10 Utrolig helsemessige fordeler med å gå Barefoot

Innhold:

I denne artikkelen

• Fantastiske fordeler med barbentur
• Spørsmål og svar

Visste du at walking barfodet kan ha en positiv innflytelse på helsen din? Dette skyldes at de negative ionene som er tilstede i jorden, balanserer de positive ionene som finnes i deg selv, og skaper en balanse som gir deg bedre helse. Når du går barfot, blir trykkpunkter på føttene aktivert og gir kroppen din energi.

Fantastiske fordeler med barbentur

Det er mange helsemessige fordeler for kroppen din hvis du går barfot. Her er noen under:

1. Det kan kontrollere søvnløshet

Hvis du har problemer med å sove om natten og ofte finne deg søvnløs til og med til de dårlige timene om morgenen, kan du lider av søvnløshet eller søvnløshet som er en type søvnforstyrrelse. Det antas at en av fordelene med å gå barfot på gress er at søvnløshet kan bli kurert.

2. Forbedrer øyet

Det er et trykk på føttene som antas å være koblet til øyets nerver. Å gå barfot kan stimulere dette trykkpunktet og bidra til å forbedre totalsynet.

3. Nervesystemet kan forbedres

Å gå barfot i hjemmet kan stimulere spesifikke akupunkturpunkter i foten, og dette vil igjen stimulere nervene og venene, og dermed forbedre nervesystemet. Diabetespersoner som opplever smerter fra åreknuter, kan lindre det hvis de går barfot på en jevnlig basis. \

4. Immunitet kan økes

Barn elsker å leke rundt barfot. Siden gangbarn stimulerer nervesystemet, hjelper det også med å øke ens immunitet ved å gjøre en sterkere og mindre utsatt for sykdom.

5. Øker energi

En av fordelene med å gå barfot på sand er at den gir deg motstand, og dette stimulerer trykkpunkter på føttene. Du kan få det vanskelig å gå på sanden i noen dager, men når føttene blir vant til det, vil du utvikle mer styrke i beina og kroppen. Energinivået ditt vil øke og holde deg aktiv i løpet av dagen. Du får de samme fordelene ved å gå barfot på småstein eller barfot på steiner.

6. Hjelper menstruelle og hormonelle problemer

Når hormonene ikke er i balanse, vil du oppleve fysiske og mentale problemer. Kvinner som har premenstruelt syndrom har ofte humørsvingninger, hodepine, magesmerter, en vekst i akne, forstoppelse og andre problemer. Å gå barfot på bakken kan hjelpe til med å lette mange av disse symptomene.

7. Reduserer betennelse

Betennelse er forårsaket av skade på kroppens celler, noe som kan føre til komplikasjoner som kreft, aldring, hjerteproblemer og andre problemer. Å gå barfot hjelper elektronene i bakken til å fungere som antioxidanter og reduserer betennelse i kroppen din.

8. Kardiovaskulær aktivitet er forbedret

Som vi diskuterte, bidrar gåfoten til å forbedre nervesystemet. Dette bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen i kroppen din. Mer blodsirkulasjon betyr et sunnere kardiovaskulært system.

9. Opprettholder blodtrykk

Stressnivåene dine kommer automatisk ned når du går barfot som nerver i føttene blir stimulert og frigjør stress. Dette ligner når du får en fotrefleksologi massasje. Siden stresset ditt kommer ned, blir blodtrykket ditt også stabilt.

10. Det rydder ditt sinn og forbedrer humør

Hvis du har mye intern chatter som skjer i hodet ditt og lider av humørsvingninger, kan det være lett å slappe av og fokusere på nåtid å gå barfot i snø eller på gresset. Kroppen din absorberer negative elektroner gjennom jorden som bidrar til å skape et balansert bioelektrisk miljø.

Spørsmål og svar

Du kan fortsatt ha noen spørsmål om fordelene med å gå barfot. Nedenfor er noen spørsmål og deres svar:

1. Kan du få sykdommer fra å gå barefoot?

Så lenge du går på en ren overflate og ikke på skadelige stoffer som kjemikalier eller slam, er det ingen grunn til å tro at gåfoot vil gi deg sykdommer. Du bør også sørge for at du ikke har noen åpne kutt på føttene når du går barfot for å unngå infeksjoner.

2. Får Walking Barefoot tilbake smerte?

Å gå barfot forårsaker ikke ryggsmerter, men i stedet reduserer smerte som kroppen din kan oppleve. Siden du går i barfota, kroppen og reduserer frie radikaler, kan det hjelpe å helbrede ryggsmerter og løsne stramme muskler.

3. Er det trygt å gå barefoot på stranden?

Hvis du er klar over hva som ligger foran deg mens du går og unngå å gå på skarpe bergarter eller glass, er det ganske trygt og sunt å gå barfot på stranden.

4. Går det å gå på gresset øynene?

Det er et trykk på føttene som knytter seg til øyets nerver. Å gå barfot stimulerer dette punktet som igjen bidrar til bedre syn.

Å gå barfot på gresset, på stranden eller i jord bidrar til å forbedre både mental og fysisk helse ved å styrke føttene, forbedre nervesystemet og redusere stress. Så fjern de skoene og ta en tur!