Din Preteen og Videospill - Alt du ikke skjønte!
I denne artikkelen
- Sannheten om hvordan videospill påvirker barnets øye
- Beskytte barnet ditt når du spiller
Den voksende vannet på dataspill ser at mange barn faller byttedyr for sine dårlige effekter. Men spill er bra så lenge det ikke er overdrevet, og det er her du går inn. Finn ut hvordan du reduserer kroppssmerter og belastning på øynene på grunn av videospill.
Borte er de dagene da barns favorittidtid pleide å leke med sine venner ute i solskinnet. I dag er barn enamored av videospill. Men som stimulerende og utfordrende som de er, kommer de med flere ulemper som, som foreldre, må du vite.
Sannheten om hvordan videospill påvirker barnets øye
Å spille videospill i lange timer kan rane barnet ditt med alle de gode tingene som fysisk lek og utendørs har å tilby. Det forårsaker også konsentrasjonsproblemer som kan påvirke deres ytelse i skolen.
1. Øyestrøm
Du må være fokusert på skjermen hvis du vil vinne et bestemt spill. Konkurransen i spill betyr at spillerne ikke kan hjelpe, men forsøker å vinne, noe som kan ta alt fra minutter til timer. Dette betyr mye skjermtid og belastning på øynene på grunn av videospill.
2. Computer Vision Syndrome
Barn som tilbringer lange timer å spille videospill kan også lide av datasynssyndrom. Hyppig hodepine, kløe og irritasjon av øynene, sløret syn og tørrhet er noen få symptomer. Hvis barnet ditt klager over noen av disse, ta ham umiddelbart til en øyelege.
3. Generelle aker og smerter
Bortsett fra synproblemer kan for mye videospill forårsake smerte i skuldre og nakke. Sitting hunched i minutter på en strekning med muskler bunched opp etterlater ikke noe rom for avslapning.
Beskytte barnet ditt når du spiller
1. Begrens spilletid
Den eneste måten å sikre at videospill ikke ødelegger barnets syn, er ved å begrense spilletid. Sett strenge regler for varighet, som ikke bør overstige mer enn en time om dagen. Bruk videospill som en godbit for å avslutte lekser og oppgaver.
2. Plasser ham riktig
Måten barnet ditt sitter mens du spiller spill er viktig. Plasser ham ca 8 til 10 meter unna TV-skjermen. For nært og øynene hans vil ta et slag. Hvis han spiller på en datamaskin, skal skjermen være på øyenivå.
3. La ham hvile øynene ofte
Øyespesialister anbefaler at folk som tilbringer lange timer stirrer på en TV eller skjerm, burde hvile øynene hvert 20. til 30. minutt. Dette gjelder også for barnet ditt. Få ham til å fokusere øynene på langt av gjenstander i omtrent 20 sekunder med intervaller.
4. Reduser skjermglans
Blenderen fra en TV eller dataskjerm kan være svært anstrengende for øynene. Ikke dim lysene så lavt at lyset fra skjermen blir for sterkt. Lys opp rommet slik at barnet ikke føler ubehag når du spiller.
La barnet ditt nyte barndommen fullt ut. Bortsett fra å tillate litt skjermtid, oppfordrer han til å gå ut av huset og leke med venner. Videospill og øyeproblemer trenger ikke å gå hånd i hånd, ikke når du overvåker hans livsstil. Det handler om balanse!