Når min hjerne ble min største fiende - min reise med PPA
Hvis jeg måtte velge et ord for å beskrive meg selv, ville det være - "En planlegger". Jeg var alltid en planlegger. Jeg hadde en karriereplan i tankene da jeg var i skolen. Da vi reiste planla jeg alt - hotellene, restaurantene, hvilke steder å besøke og når.
Jeg elsket det og gjør det fortsatt: den grundige undersøkelsen, den detaljerte planleggingen og feilfri utførelse. Jeg betraktet hjernen min som hadde blitt så god til å kritisere våre minste detaljer og forutse alle eventualiteter min største ressurs
til det ble min verste fiende.
Det hele startet da jeg ble mor. Jeg fødte en baby jente gjennom keisersnitt etter en relativt enkel graviditet. De første 2-3 ukene gikk i dystre med mannen min og jeg sliter med ansvaret til en nyfødt. Hun var så sunn og lykkelig nyfødt. Hun sov gjennom natten med unntak av å våkne for strømmer fra dag ett og hun bar neppe noen gang. Det var som om vi hadde hoppet over den fryktede nyfødte fasen helt.
Så da hun var ca 4 uker gammel, la jeg merke til en merkelig nøkkelhulls form for pigmentering på iris i høyre øye. Hun har lyse brune øyne, så det så ut som en spalt i iris hennes. Jeg tok henne med til hennes barnelege, og han nevnte tilfeldigvis en fødselsfeil som ble kalt coloboma.
Jeg forsket om coloboma og så mange skummelt ting kom opp. Min planlegging av hjernen gikk inn i overdrive, og jeg leste et tilfelle etter hverandre, gå fra ett worst case scenario til et annet til jeg kjørte meg til en vanvidd. Min mann anbefalte vi snakke med en øye kirurg. En titt på øyet hennes og legen fortalte oss at det var bare en ufarlig pigmentering av irisen hennes, og da irisen hennes mørket, ble forskjellen knapt merkbar. Vi var ekstremt lettet, men denne hendelsen utløste noe i meg.
Etter dette antok jeg at jeg var i ukjente territorier. Jeg hadde et barn og en million ting kunne gå galt. Mine instinkter sparket inn. Jeg ønsket å være forberedt, og jeg skjønte ikke engang hvor raskt det ble til paranoia. Jeg startet Google-ing som en galning. Jeg ville Google tiniest ting hun gjorde og stoler på meg, Google kan være det verste for en ny mor. Da jeg Google-d 'arching back', sa hun at hun hadde cerebral parese; da jeg søkte "åpen niste" var det hypotoni og Downs syndrom, for baby jenter i høy høyde prosentil det sa Turners syndrom, for rygg på skallen var det craniosynostose og hjernekirurgi. Jeg kjørte meg gal og uansett hvor hardt jeg prøvde, ville jeg ende opp med å gjenta den samme syklusen igjen. Jeg trakk min mann og baby til legen så mange ganger, men ingen av hans forsikringer om at babyen min var helt frisk gjorde noe for meg. Jeg ville se datteren min som en hawk og fortsett å sjekke henne for alle symptomene som er nevnt på nettet. Hver dag var det en ny sykdom, nye symptomer, et annet besøk til legen. Jeg ville bekymre meg selv syk om dagen, jeg hadde ingen appetitt, jeg ville gråte hele dagen og kunne knapt sove. Jeg var spiral og mannen min kunne se den. Til tross for mine protester at jeg var ok, tok han meg til en psykiater
...og jeg ble diagnostisert med postpartum angst eller PPA.
Postpartum Angst er starten på alvorlig svekkende angst etter fødsel. Selv om det er vanlig å ha litt angst når du har nyfødt, angst og stress som helt tar livet over, er det konstant og vanskelig å leve med eller som påvirker evnen til å fungere i dag til dag, er livet mest sannsynlig postpartumangst. Det påvirker hver 1 av 10 nye mødre, og det er mer enn 10 millioner tilfeller av dette hvert år i India alene. Noen av symptomene på dette er (kilde cope.org.au)
- følelser av frykt og bekymring som begynner å "overta" din tenkning
- føler seg irritabel, rastløs, anspent eller stadig 'på kant'
- racing hjerte / sterk hjertebank - noen ganger panikkanfall
- reoccurring bekymrende tanker som at du ikke gjør ting riktig og / eller at noe forferdelig vil skje
- ikke i stand til å sove - selv når du har muligheten
- unngå situasjoner for frykt noe dårlig vil skje.
Å nå ut til familiemedlemmer og støttegrupper for å hjelpe og innrømme at du kan få et problem er hva som starter helbredelsen. Mange leger anbefaler noen beroligende aktiviteter, mens mer alvorlige tilfeller kan kreve medisiner.
Legen min ba meg om å gå tilbake og prøve å slippe litt kontroll. Hun anbefalte litt alene å lese bøker, male, eller skjemme meg selv mens mannen min tok vare på babyen. Det var tøft i begynnelsen, men jeg bestemte meg for å stoppe meg fra Google-ing, og jeg begynte å styre hjernen min til å planlegge andre ting som vår første ferie og hennes første bursdagsfest. Jeg begynte å gjøre ting jeg likte for noen timer om dagen, å ta vare på meg selv, tilbringe litt tid med venner og familie. Langsomt var jeg i stand til å kontrollere den overveldende angst som hadde plaget meg i over 6 måneder. Jeg kunne endelig nyte min tid med min baby og verne om alle de dyrebare øyeblikkene til min fantastiske førstefødte.
Ansvarsfraskrivelse: Utsikter, meninger og stillinger (inkludert innhold i noen form) uttrykt i dette innlegget er de som er forfatteren alene. Nøyaktigheten, fullstendigheten og gyldigheten av uttalelser som er gjort i denne artikkelen er ikke garantert. Vi tar ikke ansvar for eventuelle feil, utelatelser eller representasjoner. Ansvaret for immaterielle rettigheter til dette innholdet hviler hos forfatteren, og ethvert ansvar med hensyn til brudd på immaterielle rettigheter forblir hos ham / henne.