Den tredje trimester: 28 - 40 uker gravid

Innhold:

Ukentlige avtaler med legen din eller jordmødre

Uke 28 til fødsel
I tredje trimester vil du sannsynligvis føle en kombinasjon av spenning når fødselen nærmer seg, blandet med et økende ønske om å skynde ting sammen. Siden du nå bærer stor vekt rundt, vil du oppleve en rekke symptomer relatert spesielt til din økende størrelse. Nå har livmoren din, som pleide å veie ca. 50 gram, bære babyen din, moderkaken og opp til omtrent en liter amniotisk væske, så det er lite rart at du vil føle deg litt ubehagelig.

FYSISKE FORANDRINGER
Kortpustethet
Membranen din blir stadig presset opp av din livmor, noe som reduserer lungekapasiteten. Samtidig forårsaker progesteron at du puster dypere, slik at selv om lungekapasiteten din er redusert, tar du faktisk et høyere volum av luft. Forbedre holdningen din kan hjelpe deg å puste lettere. Hvis du har problemer med å sove, prøv å stikke deg på puter eller ligge på din side.

Andre trimester: 13-27 uker gravid

Gravide kvinner blir vendt bort

I løpet av de siste ukene av graviditeten, vil denne kortpustet avta når babyen faller ned i bekkenet ditt som forberedelse til fødselen.

Graviditet og fødsel

Sovevansker
På grunn av din økende størrelse og kortpustethet, kan du oppleve at sove er vanskeligere i løpet av denne trimesteren. Prøv å sove på din side eller bruke puter til å forta deg i en komfortabel posisjon.

Lekker urin
Økende trykk på blæren kan forårsake liten lekkasje av urin når du hoster eller ler, men dette bør ikke være et problem etter at barnet er født.

Hudendringer
Åreknuter kan oppstå i senere graviditet, da voksende uterus utøver trykk på venene i beina. Snakk med legen din dersom du er bekymret for dem og ta de følgende trinnene for å prøve å forbedre sirkulasjonen;

• Ikke krysse bena når du sitter
• Hvis mulig, opprettholde øvelsen for å fremme sirkulasjon (kontroller alltid med din spesialist før du starter ny trening under graviditet)
• Prøv å ikke stå i lange perioder
• Når det er mulig, løft beina

Kløende hud
Spesielt din mage kan bli kløende som huden strekker seg og strammer. Hold huden din godt fuktet og prøv å ikke klø.

Strekkmerker
Strekkmerker er uunngåelige for mange kvinner under graviditeten. De ser vanligvis ut som striper på brystene, magen og over lårene, og dessverre er det lite som kan gjøres om dem. Ikke bekymre deg for mye, men som de skal sakte forsvinner. Kakao smør sies å være nyttig for å redusere redusere strekkmerker og kan også lette kløe.

Forbereder seg på arbeidskraft
I løpet av denne trimesteren bør du begynne å forberede deg på arbeidskraft. Forbered ditt arbeidssett og sykehusveske. Det er normalt å være nervøs for fødselen (spesielt hvis den er din første).

Hvis du er bekymret for noe, så sørg for å sjekke med legen din eller spesialist for å lette dine bekymringer.

Forbereder hjemmet ditt for babyen
Mange kvinner er overtroiske om å kjøpe babyartikler for tidlig i svangerskapet, men nå er det på tide å sikre at du har forberedt hjemmet ditt for babyens ankomst. Du må sortere barnas barnehage og kjøpe noe viktig utstyr for å få deg gjennom de første ukene hjemme med din nye baby.

Diskuter med andre gravide medlemmer.

Finn ut hvilke endringer som skjer med kroppen din og se hvordan barnet ditt utvikler hver uke av svangerskapet: Ukentlig guide til graviditet.

Vet du ikke din forfallsdato? Essential Babys Due Date Calculator vil hjelpe deg med å bestemme når barnet ditt skal forfalle.

Er jeg gravid? Noen kvinner kan føle seg gravid snart etter unnfangelsen, mens andre kanskje ikke opplever noen symptomer i noen graviditet. Alle er forskjellige, og du mistenker at du er gravid basert på en rekke symptomer. Finn ut vanlige graviditetssymptomer her.

Hvem kan jeg snakke med? Bli med i en svangerskapskompisgruppe i forumene. Få støtte fra andre mødre å være på grunn i samme måned som deg, og søk råd fra mødre til å være som er foran deg i svangerskapet. Bli med i en graviditet kompis gruppe.

Den første trimesteren

4 uker gravid
5 uker gravid
6 uker gravid
7 uker gravid
8 uker gravid
9 uker gravid
10 uker gravid
11 uker gravid
12 uker gravid

Den andre trimesteren

13 uker gravid
14 uker gravid
15 uker gravid
16 uker gravid
17 uker gravid
18 uker gravid
19 uker gravid
20 uker gravid
21 uker gravid
22 uker gravid
23 uker gravid
24 uker gravid
25 uker gravid
26 uker gravid
27 uker gravid

Den tredje trimesteren

28 uker gravid
29 uker gravid
30 uker gravid
31 uker gravid
32 uker gravid
33 uker gravid
34 uker gravid
35 uker gravid
36 uker gravid
37 uker gravid
38 uker gravid
39 uker gravid
40 uker gravid