Topp 15 Hjem Remedies for oppkast under graviditet

Innhold:

Graviditet er en velsignelse som gjør en kvinne komplett. Kunnskapen om at du skaper liv i deg, er en bemyndigende, men ydmyk opplevelse. Det er imidlertid ledsaget av mange utfordringer som en mor må utholde i løpet av de ni månedene. En av de mange problemene som mødre må være med er oppkast. Disse symptomene oppstår vanligvis en måned inn i graviditeten og kan vare i ca tre måneder. Disse er normale, og en av de to kvinnene vil oppleve dette når de blir gravid.

15 Effektive hjemmemedisiner for å stoppe oppkast under graviditet

Alt satt til å begynne den nye og spennende reise av morskapet? Men vær tålmodig og klar over alle de vanskelighetene som er knyttet til de ni strålende månedene av svangerskapet. De sprø hormonene, humørsvingninger og morgenblåene vil skape kaos på din normale rutine. På grunn av de hormonelle endringene kroppen din gjennomgår under graviditeten, begynner magen oppføre seg underlig, alle matene som en gang var favoritt, vil nå gi deg følelse av kvalme. Og oppkast ofte hver dag blir en del av livet de første månedene.

Nedenfor er noen tidstestede hjemmemekanismer for morgenkreft under graviditet:

1. Vann

Vann i sin naturlige form er bare uerstattelig. Prøv å drikke mye vann hvis du kaster opp ofte for å beholde de essensielle salter og mineraler i kroppen din.

Det du trenger å gjøre:

Du må drikke minst 8 glass vann på en dag for å holde deg hydrert og også for å forbedre fordøyelsen. Du kan også like å suge noen isbiter for å hindre følelsen av kvalme og oppkast.

2. ingefær

ingefær er en av de mest effektive naturlige rettsmidler for oppkast under graviditet. Lukten eller smaken av ingefær hjelper deg med å redusere følelsen av kvalme og oppkast. Ingefær forbedrer fordøyelsen og reduserer surheten i magen. Det kan tas på forskjellige måter for å dempe oppkast.

Det du trenger å gjøre:

• Drikk ingefær te om morgenen. Du kan gjøre dette ved å koke ett kopp vann og legge til en teskjepe revet ingefær og honning til den.
• Ginger candy er en annen måte å få deg til å føle deg bedre.
• Du kan også spise et rå stykke ingefær eller snack på ingefærkaker når som helst på dagen.

3. Peppermynte

Dette er en veldig effektiv urt som har en beroligende effekt på magen. Peppermynte kan konsumeres i noen form for best resultat.

Det du trenger å gjøre:

• Du kan lage peppermyntete ved å legge til tørket peppermynte i varmt kokende vann med honning. Drikk denne konsollen om morgenen for lindring fra kvalme.
• Dryss et par dråper peppermynteolje på en lommetørkle og fortsett å luktes når du har lyst til å puking.
• Bare tygge på peppermynteblader.
• Peppermynte candies er også like effektive.

4. appelsiner

Appelsiner inneholder sitronsyre som hjelper med å lindre kvalme så snart du inhalerer aromaen. Også, appelsiner anses å være en av de mest craved frukt under graviditet!

Det du trenger å gjøre:

Du kan enkelt inhale ferskheten av appelsiner eller nippe appelsinjuice for å lindre oppkastet sensasjon.

5. Kanel

Et mye brukt krydderi i det indiske husholdningen, anses det å være svært effektivt for å lindre morgenkvaliteten under graviditeten.

Det du trenger å gjøre:

Gjør litt kaneltein ved å legge til en 1-tommers kanelpinne til en kopp kokende varmtvann og simre i 10 minutter. La det kjøle seg og legg til en teskje honning til den. Drikk denne kanelteen når du har lyst til oppkast. Det forbedrer også fordøyelsen.

6. Sitron

På grunn av sin sitrus fruktige smak, gir sitron øyeblikkelig lettelse fra kvalme hos gravide damer. Sitron er også rik på mineraler som bidrar til å forbedre ditt generelle trivsel.

Det du trenger å gjøre:

Bare klem en halv sitron i ett glass varmt vann og legg til en teskje honning og drikk denne saften daglig om morgenen. Alternativt kan du også inhalere sitron essensiell olje strøket til et lommetørkle for øyeblikkelig lindring.

7. Apple Cider eddik

Apple cider eddik besitter antimikrobielle egenskaper og er rik på essensielle syrer. Det nøytraliserer syren i magen og opprettholder pH i kroppen din, og dermed opphører følelsen av kvalme og oppkast. Apple cider eddik anses best for å kurere akutte oppkast problemer i gravide damer.

Det du trenger å gjøre:

Du kan konsumere det om morgenen ved å blande en teskje eple cider eddik og honning med varmt vann. Du kan også spise eddik i små mengder i løpet av dagen.

8. Clove

På grunn av sine iboende egenskaper, tilbyr nelliker lettelse fra diaré, fordøyelsesbesvær og kvalme hos gravide kvinner.

Det du trenger å gjøre:

Bare tygge på en clove bud når du har lyst til oppkast. Alternativt kan du legge til 2-3 krydderier til å koke vann eller te for å lage en klype te og drikke for å få øyeblikkelig lindring fra morgenkvalme.

9. yoghurt

yoghurt har en magisk effekt på oppkast og kvalme. Yoghurt er rik på probiotika, det vil si gode bakterier som forbedrer fordøyelsen. Så det bidrar til å redusere følelsen av oppkast.

Det du trenger å gjøre:

Du kan spise en bolle med yoghurt 1-2 ganger på en dag for en sated følelse. Eller bare legg til friske jordbær eller en frukt etter eget valg for å forbedre smaken.

10. kiwi

Kiwi er kjent for å være et kraftverk av vitale mineraler og vitaminer. Kiwi er en naturlig rik kilde til folat, kalium, vitamin C, K og E. Det har også et høyt vanninnhold som vil holde deg hydrert selv etter oppkast mange ganger i løpet av dagen.

Det du trenger å gjøre:

Du kan spise det sammen med fruktsalat eller blande det med banan og en kopp vann og dryss litt honning for å lage en forfriskende kiwi-drink.

11. mandler

Mandler inneholder høyt proteininnhold og er en rik kilde til essensielle næringsstoffer. Det hjelper i fordøyelsen og anses også for å gi lindring fra morgenkvalme under graviditet.

Det du trenger å gjøre:

Du kan spise 2-3 mandler om dagen som en matbit eller konsumere 10-12 fuktede mandler om natten før du går til sengs for å unngå morgenkvalme.

12. Aromaterapi med essensielle oljer

Dette vil bidra til å lindre følelsen av kvalme betydelig.

Det du trenger å gjøre:

Du kan drysse noen dråper lavendel essensiell olje, sammen med peppermynteoljeolje på et lommetørkle og inhalere dampene for en beroligende effekt. Lavendel essensiell olje er kjent for å roe og berolige sansene. Du kan også inhalere noen dråper citrongras essensiell olje eller appelsin essensiell olje strøket til lommetørkle.

13. Fennikelfrø

Duften av fennikelfrø er ganske beroligende og forfriskende og frøene seg selv er flotte å holde morgenkvaliteten i sjakk.

Det du trenger å gjøre:

Du kan tygge på fennikelfrø når du får en følelse av kvalme for øyeblikkelig lindring. Du kan også lage fennikelte ved å legge frøene til en kopp med varmt kokende vann og kokke i 10 minutter. Strekk oppkoksingen og legg til en teskje honning. Drikk denne teen om morgenen for å dempe morgenkvaliteten din.

14. Kumminfrø

Kumminfrø er et annet effektivt middel for oppkast og kvalme.

Det du trenger å gjøre:

Legg til noen spisskumfrø til kokende vann og kok i noen minutter. Stamme og drikk 2-3 ganger om dagen for å utrydde morgenkvalme og kvalme.

15. akupressur

Akupressur er en effektiv og naturlig måte å dempe morgenkvalme på.

Det du trenger å gjøre:

Du kan bruke acupressure armbånd på begge håndleddene. Når du føler deg kvalme, trykk bare på knappen på håndleddet 20 ganger med ett sekundsintervall. Følg samme fremgangsmåte på begge håndleddene for å føle deg bedre av kvalme og oppkast.

Alternativt kan du til og med massere trykkpunktene.

• Sett tre fingre på håndleddet og hold tommelen under pekefingeren på håndleddet.
• Masser dette punktet godt i sirkulær bevegelse i noen minutter.
• Gjenta prosedyren på det andre håndleddet for lindring fra morgenkvalme og kvalme

Disse raske og enkle hjemmet rettsmidler for kvalme kvalme og oppkast kan i stor grad gi lindring fra morgen sykdom. Men hvis oppkastet ditt er ekstremt alvorlig, og du kaster opp hva du spiser eller drikker, kan det skyldes matallergi eller infeksjon. Så det er bedre å konsultere en lege for riktig medisinering. En feil som gravide kvinner gjør, er å bestemme seg for å ta opp rollen som en lege selv. Unngå å gjøre dette; fosteret inni kan ikke svare godt på medisinen. I ekstreme tilfeller har selvmedisinering resultert i abort eller langvarig skade på babyen din.

Morgensykdom oppleves av de fleste av de gravide damene bare i løpet av første trimester. Imidlertid er det i noen tilfeller opplevd under hele graviditeten. Ovennevnte naturlige rettsmidler vil definitivt få deg til å føle deg bedre og sterkere under graviditeten din.