Disse kvinnene tenker perioder er giftige og gir løsningen for å avslutte dem. Unnskyld hva?
Det har blitt sagt mange ting om perioder, siden tidene i alltid. Vi vet om mye periodes myter at vitenskapen kjemper for å debunk hver dag: Perioder er uhygieniske / urene; kvinner på sin tid bør ikke gå inn i kjøkkenet; kvinner på sin tid bør ikke få lov til å komme inn i templet; hvis du lager papad mens du er på din tid, blir papaden rød; Skyggen din skal ikke berøre andre mennesker; Du bør ikke ta et hodebad til den tredje dagen i perioden. Men dette må være det mest latterlige argumentet vi noen gang har hørt om emnet.
India er ikke det eneste landet der dette skjer forresten. I Japan er en kvinne i sin periode ikke lov til å lage sushi. I Afghanistan antas det at en kvinne i sin periode ikke skal dusje eller hun blir ufruktbar. I Nepal har ikke jenter på sin tid lov til å delta i klassen og er karantene fordi de blir ansett som urent.
Men dette siste kravet som kommer fra en haug med kvinnelige veganske bloggere, må være den mest latterlige.
5 Periode krav gjort av veganer som er rett og slett latterlig og en løgn!
Det er en gruppe veganske bloggere som hevder latterlige ting om perioder. Ikke bare det, de tilbyr jenter og kvinnelige løsninger for å "kvitte seg med" perioder, "stoppe" perioder, eller "redusere tunge perioder" til en "mega lys" periode. Ikke bare er denne typen tenkning latterlig, det er også farlig.
Her har vi debunked vitenskapelig de 5 hovedkravene som blir gjort av disse veganske bloggerne:
1. "Menstruasjon er giftighet som forlater kroppen."
Menstruasjon er livmoren din kaster sin indre forside fordi egget det produserte ikke kunne bli befruktet, dvs. fordi graviditet ikke ble etablert.
Under normal løpet av kroppens månedlige syklus produserer eggstokken et egg og frigjør det under en prosess som kalles eggløsning. Hvis dette egget befruktes av en sæd, markerer det begynnelsen av en graviditet. I påvente av denne befruktningen, gir livmorforingen tykkelsen (legger til et ekstra lag av foring) og forbereder seg til implantasjon av det befruktede egget, og ernæringen. Men hvis befruktning ikke forekommer, blir egget bortkastet fra kroppen, sammen med ekstra indre foring. Prosessen med disse stoffene som kommer ut av kroppen kalles menstruasjon.
Hvordan kan dette være giftig?
Hvis du må, kan du se på menstrual blod som et "avfall" -produkt i kroppen - akkurat som urin, avføring og svette. Men det er absolutt ikke 'giftig'. Faktisk, hvis kroppen ikke kaste bort menstruasjonsblod og i stedet holdt det i kroppen, eller lagret det (uansett dumt grunn) - det ville være giftig. Så menstruasjon er faktisk en god ting. Det er et tegn på at kroppen din er i stand til å bære barn. Det er et tegn på at kroppen din kan nære livet.
2. "Jeg følte meg bare instinktivt at jeg fortsatt var eggløs fordi jeg følte meg så god."
Hvis du forstod den ovennevnte prosessen med hvordan menstruasjonssyklusen fungerer, så vil du kunne forstå det: ingen egg, ingen periode. Menstruasjon oppstår for å kvitte seg med et ubrukt egg. Så hvordan kan kroppen produsere et egg (dvs. eggløsning), ikke bruke det, og fortsatt ikke kaste det ut?
Tenk på det: Hvis dette latterlige kravet skulle trodde - hvis det faktisk var mulig for kvinner å eggløsning og fortsatt ikke ha en periode - ville det bety at en kvinnes kropp produserer et egg som ikke får befruktet, men det er heller ikke blir kastet!
Så hva skal skje neste? Er denne kvinnen kommer til å ha halv-en-babyen (fordi egget ikke ble befruktet av en sæd, men kroppen vil fortsatt holde fast på den)?
Se hvor latterlig det høres ut?
Du kan ikke eggløsning og fremdeles ikke få perioder. Nei. (Med mindre du er noen form for et svært utviklet super menneske. Kanskje.)
3. "Mange mennesker har disse tunge, tunge perioder og smertefulle perioder fordi de har en giftig kropp eller har et giftig kosthold."
I gjennomsnitt er en kvinnes menstruasjonsflyt rundt 35 ml. Imidlertid er alt mellom 10 og 80 ml regnet som normalt.
Menstruasjonssyklusen er ingenting, men kroppen forbereder seg på å bære et barn, hver eneste måned. Nå er det åpenbart at hvis en kvinne er på et velbalansert og sunt kosthold, vil kroppen - og spesielt hennes livmor - bedre kunne forberede seg. Men hvis en kvinne ikke spiser nok, eller ikke spiser godt (begge er like viktige), vil kroppen hennes være dårlig forberedt.
En normal strøm er derfor et tegn på en god sunn ernæring!
På den annen side skyldes periodens smerte av avstengning av livmorens indre foring. Det er viktig å innse her, akkurat hva som skjer - et ekstra lag blir lagt til den indre formen av livmoren hver måned, og må kasseres hver eneste måned. Dette krever mye energi. Mens "tillegget" av laget kommer lett, er "kaste" tøft - kroppen din må "drepe av" en sunn, levende, men unødvendig del av seg selv og kaste den ut. Hvordan kroppen gjør dette er det kategorisk kutt av blodtilførsel til den delen av kroppen, slik at den 'dør' ut og kasseres deretter.
Selvfølgelig kommer det til å skade. Men det er naturlig for det å skade. Det er ingenting enda lite eller eksternt giftig om dette.
4. "Hvis du har en tung, smertefull periode, så kom på en 100 prosent høy-carb, rå-vegansk diett så snart du kan."
Det er ingenting du kan gjøre med mengden blod du kaster i løpet av perioden. Helt ærlig, hvis 80ml fortsatt er ansett som vanlig, hvordan kan det være for mye?
En ting du kan sikre for å minimere kramper er imidlertid: å gjøre kroppen din sterk, og for å holde din visceral fett i kontroll. De eneste diettendringene du bør inkorporere er de som hjelper deg med å oppnå dette. Det er imidlertid viktig å innse at det er nødvendig med visceralt fett og ikke helt eliminert. Ifølge NIH / WHO Retningslinjer for BMI er den normale viscerale fettprocenten for kvinner som følger.
| Alder av Kvinne | Visceral fettprosent |
|---|---|
| 20 til 39 | 21 - 33%|
| 40 til 59 | 23 - 34%|
| 60 til 79 | 24 - 36%
Alt under det normale området er usunn. Men alt over det normale området kan også være en grunn til bekymring, siden det er en vanlig årsak til periodisk kramper. Jo mer visceralt fett du har (over det normale området), desto mer press som fett utøver på dine organer. Legemet ditt må derfor arbeide mot dette trykket for å utføre sine normale funksjoner. Selvfølgelig ville det skade, ville det ikke?
Et lavt fett diett anbefales derfor til det tidspunktet ditt viscerale fett faller i det normale området. Men enhver form for ekstrem diett - som en som eliminerer tilberedt mat, proteiner og fett helt, og inkorporerer bare rå mat og karbohydrater - er bundet til å la kroppen din være veldig alvorlig underernæret! Vær vis.
5. "Bransjen har gjort en god jobb med hjernevasking for mange kvinner til å tenke at hvis de ikke får sine perioder på månedsbasis, er det noe galt med kropp og hormoner."
Om noe, "bransjen" faktisk gjør mer enn det noen gang har hatt for oss kvinner tidligere. Det var en tid da kvinner ikke hadde noe annet valg enn å bruke klutens hygienebind i løpet av perioden. Men det er så mange alternativer nå - vi har tamponger, vi har menstruasjonskopper, vi har sanitetsservietter.
'Næringen' jobber faktisk for å gjøre våre perioder trygge, hygieniske og utholdelige for oss, mer nå enn noen gang før. Å tro at de prøver å hjernevaske oss for å selge sine produkter mer, og til flere mennesker, er rett og slett latterlig. Ikke bare det, det er fullstendig nedtoning av innsatsen som blir gjort av forskere, gynekologer og alle involverte i dette.
Vi oppfordrer deg til å ikke falle for disse og andre slike påstander blir gjort av uinformerte, sannsynligvis vrangforestillinger, og sannsynligvis galte, fad dieticians og selvutnevnte "helsekunnskaper". Mens veieskalaen kan friste deg til å prøve slike ting, er det til tider alt du trenger, en dash av sunn fornuft for å se gjennom slike ideer og innse hvor skadelig de kan være for kroppen din.
Bunnlinjen: Perioder er IKKE giftige, helt naturlige, og helt normale. Hvis du finner noen rundt deg som forsøker å overbevise deg ellers, anbefaler vi sterkt å kjøpe dem en tolv standard biologi lærebok!