A til Z Baby Guide: 25 ting din baby trenger å vokse opp sunn og sterk!
Å heve et barn kan være en av livets mest tilfredsstillende opplevelser. Du føder et lite menneske, nærer henne med all din kjærlighet, og ser henne vokse til en lykkelig, sunn person. Dette er åpenbart et stort ansvar og trenger konstant kjærlighet, omsorg og engasjement.
Som mor er du den som er nærmest din baby. Selv om tenkningen om å være mor, kan noen ganger virke overveldende og unnerving, stol på oss når vi sier at du vil kunne eske det. Mødre har supermakter som vitenskapen bare nå begynner å sette pris på!
For å hjelpe deg på denne fantastiske nye reisen har vi forberedt en AZ-primer på hvordan du skal ha en sunn baby. Det legger vekt på alle viktige ting en baby trenger for å trives.
1. A for oppmerksomhet
Din baby elsker å være sentrum for oppmerksomhet, og du elsker å dusje henne med det! Når babyer får oppmerksomhet i deres tidlige liv, lærer de seg automatisk å håndtere stress og bli bedre tilpasset verden. På den annen side, når de ikke får nok oppmerksomhet, blir de mer følsomme overfor fremtidige traumer.
Nylig forskning ved Harvard Medical School anbefaler at foreldre skal prøve å svare på babyens gråt så snart som mulig. Gjør som din materielle instinkter anbefaler - velg babyen din opp, lek med henne og gjør øyekontakt ofte i løpet av dagen.
2. B for amming
De sier at babyens favorittmat / drikke er morsmelk, og vitenskapen er enig! Brystmælk er en rik (og komplett) ernæringskilde for babyen din og gir henne immunitet mot infeksjon.
Vurder bare å amme babyen din i de første seks månedene. Du kan da gradvis introdusere solid mat mens du fortsetter å amme i hvert fall til babyen din blir en. Hvis du ikke kan amme av en eller annen grunn, diskuter dette med legen din og velg en passende formel for babyen din.
3. C for Cuddles
Kledder er en av de beste øyeblikkene for dagen for både babyer og mommier. De føler seg så godt at den vanskelige delen er når du må stoppe! Som det viser seg, koser ikke bare seg bra, men er også avgjørende for babyens emosjonelle utvikling. Banebrytende forskning av psykologen Darcia Narvaez viser at barn som har positive erfaringer med kjærlig berøring vokser opp til å være mindre engstelige voksne. Dette begynner med baby snuggles.
Kul babyen din så ofte du vil, enda mer, når hun er masete eller uvel. Ikke hør på folk som kritiserer deg og si at du kan ødelegge babyen din. Du er moren, du vet best, og det er ikke slikt som "for mye kjærlighet" for babyer!
4. D for Diapering
Babyer har en tendens til å trenge bleier (klut eller engangs) i minst 2-3 år etter fødselen. Mens bleier er nødvendige, spesielt om natten og under reiser, krever de også ekstra forsiktighet.
Bytt bleier ofte gjennom dagen, selv om de ikke er skitne. Rengjør bleieområdet forsiktig, med babyservietter - Babydukservietter er ikke-alkoholholdige og milde, og et godt valg for babyens delikate hud. Bruk en bleie-utslettskrem for å beskytte området mot infeksjon. Velg en bleieutslettskrem som inneholder sinkoksid-det hjelper med å nøytralisere pH raskere og danner et beskyttende lag for å beskytte huden mot irritasjon.
5. E for oppmuntring
Tenk deg at den store mengden læring babyer må gjøre i sine tidlige år - lær å tilpasse seg verden, lær å rulle over, krype, si nye ord, gjenkjenne ansikter
Puh! På hvert trinn av veien trenger babyer foreldres støtte og oppmuntring. Dette hjelper dem å lære enda raskere.
Lov babyens lille innsats, for eksempel første gang de ruller over på magen eller lærer å stå opp av seg selv. Babyer kan kanskje ikke si mye, men de kan lese ansiktsbevegelser og toner av stemme veldig bra.
6. F for familien
Moren kan være midt i en babyens verden, men pappa, besteforeldre og søsken er også svært viktige mennesker! Å heve en baby i nær tilknytning til den utvidede familien er utmerket for god følelsesmessig helse. Forskere mener at en baby kan fornemme sterke familieobligasjoner og føle seg trygg og trygg.
Hjelp familiemedlemmene til å knytte sammen og tilbringe tid med babyen din. Hvis du har startet flaskefôring, kan mannen din tippe inn for å mate barnet. Familiemedlemmer kan også babysit, være en del av spilledatoer, og samles på utendørs piknik.
7. G for Gym Time!
Selv om små kan virke litt for små, trenger de også trening! Å oppdra en sunn baby, inkluderer daglig fysisk aktivitet i dagen. Dette vil øke fysisk utvikling, hjelpe fordøyelsen og forbedre søvnkvaliteten.
Etter at babyen har nådd 4-månedersmerket og har god nakkekontroll, kan du introdusere henne til magetid. Legg babyen din ned i brystet, over fanget ditt eller på et godt polstret gulvteppe. Du kan gjøre dette når barnet ditt er velvilget og ikke har blitt matet nylig.
8. H for helsekontroll
En periodisk helsekontroll er avgjørende for å spore babyens fremgang og se om hun har god helbred. Barnelege tar opp vekten, høyden, hodeomkretsen og inspiserer henne for eventuelle infeksjoner eller allergier.
Ta barnet ditt til en helsekontroll hver måned, eller som instruert av barnelege.
9. Jeg for interaksjon
Du må ha lagt merke til at noen babyer begynner å snakke tidligere og mer flytende enn andre. En del av grunnen er en tidlig igangsetting av samhandling! Babyer trenger å sosialisere med deg og andre mennesker for å hente nye lyder, ord, dyktighet i øyekontakt og evnen til å uttrykke seg.
Snakk med babyen din ofte om dagen. Snakk i morsmålet (bruk ansiktsbevegelser og overdrive hovedstavelsen) når du bytter bleier eller gir henne et bad. Ta babyen din ut til parken eller på spilledatoer for å introdusere henne til andre mennesker. Spedbarn kan oppleve fremmed angst rundt 7 måneder, så prøv å balansere sosial interaksjon med masse krammer, hvile og mamma-tid.
10. J for vitser
Nei, din baby er ikke så ung for vitser, og det kan være overraskende hva en god sans for humor noen babyer har! Barnutviklingseksperter mener at humor og latter kan gjøre babyer smartere og bedre i stand til å takle utfordringer bedre.
Bygg barnets sans for humor ved å blåse bringebær på magen, lage morsomme ansiktsuttrykk, og gi uttrykk for morsomme lyder. K for kunnskap
Hjernens utvikling er raskest i løpet av de tre første årene av livet. Bruk denne tiden til å bygge opp barnas kunnskapsbase og ferdigheter for å gi henne en god start på livet.
Her er noen raske tips du kan bruke til å bygge babyens hjerne:
- Les til din baby hver dag. Velg enkle og fargerike bøker med mange bilder.
- Spill musikk til babyen din.
- Hjelp babyen din med ustrukturert spill eller enkle årsaksspill (for eksempel baby kaster noe, og mor tar det opp).
- Stimulere babyens sanser ved å introdusere forskjellige lukter og teksturer.
11. L for kjærlighet
Vi kommer ikke til å gå inn i detaljene til denne, bortsett fra å si en ting - den slags kjærlighet som en mor føler for hennes baby, er sterk nok til å flytte fjell! Spedbarn kan fornemme denne kjærligheten, og de knytter det grønt og vokser sterkere med hver klem.
12. M for fuktighet
Barnet ditt er født med ultratynn, delikat hud som er 30% tynnere enn voksen hud. Når du er utsatt for omverdenen, kan babyen miste fuktighet opptil fem ganger raskere enn voksne gjør. Dette kan føre til tørrhet, irritasjon, irritasjon og en rekke hudproblemer over tid.
Beskytt barnet ditt ved å fuktige huden regelmessig, spesielt etter badetid og før sengetid. Bruk nærende produkter til å bade og rense henne som ikke striper hudens naturlige oljer. Baby Dove Rich Moisture-serien er et utmerket alternativ for å holde babyens hud myk og fuktig. Baby Dove Lotion, spesielt, etterfyller babyens dyrebare hudbarriere og holder huden hydrert i opptil 24 timer!
13. N for ernæring
Ernæring er nøkkelen til babyens fysiske og mentale utvikling. Bryst melk (eller formel melk) oppfyller alle ernæringsmessige behovene til babyen din i de første seks månedene. Etter denne milepælen, når babyen din har lært å holde hodet opp og svelge, kan du sakte introdusere solid mat.
Du kan starte med frukt og grønnsakspuréer, finmashed linser eller risblanding. Sett kun en ny mat om gangen og vent i tre dager før du introduserer en annen. I løpet av 6-12 måneder vil babyen fortsette å utlede det meste av ernæringen fra morsmelk (eller formelmelk).
14. O for munnpleie
Munnhulen, om ikke godt omsorg, kan bli avlsmiljø for mange infeksjoner. Selv før babyen får sin første tann, innlemme muntlig pleie i hennes rutine.
Dukkert bare en liten klut eller gasbind i varmt vann og gni babyens tannkjøtt og tunge. Etter at barnet ditt begynner å tenke, bruk en myk tannbørste for å pusse tennene forsiktig.
15. P for barnelærer testet
Baby hud er forskjellig i sin fysiologi og struktur og trenger derfor spesialisert omsorg. Når du velger babyprodukter, velg de som er milde og nærende. Fjerner produkter med skadelige kjemikalier og sterke dufter.
En rask måte å sikre dette på er å gå med ekspert anbefalinger. For eksempel er hele spekteret av babyprodukter fra Baby Dove barnetestet og dermatolog-godkjent. Dette betyr at produktene er helt trygge for bruk på sart baby hud.
16. Q for kvalitetstid
Å gi opp en baby kan virkelig juice din energi og forlate deg med liten tid i hånden. Men små trenger vår tid, ikke bare for daglig omsorg og fôring, men også for lek, interaksjon og avslapning. Babyer som får kvalitetstid fra foreldrene deres, utvikler dypere relasjoner, føler seg mer elskede, og lærer å betale uendret oppmerksomhet selv.
Involver pappa i dette området, for å sikre at baby - pappa liming er en del av hver dag. Dette gir deg en mye trengte pause og lar babyen få litt alene med pappa!
17. R for vanlig massasje
Vet du den følelsen av varme og tilfredshet du får etter å massere babyen din? Vitenskapen har funnet at det er en gyldig grunn bak det - massasje frigjør "kjærlighetshormonet" (oksytocin) i kroppen, og dette hjelper deg og din babybinding bedre! En daglig massasje fremmer også babyens samlede utvikling, holder huden fuktig, og er den velprøvde hemmeligheten til en sunn baby.
Barnelærer anbefaler sterkt en massasje for babyer, ved hjelp av milde slag. Velg en lett og ikke-fettete olje som Baby Dove Massasjeolje som lett absorberes i babyens hud og reduserer muligheten for å glide. Denne oljen lindrer også tørr hud ved å låse i fuktighet.
18. S for hudpleie
Enten din baby har normal eller sensitiv hud, er en daglig rutine viktig for å holde det godt næret. Selv de minste utløserne kan irritere følsom baby hud - fra værbytter og air condition til friksjon fra klær! Når du har en daglig hudpleie rutine for babyen din, kan du sørge for at hennes hud forblir myk og smidig hele dagen.
Her er en enkel hudpleie rutine du kan tilpasse for babyen din:
- Masser babyen din med en fuktighetsgivende massasjeolje om morgenen.
- Bathe babyen din med lunkent vann og en nærende såpe / kroppsvask.
- Påfør en fuktighetsgivende lotion i løpet av minutter etter tørking av babyen din.
- Om kvelden rengjør du babyen din med en myk svamp, lunkent vann og babyservietter.
- Påfør en fuktighetsgivende lotion før babyens sengetid.
Merk: Mange mødre rapporterer at babyer elsker rutine av alle slag! De liker det når de er en del av en konsistent tidsplan og kan forvente fôring, spilltid og sove rundt samme tid hver dag. Etter at babyen din er noen måneder gammel, kan du prøve å bygge en rutine for henne. Resultatet vil holde både deg og din baby mer avslappet.
19. T for berøring
En av en mors magiske krefter er berøringskraften. En mors berøring har vært vitenskapelig bevist å være terapeutisk for babyer, og hjelper dem til å føle seg avslappet og også øke utviklingen. Øv hud-til-hud terapi (også kalt 'kangaroo omsorg') med babyen din. Kle babyen din i bare en ble og hold henne ved siden av huden din. Den gode nyheten er at selv dads kan øve berøringsterapi for å høste fantastiske resultater for deres baby!
20. U for umbilical cord Care
Babyens navlestreng er det som holdt henne forbundet med deg mens hun var i livmor. Legen klipper den av etter levering, og det er slik vi har søte mage knapper. Navlestrengen trenger ekstra forsiktighet i noen uker etter levering.
Hold ledningsområdet rent og tørt, spesielt når du bader / renser barnet ditt. Det anbefales å unngå badekarbad til ledningen faller av. Unngå å dekke området med bleien; å holde det eksponert vil øke hastigheten på helbredelse. Rådfør deg med barnelege om du oppdager noen tegn på navleinfeksjon som ose eller pusdannelse.
21. V for vaccinering
Når babyer kommer ut av livmoren, blir de utsatt for alle mikrober og smittsomme stoffer som er rikelig i omverdenen. Deres immunsystem er ennå ikke sterkt nok til å bekjempe disse midlene. Dette er grunnen til at du må få dem vaksinert for å beskytte mot smittsomme sykdommer. Vaksiner inneholder en liten, svekket mengde bakterier / virus de beskytter mot. Derfor forårsaker de ikke sykdommen, men lærer immunforsvaret å beskytte mot det i fremtiden.
I barnets første år, sørg for at hun får alle anbefalte vaksiner, inkludert polio, hepatitt B, difteri, tetanus, pertussis og rotavirus. Be legen din om å dele en komplett vaksineringsplan som barnet ditt må følge gjennom årene.
22. W for hvit støy
Hvit støy er en kombinasjon av forskjellige lydfrekvenser som alle har samme intensitet. Humming av en klimaanlegg eller vifte, lyden av vann som strømmer fra en trykk og havbølger er alle eksempler på hvit støy. Hvorfor er dette viktig for en baby? Vel, dette er den typen lyden som babyen hørte mens hun var i livmor og står for kjennskap og komfort!
Hvit støy kan være veldig gunstig for å berolige babyen din til å sove. Bruk en hvit hvit støygenerator eller bygg din egen hjemme for å roe babyen din når hun er masete.
23. X for X-ploration
Før du vet det, blir babyen din mobil, dvs. begynner å rulle over, krype og gå. En kjærlighet for leting er et trekk hver baby er født med, og noe vi som foreldre burde fremme. Babyer trenger å utforske omgivelsene for å styrke musklene, lære om deres miljø og utvikle balanse og koordinering.
Her er noen enkle måter å bebevare hjemmet ditt og oppmuntre leting:
- Legg til sikkerhetstape rundt alle møbler med skarpe kanter.
- Monter barnesikkerhetsportene på toppen og bunnen av trappene, på balkongdørene, etc.
- Fest tunge møbler eller elektronikk til veggen.
- Desinfiser gulvet med et barnevennlig desinfeksjonsmiddel hver dag.
24. Y for deg
Dette er kanskje det viktigste på denne listen - deg! Som mor er du den som er mest tilpasset babyens behov og forstår sitt beste. Instinktene dine er veldig sterke, og du kan vurdere barnets generelle helse og velvære ved å lese hennes tegn.
For å sikre at babyen din får mye "Du", ha tro på deg selv. Husk at det ikke er riktig eller feil måte å være mor, bare din vei.
25. Z for Zzzzs
Babyer trenger mye søvn i sine tidlige år. Søvn hjelper barnet ditt til å få tilstrekkelig hvile og foryngelse. Nyfødte kan sove i opptil 18 timer om dagen i de første tre månedene! Selv etter at de slår en, trenger de fortsatt ca 12 timers søvn om dagen. Hjelper babyen til å sove fredelig ved å bygge en bed-time rutine for henne, for eksempel fuktighet, knuter og svak belysning.
Sørg for å plassere babyen din på ryggen, da det er den tryggeste søvnposisjonen for de små.