Hva gravide kvinner trenger å vite om sparktelling
Da Gemma Green ble gravid med sin fjerde baby, trodde hun det ville være vanlig seiling. Tross alt hadde hun allerede gjort det tre ganger.
Men i motsetning til hennes første tre babyer, var den fjerde ikke mye av en wriggler.
"Det var bare ikke riktig, " husker Gemma.
I løpet av tredje trimesteren kunne Gemma bruke en teknikk kjent som "sparktelling" for å overvåke babyens bevegelser.
Telleren bekreftet Gemmas mistanke om at hennes baby ikke beveget seg mye. Bekymret, kontaktet hun obstetrikeren. "Jeg sa til legen om morgenen jeg våkner opp og håper babyen er fortsatt i live", husker hun.
Legene var raske til å handle, og startet daglige vurderinger med ultralyd og fosterovervåkning for å sikre at barnet var ok. "Alt så bra, men jeg oppdaget at noe ikke var normalt med bevegelsen, det mistet forutsigbarheten, og det handlet om, " sier Gemma.
"Legene sa at lav føtale bevegelse kan være det eneste tegn på dødfødsel."
På 39 uker ble Gemma bestilt for en induksjon, og heldigvis ble hennes baby født trygt. Det er ingen måte å vite hva som ville ha skjedd hvis Gemma ikke hadde stolt på sine instinkter.
Tragisk blir mer enn 2500 babyer fremdeles i verden hvert år. I minst en tredjedel av dødsfall er det ingenting galt; Dødsfallet på 800 barn i året forblir uforklarlig. Kick telling er et mål som gravide kvinner kan ta for å redusere risikoen for fortsatt fødsel.
Så hva er sparktelling? Vel, som navnet antyder, er det så enkelt som å telle babyens spark for å overvåke bevegelsen.
Claire Foord, grunnlegger av Still Aware, sier at en babys eneste direkte kobling til omverdenen er gjennom sin mor. "Å ta tid hver dag for å overvåke babyens bevegelse er like viktig som at mor tar prenatale vitaminer og blir sunn, " sier hun.
"Ved å sette til side tid hver dag for å føle babyens spark, ruller eller pokes, kan du binde med bumpen din og overvåke babyens helse også."
Fortsatt Aware tyder på at kvinner begynner å regne fra 28 uker. "Velg en tid når babyen din er aktiv. Pass på at babyen din er våken - å ha en kald klasse med vann er en god våkne, " forklarer Foord.
Deretter sitte eller ligge komfortabelt og begynne å telle. Hver av babyens bevegelser regnes som et spark.
"Vi foreslår å telle til du når 10 spark, men du kan velge et nummer som passer deg og din baby og holder deg til dette, " sier Foord.
Det er viktig å merke seg at alle babyer er forskjellige, og noen beveger seg mer enn andre. Foord foreslår å få vite hva som er normalt for deg og din baby.
Du kan registrere dine daglige resultater i et sparkediagram, telefon eller dagbok. Det er også apps, som Count the Kicks, du kan bruke til å holde styr på.
Foord bemerker at nøkkelen om sparktelling er konsistens. "Hvis noe virker annerledes, eller hvis du har en" dårlig følelse ", stole på dine følelser og ring for en sjekk, sier hun. "Ikke vent."