Hva du kan forvente av sex etter å ha fått en baby
Den nye babyen vil være ditt primære fokus, og så tenker du på søvn - men ikke glem sexlivet ditt! Ta denne quizen for å finne ut hva du kan forvente.
1. Du vil vente minst fire uker
De første to ukene etter fødselen blør du og risikerer blødning eller infeksjon, så sex er et absolutt nei-go. Når blødningen etter fødselen slutter å være knallrød, er du sannsynligvis OK for å begynne å ha sex igjen, siden dette er et tegn på at du nesten er blitt frisk. Men mange leger råder til å vente til den seks ukers postpartum-kontrollen din, når de kan sørge for at alt har leget riktig (tross alt har kroppen din vært mye).
2. Du kan ikke være i humør
Med et spedbarn i huset, kan det hende du synes sexlysten din har blitt erstattet med en ny følelse: utmattelse. Amming kan også ødelegge for libido. Faktor i svingende hormoner og muligens frustrasjon over kroppen din etter babyen, og det er ganske normalt å ha en redusert interesse for sex etter at du har fått en baby. Ta deg god tid og brukervennlighet når du føler deg klar (vi lover at du snart kommer en dag).
3. Det kan skade
De første gangene kan være ubehagelige eller til og med litt smertefulle for mødre, spesielt hvis du hadde masker. Eksperter anbefaler kvinner å prøve å være på topp for å kontrollere penetrasjonsdybden; Hvis du hadde en C-seksjon, kan en side-ved-side stilling forhindre press på arret ditt. Ta det sakte, og sørg for at det er rikelig med forspill.
4. Du vil sannsynligvis trenge litt lube
Svingende fødselshormoner, spesielt hvis du ammer, kan føle deg litt på den tørre siden der nede. Til unnsetning er din nye beste venn: vannløselig smøremiddel.
5. Det kan føles litt annerledes
Det er klart at det å ha en baby strekker vaginalmusklene dine, slik at du kanskje har mistet litt muskeltonus. Selv om de raskt begynner å rebound etter at du leverer, er det sannsynlig at du alltid vil være litt større enn du var før babyen. Prøv å gjøre Kegel-øvelser hver dag for å stramme bekkenbunnen og forbedre sexlivet ditt.
6. Et glass vin kan hjelpe
Hvis sex er det lengste fra tankene dine (men du ikke vil gjøre noe mot å skyve det i forkant), kan en øl eller et glass vin hjelpe deg med å slappe av og løsne litt. Hvis du ammer, bare ta et lite glass, og vent minst to timer før du ammer igjen.
7. Jentene dine kan være supersensitive
Det som pleide å være utelukkende en erogen sone - brystene - har muligens blitt en næringsstasjon døgnet rundt. Når babyen er festet i løpet av de fleste av hans våkne timer, føles ammende mødre ofte som en ku på en 24-timers gård - og det er grunnen til at ammende mødre erklærer at de ømme og ømme brystene deres er utenfor grensen under sex.
8. Brystene dine kan lekke
Det samme hormonet som frigjøres under orgasme, er også til stede når du ammer, og det er grunnen til at brystene dine kan lekke når du er intim. For å unngå rot, prøv å amme eller pumpe før sex, eller ha på deg en BH med ammeputer.
9. Du kan bli gravid
Du kan begynne å eggløsning og bli gravid før perioden kommer tilbake. Amming hjelper deg med prevensjon, men det er ikke 100% effektivt. Så det er en risiko for at du kan bli gravid igjen hvis du har ubeskyttet sex. Forsikre deg om at du har en pålitelig prevensjonsmetode på plass før du hopper i det varme og tunge.
10. Planlegging kan være en løsning
Hvis du er opptatt av å komme tilbake i det, eller hvis du og partneren din aldri ser ut til å være i humør på samme tid, kan en planlagt økt være løsningen. Sett en dato og tid i kalenderen i nærmeste fremtid, og bruk dagene frem til den til å forutse og visualisere den store natten. Med sex alltid i hodet, vil du være klar og villig når øyeblikket endelig kommer.