Avvenningstips

Innhold:

Vi vet alle at amming er den bedre mÄten Ä gi nÊring til en baby - American Association of Pediatrics har vÊrt veldig tydelig pÄ fordelene for bÄde mor og baby pÄ minst seks mÄneder, og helst et Är eller mer, ved amming. Men uansett om du har brukt tiden og fÞler deg utbrent, eller noe kommer i veien for dine "bryst er de beste" ambisjonene - kanskje sykepleie bare ikke ordner seg, eller du gÄr tilbake til et sted der pumping er vanskelig eller umulig - det vil komme en tid hvor babyen mÄ avvennes.

Hvordan fÄr du den lille sugervennen din til Ä tenke at brystet ditt ikke er hennes lenger og melk ikke lenger er en bindingsopplevelse? Vi spurte Melissa Clark Vickers, en internasjonalt sertifisert ammingskonsulent og La Leche League-administrator. Bunnlinjen? Som graviditet er avvenning ikke en handling, men en metamorfose med mange starter og svinger. De viktigste tingene du kan gjÞre er Ä ta deg god tid, stille inn etter familiemedlemmers behov - og kutte deg litt slakk.

Angi avvenningsplanen

AAP anbefaler eksklusiv amming de fÞrste seks mÄnedene av babyens liv. Hvis du klarer dette, vil morsmelken din bidra til Ä beskytte ham mot sykdommer og matallergier, samt gi en rekke ernÊringsmessige fordeler. Du vil ogsÄ ha fordel: MÞdre som ammer har lavere frekvens av eggstokkreft og osteoporose senere i livet. Hva med nÄr de seks mÄnedene er over? AAP anbefaler at du fortsetter det fÞrste Äret av babyens liv og utover - det er ingen Þvre aldersgrense.

SĂ„ hvordan velger du en tid? Eller lar du babyen bestemme?

PĂ„ timeplanen din. Fra-moderavvenning er normen - i det minste i USA. NĂ„r du setter timeplanen, strider du ikke nĂždvendigvis mot barnets Ăžnsker nĂ„r, men du setter tempoet. Årsakene til Ă„ begynne avvenning spenner fra et nytt svangerskap eller en sykdom som krever medisiner eller cellegift til tommerskjĂŠret, men umiskjennelig fĂžlelse av at det er pĂ„ tide Ă„ flytte forholdet til neste trinn. "Det er ikke uvanlig at en mor fĂžler seg utbrent og bare si 'jeg har nĂ„dd grensen min, " sier Vickers. "Det viktigste er Ă„ finne en sĂ„ skĂ„nsom mĂ„te Ă„ avvenne som mulig." PĂ„ babyens plan. Den langt mindre vanlige tilnĂŠrmingen til avvenning er den barneledte versjonen, der du lar babyen sette tempoet. Barn vil, nĂ„r de blir overlatt til sine egne planer, avvenne til slutt. "Det er sjelden at et barn avviker pĂ„ egenhĂ„nd det fĂžrste Ă„ret, " sier Vickers, "men det skjer." Den mer sannsynlige naturlige alderen ligger et sted mellom to og fire Ă„r. Tegn pĂ„ barns beredskap er Ă„penbare, sier Vickers. "De trenger bare brystet mindre, og oppsĂžker det derfor mindre til de ikke ber om det i det hele tatt." Det er absolutt den mest problemfrie veien Ă„ gĂ„ - hvis du vil elske alt om amming og er i ingen hastverk for Ă„ avslutte det.

Hvis du mÄ avvenne i et rush

Noen ganger kommer livet i veien for de beste ammeplanene dine - en sykdom som krever at du tar medisiner eller en nĂždvendig arbeidsreise som kommer ut av det blĂ„. “Forsikre deg om at du fĂžrst har undersĂžkt alle alternativene. Noen ganger er det mulig Ă„ bruke mindre giftige medisiner, for eksempel. Men hvis du har en frist som du mĂ„ avvenne, mĂ„ du gi sĂ„ mye tid til prosessen du kan - helst minst to uker, sier Vickers. Og hvis du ikke har mye tid, mĂ„ du gi avkall pĂ„ fleksibilitet og fĂžlge en stiv tidsplan for avsmalning av lengde og antall matinger.

Going Cold Turkey

"Det er absolutt mulig, hvis ikke tilrĂ„delig, " sier Vickers om Ă„ stoppe pĂ„ en gang. Barnet ditt vil overleve, men det vil vĂŠre fĂžlelsesmessig vanskelig for ham. Den andre tingen Ă„ huske er at det vil vĂŠre fysisk vanskelig for deg, siden du mĂ„ uttrykke melk med jevne mellomrom til du ikke lenger produserer den. ”Med andre ord, selv om du ikke" avvenner ", Hvis du slutter Ă„ amme brĂ„tt, fĂ„r jeg passe pĂ„ en overgang Ă„ gĂ„ gjennom pĂ„ egen hĂ„nd. (Vickers anbefaler mye is.)

Forrige Artikkel Neste Artikkel

Anbefalinger For Moms.‌