10 beste hjemmemedisiner for å få øyeblikkelig lindring fra bihulebetennelse

Innhold:

I denne artikkelen

• Hvordan behandle bihulebetennelse naturlig hjemme
• Andre tips for å bekjempe bihulebetennelse hjemme
• Vanlige spørsmål

Får du engstelig hver gang sesongen endres, da det kan utløse bihulebetennelse? Fryker du de ubehagelige dagene når nesen din muligens bringer kroppens hele funksjon til stillestilling? Mange mennesker lider av akutt eller kronisk bihulebetennelse.

Bihulebetennelse refererer til infeksjon av bihulene som er foret av slimhinne som produserer slim for å beskytte kroppen mot smuss og fremmede partikler. Det oppstår vanligvis når overdreven slim utvikler seg, noe som fører til blokkering. Medisinering kan hjelpe til med å behandle sinus press. Men hjemme rettsmidler kan også vise seg å være effektive for å lindre smerten og ubehag i en bihule angrep.

Hvordan behandle bihulebetennelse naturlig hjemme

Mange ønsker å vite hvordan de kan bli kvitt sinusitis infeksjon. Selv om medisiner er effektive, er det også naturlige rettsmidler som kan hjelpe deg med å håndtere sinusrelaterte problemer. Her er en liste over noen naturlige behandlinger for bihulebetennelse:

1. Apple Cider eddik

Apple cider eddik for bihulebetennelse kan være en fantastisk naturlig løsning på grunn av sin anti-inflammatoriske, anti-bakterielle og anti-sopp egenskaper. Den sterke lukten kan bidra til å nøytralisere trengsel og fremme pusten ved å rydde nesepassasjen mens du hjelper kroppen til å bekjempe infeksjonen.

Hva du trenger

• To spiseskjeer eple cider eddik
• Seks gram varmt vann

Hva du må gjøre

• Bland eplecidereddik i varmt vann og drikk det to ganger om dagen for å få lettelse.
• Du kan også bruke denne blandingen til å gurgle for å få ekstra fordeler.
• Du kan også legge til honning og sitron i blandingen for å forbedre smaken.

2. essensielle oljer

Flere essensielle oljer som lavendel, peppermynte, tea tree, eukalyptus, furu, rosmarin, sitron, krydderløk kan vise seg å være nyttige for å rette opp symptomene på bihulebetennelse. Den anti-bakterielle og anti-inflammatoriske evner av essensielle oljer kan være et effektivt middel for en bihulebetennelse hodepine. Det kan også bidra til å undertrykke hoste.

Hva du trenger

• To til tre dråper lavendelolje
• To til tre dråper sitron essensiell olje
• To til tre dråper eukalyptusolje

Hva du må gjøre

• Bland alle essensielle oljer i varmt vann for å danne terapeutisk damp.
• Dekk hodet med et håndkle og inhalerer dypt i omtrent to minutter om gangen noen ganger hver dag.
• Hold øynene lukket for å unngå øyeirritasjon.
• Du kan også bruke blandingen av essensielle oljer fortynnet med en bærerolje som olivenolje, lokalt på baksiden av nakken, templer og gni forsiktig for å lindre sinusbelastning.
• Gjenta etter et par timer for rask avlastning.

3. Cayenne Pepper Tea

Naturlig te tilberedt med cayenne pepper kan bidra til å bryte opp og tømme overbelastet slim og gi lettelse. Det kan tilby antiinflammatoriske og antibakterielle fordeler som kan bidra til forebygging og lindring av irriterende bihulebetennelsessymptomer.

Hva du trenger

• En halv teskje cayennepepper
• To teskjeer honning
• Ett stykke sitron
• Et krus med kokende vann

Hva du må gjøre

• Legg cayenne pepper, honning og sitron til et krus varmt vann.
• Bland godt og drikk denne teen to til tre ganger om dagen.
• Du kan også snuse et lite mål med cayennepulver ved kronisk sinusinfeksjon for å fjerne nesal luftveier.

4. Ginger gurkemeie te

Ingefær har antibiotika og antioksidanter evner som kan støtte avgiftning, fremme sirkulasjon og kampinfeksjoner og betennelser. Gurkemeie har anti-inflammatoriske og antioksidanter egenskaper og dermed kan gi deg lettelse fra sinus press.

Hva du trenger

• En teskje gurkemeiepulver
• En tommers fersk ingefær, revet
• En kopp varmt vann
• En spiseskje honning (valgfritt)

Hva du må gjøre

• Legg den revet ingefæren til koppen varmt vann.
• La det bratte i ca 10 minutter.
• Tilsett gurkemeie og honning og rør godt for å blande.
• Stamme og nipp teen to til tre ganger om dagen.

5. Grønn te

Grønn te kan være et nyttig alternativ middel for bihulebetennelse, da den er rik på antioksidanter. Det kan ikke bare bidra til å redusere infeksjonen, men hjelper også kroppen i helbredelsesprosessen.

Hva du trenger

• To teskjeer grønn te
• Et krus med varmt vann
• En spiseskje med honning og sitron

Hva du må gjøre

• Legg de grønne tebladene til et krus med varmt vann og la det brate i en stund.
• Stamme og legg til honning og sitron for å forbedre smaken.
• Har denne urtete to ganger om dagen for komfort.

6. Grapefruktfrøuttrekk

Det er et naturlig antibiotika som kan bidra til å eliminere infeksjonen som forårsaker sinus.

Hva du trenger

• To til fire dråper flytende grapefruktfrø ekstrakt
• En Neti-krukke eller klemmeflaske
• Kokt varmt vann

Hva du må gjøre

• Legg til grapefruktfrø ekstrakt til lunkent vann.
• Hell denne blandingen i en nettpotte / klemmeflaske.
• Kant hodet til den ene siden og sett enhetens tut inn i øvre nesebor.
• Klem forsiktig løsningen slik at den kan renne ut av det nedre neseboret.
• Gjenta prosessen med et annet nesebor.
• Gjør det to ganger om dagen.

7. Pepperrot

Pepperrot inneholder svovel i stor grad som kan ha en antibiotisk effekt i å takle tegn på en sinusangrep. Roten av pepperrot kan være mest effektiv når det gjelder å håndtere sinusinfeksjoner.

Hva du trenger

• En teskje fersk, revet pepperrot

Hva du må gjøre

• Hold den revet pepperrot i munnen din til smaken løsner.
• Du kan svelge pepperrot etter at smaken har forsvunnet.
• Prøv denne løsningen to til tre ganger om dagen.
• Vær forsiktig så du ikke inntar pepperrot i store mengder da overskytende av det kan utløse oppkast og magesmerter.

8. Løk

Løk har antibakterielle evner på grunn av svovelinnholdet som kan være nyttig for å forbedre sinusinfeksjon. Velg for mer kraftig duftende varianter som de røde, brune og hvite løk for best resultat.

Hva du trenger

• En løk, tynt skiver
• Kokende vann

Hva du må gjøre

• Legg løkskivene til en panne med kokende vann.
• La det koka i omtrent fem minutter.
• Sett et håndkle for å dekke hodet og inhalere duften.
• Du kan også drikke den varme væsken hvis smaken av løk ikke krøller for deg.

9. Detox Bath

Remedies for frontal bihulebetennelse inkluderer rensing bad med Epsom salt, natron, etc. Det kan trekke ut urenheter mens du leverer en betydelig dose av naturlige mineraler for å åpne overbelastede bihuler og behandle kulde og infeksjoner.

Hva du trenger

• En kopp Epsom salt
• En halv kopp natron
• Åtte til ti dråper eukalyptus essensiell olje
• Lunkent vann
• Et badekar

Hva du må gjøre

• Fyll et badekar med varmt vann.
• Tilsett Epsom salt, natron og eukalyptusolje til den.
• Bland godt og slapp av i badekaret i opptil 20 minutter.
• Fordyp deg en gang daglig for en beroligende opplevelse.

10. Damp

Medisert dampinhalasjon er en av de mest effektive hjemmemedisinene for bihulebetennelse. Damp kan bidra til å legge til fuktighet i de tørre sinuspassasjene for å tynne ut slim som kan ha blitt tykkere med tiden, noe som gir deg lettelse fra å redusere bankende smerter og hodepine.

Hva du trenger

• En stor pott
• Varmt vann
• Et par dråper med hvilken som helst essensiell olje, valgfritt
• Et stort håndkle

Hva du må gjøre

• Hell varmt vann i en stor gryte.
• Legg til ønsket essensiell olje til den.
• Bruk et stort håndkle for å dekke hodet og bøy over potten for å inhalere sterkt.
• Inhalere i omtrent seks til åtte minutter.
• Gjør dette to til tre ganger per dag for å fjerne sinus.

Andre tips for å bekjempe bihulebetennelse hjemme

Den kompromitterte pusten og trykket indusert hodepine som følger med sinus overbelastning kan være veldig ekkel og ubehagelig. Hvis du ikke er villig til å bruke avfallsbehandling eller medisiner i lengre tid, kan visse tips hjelpe deg med å bekjempe bihulebetennelse hjemme.

• Hold deg hydrert ved å drikke rikelig med vann og andre sunne væsker som varme supper, fersk juice sans sukker. Å holde seg hydrert kan tynne ut slim og minimere de ubehagelige bihulebetennelsessymptomene. Under et sinusangrep, unngå koffein, alkohol, røyking som kan forverre dehydrering.
• Ta med mat som er bra for tarmfloraen, som er nesten 80 prosent av kroppens immunsystem. Det vil ikke bare være til fordel for kroppens generelle velvære, men også spille en rolle i å forebygge sinusinfeksjon. Når de gode bakteriene som er tilstede i tarmen blir undergravd, kan det føre til ubalanse. En usunn tarm kan resultere i kroniske betennelser som kan oppstå som en sinusinfeksjon. Dermed øker forbruket av gjærede matvarer som levende yoghurt, melk, kimchi, kombucha som inneholder probiotika, gjenopprette og forbedre sunne tarmbakterier.
• Nasal skylling kan redusere neseirritasjon og overbelastning betydelig. Også kalt nasal vanning eller saltvann vanning betyr det å skylle ut nesepassene ved hjelp av en saltoppløsning. For en nesespyling må du legge til en teskje salt i en kopp varmt vann. Fyll en klemflaske med denne løsningen og vipp hodet for å sette inn noen dråper i ett nesebor slik at løsningen kan tømme ut av den andre. Gjenta prosedyren med hvert nesebor for å tørke ut irritasjoner og berolige betennelsen.
• Påføring av en varm komprimering over øynene og nesen i noen minutter kan oppmuntre sirkulasjon, slapp av slim og myke smerten. Du kan skifte mellom å bruke en varm og kald komprimering, da det kan bidra til å frigjøre sinuspress og smerte. Et annet støttende alternativ kan være å suge komprimeringen i varm ingefærte og plassere den på ansiktet, inhalerer dypt for å roe betennelse.
• Forsiktig masserer ansiktet ditt, spesielt dine bihuler under sinusbelastning, kan hjelpe til med å tegne en tett nese og lette irritasjon. Gni mykt med lett trykk på hver side av neseborene, om kinnene i sirkulære bevegelser og øynene i et minutt eller to. Hvis du ikke føler mye lettelse, prøv å øke trykket litt.
• Betydningen av søvn kan ikke stresses nok. Pass på at du tar riktig hvile slik at kroppen din får nok hjelp til å bekjempe infeksjonen og helbrede seg selv. Hvis du finner det vanskelig å sove under et bihuleanfall på grunn av overbelastning og smerte, ta dampinnånding før du går i seng. Løft hodet litt og hold rommet ditt ventilert og fri for irritasjoner.

Vanlige spørsmål

Noen av de vanlige spørsmål om bihulebetennelse er:

1. Hva er symptomene på en sinusinfeksjon?

Symptomene på sinusinfeksjon er:

• Nysing passer
• Smerte og trykk rundt pannen, øynene og kinnbenet
• Nesekonstruksjon og utslipp (gulgrønn)
• En sår hals og hoste
• hodepine
• Følsomhet for lys
• Vann og rødhet i øynene
• Tap av luktesans
• Tap av smakfølelse
• Lavverdig feber
• Dental smerte (til tider)
• Øreverk

2. Hvilke matvarer bør jeg unngå å forhindre en sinusinfeksjon?

Du kan være allergisk mot noen spesifikke matvarer som kan starte en sinusinfeksjon. Sørg for å finne ut dine utløsermatvarer og avstå fra å spise dem. Generelt er det tilrådelig å unngå meieriprodukter som ost, raffinerte vegetabilske oljer, egg, sukkerholdige matvarer (iskrem, sjokolade), gjærholdige matvarer som kan øke slimproduksjonen. Også forbruket av sterke krydder, stivelsesholdige og stekte ting, ris, kjøtt, etc., kan unngås. Kalddrykk og andre kalde drikker kan forverre nesebelastningen. Så unngå dem også.

3. Fungerer Akupunktur for Sinus Pressure?

Akupunktur, den gamle kinesiske teknikken, kan gi deg lettelse fra sinuspress som det er kjent for å øke sirkulasjonen av kroppsvæsker, styrke immunsystemet og støtte kroppen i sin helbredende kurs. Akupunktur bør imidlertid kun utføres av sertifiserte fagfolk og etter å ha konsultert en lege.

Sinusinfeksjoner er ikke de mest kritiske for medisinske forhold. Men de kan gjøre livet ditt elendig, til tross for å ta antibiotika. I slike tider kan naturlige terapier gjøre trikset og arbeidet underverk for å bringe den trengte velvære og trøst. Det er imidlertid fortsatt lurt å søke legen din råd før du bruker et alternativt helsemiddel. Også, hvis symptomene vedvarer utover en uke, gå straks til en lege.