Reiser med bil under graviditet

Innhold:

I denne artikkelen

• Er bilen reise trygg under graviditeten?
• Hvordan bli komfortabel?
• Betydningen av setebelter
• Bruk av airbags
• Er det trygt å bruke bilparfymer?
• Fremgangsmåte for å følge hvis bilen går ned
• Hva skal du gjøre hvis du har bilulykke?
• Forholdsregler som skal tas

Å reise med bil er en integrert del av våre liv, enten vi reiser for arbeid, til å delta på sosiale arrangementer eller for den etterlengtede ferien med familie og venner. Men hva gjør man under graviditet? De fleste kvinner foretrekker å ta veien, slik at de kan stoppe når det er nødvendig for toalettbrudd eller bare å strekke seg og få sirkulasjonen til å gå.

Er bilen reise trygg under graviditeten?

Å være gravid betyr ikke at du bør avstå fra å ha det gøy og nyte de gode tingene i livet. Å gå for lange stasjoner eller ta korte helger, er absolutt anbefalt for å holde deg i en lykkelig sinnstilstand. Som mor til å være, vil du sikkert ha det beste i tankene for babyen din, og du kommer ikke til å ta en langrennstur på dette tidspunktet. Så lenge du er i stand til å ta nok biopauser og strekke bena med jevne mellomrom, er det ingen grunn til at du ikke skal reise med kort under graviditeten.

Ta nok forholdsregler for barnets sikkerhet og ditt. Å reise i India kan være vanskelig spesielt når du flytter vekk fra motorveier og reiser på smale, humpete veier. Mangel på fasiliteter som hygieniske toaletter og spiseledd kan gjøre reise stressende for en gravid mor. Men en privat bil er bedre enn å ta bussen, siden du kan ta uplanlagte stopp og forbli i kontroll med reiseplanen.

Hvordan bli komfortabel?

Følgende tips vil hjelpe deg hvis du skal på reise under tidlig graviditet i en bil. Hvis du forblir komfortabel gjennom turen, så vil din baby, og det vil hjelpe deg med å nyte tiden i familien med venner og familie:

1. Bekreft og bekreft dine reisebestillinger på hotellressursen, og ikke glem å bære bestillingsmottak, ID, etc. Kontroller ruten du planlegger å ta for å unngå lange og uventede omveier.
2. For å unngå benkramper eller hevelse av føtter og ankler, unngå å sitte på ett sted for lange varigheter. Planlegg en pause hvert 90 minutt eller så for å strekke de trange musklene (eller når du har lyst til å besøke vaskerommet)
3. Komfortabelt klær og fottøy er et must når du reiser, så grøft de stramme jeans eller topper. Løse klær vil hjelpe deg til å slappe av og anta hvilken som helst sitteposisjon du foretrekker.
4. Mens du tar en pause, velg et passende sted og roter ankler og tær. Flekk foten din for å få blodet til å strømme og gjøre enkle strekninger hvis plassen tillater det.
5. Å drive bilreise i løpet av tredje trimester av svangerskapet vil trenge spesielle forholdsregler. Hold en liste klar til kjente sykehus og klinikker på ruten din i nødstilfeller og din lege / gynekologs mobilnummer på hurtigvalg.
6. Unngå lange, svingete veier hvis du er i første trimester som kvalme og morgenkvalme vil gi deg en vanskelig tid. Den andre trimesteren er en bedre tid å reise, ettersom mange ting har slått seg ned.
7. Ta en pute og legg den på den lille baksiden mens du reiser. Dette vil forhindre ryggsmerter som er vanlige under graviditet, spesielt i senere stadier.
8. Ikke bruk rå mat eller ikke-vegetarisk mat på veikanten, med mindre du er sikker på deres opprinnelse. Det er best å bære frukt, grønnsaker som gulrøtter, tørre frukter eller hjemmelagde smørbrød for å tilfredsstille sultpangene dine mens du reiser.
9. Prøv å holde seg borte fra rattet, da det vil være en ubehagelig opplevelse da babyens bump blir større.
10. Reiselys og bære bare alt som er absolutt nødvendig. Du trenger plass til å spre seg og ekstra bagasje vil kramme deg for plass.

Betydningen av setebelter

Alle bør bære setebelter når de reiser med bil, uansett om de er gravide eller ikke, da de er den enkleste måten å redde liv ved en ulykke. Når du er gravid, er du ansvarlig for to liv, og derfor blir det obligatorisk å følge denne regelen. Kombinasjonen av lap og skulderbelte er den sikreste typen for gravide kvinner. Beltet er plassert over fanget, under magen, og unngår dermed noe på babyen. Pass på at skulderbeltet passer riktig over midten av bryst- og skulderområdet, og det er aldri under armen.

Bruk av airbags

Hvis du kjører eller sitter med sjåføren, må du sørge for at magen ligger i sikker avstand fra styret og airbaggen. Kollisjonens innvirkning i tilfelle en ulykke bør aldri påvirke babyen på noen måte. Hold alltid en avstand på 10 tommer til 1 fot mellom brystbenet fra instrumentbrettet for å forbli trygt og hold barnet ditt trygt. Hvis du beveger setet rygg vil det hjelpe til med denne hensikten, spesielt ettersom magen din og babyen vokser i størrelse.

Er det trygt å bruke bilparfymer?

Selv om vi regelmessig bruker bil parfymer til å oppleve ting og drive dårlige lukt fra kjøretøyet, er det nødvendig å være forsiktig hvis du har en gravid kvinne i bilen. Man bør sjekke produktene for sikkerhet før de brukes i bilen. Noen parfymer kan utløse irritasjon av øyne, hals og hud. Det kan også starte oppkastning. Noen bilparfymer inneholder ftalater som kan komme inn i blodet gjennom innånding og til og med absorpsjon gjennom huden. I noen tilfeller kan dette forårsake fosterskader og hormonelle anomalier. Det er best å gjøre minimum bruk av bil parfymer og åpne bilvinduene for å holde ventilasjonen flyter inn og ut av bilen.

Fremgangsmåte for å følge hvis bilen går ned

Det er en vanskelig situasjon å skifte et flatt dekk eller en oljelekkasje med en babybump for å ta vare på. Ta følgende trinn hvis bilen din bryter ned, eller det er andre nødsituasjoner:

1. Dra bilen så langt som mulig for å unngå ytterligere uhell
2. Vri hjulene mot høyre.
3. Trekk håndbremsen hvis du er i skråning
4. Sett på farelys og frontlykter
5. Sjekk posisjonen din og ring til motorveien for å få hjelp
6. Hvis du ringer bilbruddsselskapet, bruk nødtelefonen i stedet for mobiltelefonen din, da den hjelper dem med å finne deg
7. Ikke prøv å bytte dekk alene hvis du er alene
8. Avslutt fra venstre side av kjøretøyet for å holde seg borte fra forbipasserende trafikk
9. Prøv å huske det siste landemerket du har passert eller tegn på bensinpumper hvis du må gå for å få hjelp
10. Panikk vil ikke hjelpe så ta dype pust og slappe av, hjelp vil snart være på vei

Hva skal du gjøre hvis du har bilulykke?

I tilfelle en uheldig ulykke under kjøring, fortell hvem som er kommet for hjelp om at du er gravid. Dette er spesielt viktig hvis du er i de tidlige stadiene av graviditet, og støt er ikke synlig ennå. La legene vite om du har en Rh-negativ blodgruppe, slik at du kan behandles tilsvarende.

Selv om babyen din har nok pute i form av væsken rundt den, er det best å få deg selv sjekket, selv om du føler deg helt fin. Morkaken kan skille seg delvis fra livmoren hvis du har hatt en kraftig innvirkning eller støt under ulykken, og du merker kanskje ikke noen synlige symptomer. I tilfelle av blødninger eller sammentrekning etter ulykken, bør du først møte en lege.

Forholdsregler som skal tas

Hvis du har bestemt deg for å reise med bil, er det noen grunnleggende forholdsregler du må ta for bilsikkerhet under graviditeten. Du vil nyte turen og ha total trygghet under reisen. Disse forholdsregler er som følger:

1. Hvis reisetiden strekker seg utover et par timer, gir det stor mening å bære noen ekstra vannflasker for å unngå dehydrering. Det kan også brukes til å holde bilen hydrert i tilfelle overoppheting.
2. Unngå å reise alene når du er gravid fra sikkerhetssynspunktet. Å ha en venn eller et familiemedlem er alltid anbefalt, spesielt over lange avstander og hvor nattreise er involvert.
3. Før du starter på reisen, sjekk om bilen har et ekstra dekk i støvelen. Et verktøyskrue med hydraulikkuttak er nødvendig for å bytte dekk uten mye trøbbel.
4. Begynn din reise tidlig på morgenen, slik at du kan nå målet ditt før natten.
5. Sjekk nyheter regelmessig for eventuelle politiske samlinger eller uro og eventuelle trafikkdisponeringer som er planlagt på ruten din.
6. Bilforsikring, PUC og forsikringsdokumenter er obligatoriske, så bære dem med deg. Bære identitetsbeviset i tilfelle ulykker etc.
7. Oppbevar legeopplysningene, legen dins kontaktopplysninger og andre beredskapsnummer i handbaggen din.
8. Å snakke på mobilen mens du kjører eller snakker eller snakker med radioen er et komplett ikke-nei
9. Lad opp mobiltelefonen din før du starter og bærer en lader eller en strømbank i nødstilfeller.
10. Få en god natts søvn tidligere natt for å unngå dozing på rattet hvis du kjører.
11. Service kjøretøyet ditt et par dager før reisen din. Fyll nok drivstoff til å vare for reisen, og kontroller også forsikrings- / PUC-utløpsdatoer. Forny øyeblikkelig om nødvendig.

Selv om bilreiser gir mye frihet når det gjelder planlegging og stopper for toalettbrudd etc., må du ikke presse deg selv hvis du ikke føler deg opptatt. Sjekk om togene er tilgjengelige, da de er en ekstremt praktisk transportmodus og også trygt. I tilfelle du må reise med bil, følg instruksjonene som er gitt ovenfor og gi maksimal prioritet til barnets sikkerhet og din også under reisen.