe * trenger å endre seg

Samtidig, selv om du klart elsker og liker barna og liker å tilbringe tid med dem, føles noe i livet ditt ikke akkurat riktig. Ting føler seg svakt utilfredsstillende, eller du føler deg rastløs eller sulten for visse aspekter av ditt gamle liv. Ofte er tingen som er utilfredsstilt, ditt menneskelige behov for å koble til andre mennesker i tillegg til barna dine.

Du kan ikke huske sist gang en annen voksen kjempet deg

Spesielt når barn er veldig unge og ønsker å bli holdt mye og / eller du ammer mye, er det vanlig å føle seg rørt. Mens vi alle varierer i vårt behov for og trøst med å bli rørt, trenger alle noen tilgivende berøring. Det er viktig å bli rørt i løpet av å uttrykke gjensidig kjærlighet og støtte, som i , ikke bare når du sørger for barnets behov. Hvis du ikke kan huske sist gang en annen voksen kramte deg, er sjansen for at dine sosiale og følelsesmessige behov ikke blir møtt.

Du har ikke forlatt huset (eller hatt noen over) på en stund

Hvis det har vært en stund siden du forlot huset, hadde gjester over, eller hvis du ikke kan huske sist gang du gikk hvor som helst i tillegg til arbeid, kan ensomhet være et problem for deg. Familier er gode, men vi kan ikke få alle våre sosiale og følelsesmessige behov møtt av våre partnere (hvis vi har dem), og absolutt ikke bare fra barna våre. Det er lett å bli så opptatt i dine egne rutiner som du overser å sosialisere, men det er veldig viktig å ta deg tid til å se folk som ikke er i din nærmeste familie.

Du kan ikke huske sist gang du hang ut med dine gamle venner

Det er vanskelig å holde tritt med vennene dine etter at du har barn, spesielt hvis de ikke har egne barn. Men hvis du har nære venner som du pleide å se hele tiden personlig, men du ser dem bare via sosiale medier, savner du sannsynligvis noen av den mentale stimulansen og følelsesmessig støtte de pleide å gi.

... eller heng ut med noen uten barnet ditt

Selv om det er flott å komme seg ut og se folk, uavhengig av om du gjør det selv eller med barnet ditt, tilbringe tid med andre mennesker, og barnet ditt er ofte ikke så tilfredsstillende, hvis barnet ditt fortsatt er lite nok (og / eller miljøet er usikre nok) at du stadig ser etter barnet ditt i stedet for å kunne fokusere på å holde en samtale.

Du begynner å føle (ekstra) ubehagelig når du * er * rundt andre mennesker

Vi er alle litt vanskelige noen ganger og i visse situasjoner. Men hvis ditt sosiale nivå er plutselig enda mer merkbart for deg, kan det være fordi du er ute av praksis å sosialisere med noen i tillegg til barnet ditt og deres små lekekamerater. (Heldigvis er andre mennesker ofte mer tilgivende for vår plagsomhet enn vi tror.) Å bruke mer tid med andre mennesker er den eneste veien forbi denne.

Du får ikke regelmessig på deg klær i "ekte" klær igjen

Jeg er 100 prosent her for yoga bukser og leggings, og stolthet på min "lat mamma bun." Når det er sagt, er det ikke alltid et godt tegn når det gjelder vårt sosiale trivsel, hvis vi sjelden har anledninger til å bære noe utover en behagelig skjorte og stretchy bukser. Mennesker trenger mer sosial interaksjon og stimulering enn vi kan få bare i hjemmene våre, eller når vi kjører ærend, men hvis vi ikke får på seg klær på minst halvtid, er det en god sjanse vi ikke gjør mye mer enn det.

Du avhenger av lyden av TV eller radio for bakgrunnsstøy

Dette var en stor wake-up call for meg. Når mannen min gikk tilbake til jobb, og sønnen min ikke hadde super lange sykepleier økter (aka binge-watching muligheter) lenger, begynte jeg å føle meg rar, ikke å ha Netflix-streaming i bakgrunnen. Det var nesten vondt å tenke på å ikke ha noe på, særlig på dager da mannen min var på reise. Jeg innså snart at jeg manglet lyden av andre stemmer og stimuleringen av samtalen.

Du snakker med folk via sosiale medier, ofte enn du gjør i person

Sosiale medier har vært en del av mitt sosiale liv og min jobb for hele mitt, og har vært for hele min voksnes eksistens. Jeg er en stor tilhenger av alle sosiale medier, og tror sterkt på sin makt som et verktøy, og kan bevise verdien og styrken av relasjoner dannet på og på grunn av sosiale medier.

Men uansett hvor mange fordeler sosiale medier kan ha, kan ingenting erstatte betydningen av regelmessig, personlig kommunikasjon og fysisk berøring. Hvis vår primære (eller eneste) samhandling med mennesker utenfor familiene våre er via en skjerm, må vi finne flere måter å koble til i virkeligheten. Vår psykiske helse er avhengig av det.