SIDS og søvn sikkerhetsforanstaltninger for babyer

Innhold:

I denne artikkelen

• Hva er SIDS?
• Årsaker til SIDS i babyer:
• Hvilke babyer har en høyere risiko for SIDS?
• Tegn på Sudden Infant Death Syndrome hos nyfødte
• Hvordan redusere babyens risiko for SIDS og andre søvnrelaterte farer?
• Slik holder du din søvn barnesikker
• Anbefalinger for spedbarnsveilighet
• Hva Moms kan gjøre for å beskytte en baby fra SIDS
• Trygt søvnmiljø for babyer
• Raske tips for tryggere søvn for babyer

Hver mor forsøker å sikre barnets velferd til enhver pris. Men å ta vare på et spedbarn er en tøff jobb. Selv de mest normale verdslige tingene kan utgjøre en alvorlig fare for en følsom nyfødt. Et slikt sikkerhetsspørsmål er SIDS. Les videre for å finne fakta om SIDS som kan bidra til å unngå de kjente årsakene, og dermed forhindre det,

Hva er SIDS?

Sudden Infant Death Syndrome, som navnet antyder, er en plutselig, uventet død av et spedbarn under søvnen. SIDS hos babyer kan forekomme i en normalt sunn baby på grunn av uforklarlige grunner. En av mulighetene forbundet med SIDS er den plutselige feilen i en del av hjernen som kan føre til en pusteproblemer. Det er eksterne faktorer som kan forårsake SIDS også. Dette gjør det nødvendig å dobbeltsjekke sikkerheten til spedbarn mens de sover.

Årsaker til SIDS i babyer:

En bestemt årsak til SIDS fortsetter å være et mysterium. Den gode nyheten er at vi i nyere tid har sett en betydelig nedgang i antall forekomster hvor en baby dør fra SIDS. Dette skyldes i hovedsak økt bevissthet om tilstanden og den utbredte vekten og innlemmelsen av søvnsikkerhet hos spedbarn. SIDS fortsetter imidlertid å være dødsårsak hos spedbarn, da det for det meste oppstår på grunn av en kombinasjon av problemer som er vanskelig å forutsi og isolere. Å lære alt du kan om SIDS, er sikker på å bidra til å unngå eventuelle farer.

En ting vi vet er at det ikke bare er fysiologiske faktorer som fører til SIDS, men også eksterne faktorer som søvnforhold som øker sårbarheten.

1. Hjernens porsjoner er fortsatt umodne

Normalt er hjernen moden ved fødselen og kan kontrollere grunnleggende ufrivillige funksjoner. Den utvikler seg ytterligere i de første månedene etter fødselen. I enkelte babyer er imidlertid deler av hjernen fremdeles ikke helt dannet når barnet er født. Dette vil trolig forekomme hos spedbarn som er født for tidlige eller de som er født som en del av flere fødsler (dvs. i tvillinger, tripler, etc.).

Meget lav fødselsvekt er en annen risikofaktor. I slike tilfeller er sjansene at babyens hjerne har liten kontroll over det autonome nervesystemet. Dette betyr at hjernen ikke kan regulere og ta full kontroll over babyens puste. Dette setter barnet i fare under søvnen, og bevegelsesresponsen til babyen er hemmet. Kroppens naturlige tendens til å reagere når noen unormalitet finner sted i kroppen, er et svært viktig aspekt, spesielt hos spedbarn.

For eksempel, hvis babyen har problemer med å puste på grunn av ansiktets stilling mot babyens seng, vil det i en normal tilstand vekke barnet fra søvn, og han vil automatisk bevege hodet slik at han kan puste normalt igjen. Men hos babyer med underutviklede porsjoner i hjernen, er denne effekten noen ganger ikke oppnådd. Dette kan føre til SIDS.

2. Åndedretts sykdom og infeksjoner

Noen tilfeller av forkjølelse i luftveiene og luftveiene kan føre til pusteproblemer. Disse problemene øker når babyen sover.

3. Unormale forebyggende refleksresponser

Av åpenbare årsaker bør kroppens åndedrettssystem ikke inneholde overskytende væske (det kan føre til kvelning og noen ganger død). Når væske kommer i kontakt med slimhinneoverflaten i luftveiene, utløses en forebyggende refleks som forårsaker at personen enten svelger eller prøver å hoste væsken ut gjennom halsen eller nesen. Dette er kjent som larynge refleks. Disse svarene hjelper med å fjerne væsken fra luftveien som kan forårsake pusteproblemer. Hvis barnet er født med visse deler av hjernen, fortsatt underutviklet, kan disse svarene ikke utløses. Dette kan føre til søvnapné og i verste fall SIDS.

4. Overflødig varme

Babyer sover godt under varme forhold. Men hvis det blir for varmt, kan ikke barnets kropp være i stand til å håndtere det. Hypertermi eller overoppheting kan forekomme hovedsakelig på grunn av feil valg av klær. For mange klær kan øke babyens kroppstemperatur og øke risikoen for SIDS. Høyere temperaturer vil resultere i forhøyede metabolisme nivåer, og dette kan igjen føre til dårlig kontroll over pusten.

5. Feil sovende stilling

Har du hørt folk gjentar det faktum at spedbarn skal gjøres til å sove på ryggen? Når en baby sover på magen, har den en negativ effekt på hans normale pust. Det øker også sjansene for at ansiktet presser mot madrassen og dermed blokkerer normal pust. Når babyen er laget for å ligge på hans side, vil sjansen for at han ruller videre til sin mageøkning. Så legg alltid babyen på ryggen for å redusere disse risikoene. Dette må spesielt gjøres for de babyene som fortsatt ikke vet å rulle fra på magen til på ryggen og omvendt.

For å oppsummere, slik at barnet får nok plass til å unngå temperaturstigning, kleber seg godt på været, og la barnet sove på ryggen, kan det redusere risikoen for SIDS sterkt.

Hvilke babyer har en høyere risiko for SIDS?

• Mannlige babyer har blitt observert å være mer utsatt for SIDS enn kvinnelige babyer av samme alder, selv om det ikke er identifisert noe klart grunnlag for dette.
• Dette er en tilstand som har vært vanligst sett hos spedbarn. De fleste tilfellene er observert hos spedbarn mellom 2-4 måneder. Dette skyldes at yngre barn har mindre kontroll over bevegelsene sine og er utsatt for kvelning med sengetøy osv.
• En annen observasjon er at vintrene registrerer høyere antall SIDS-relaterte dødsfall enn somre, hovedsakelig fordi ekstra tepper og klær brukes til å holde babyen varm.

• Hvis barnets søsken eller andre babyer i familien har dødd av SIDS, vil babyen bli ansett som litt mer sårbar. Så må det tas ekstra forholdsregel.
• Barn som er født i forveien, flere uker før forfallsdato, og med lav fødselsvekt, vil være i høyere risiko, da de kan være underutviklet.
• Hvis det er røyker i huset, kan eksponering for sigarettrøyk gjøre barnet mer utsatt for SIDS, da barnet vil bli utsatt for passiv røyking.
• Babyer født til svært unge mødre, spesielt de som er under 20 år, har høyere risiko. Mens det ikke er noen grunn til dette, kan det skyldes mangel på modenhet i moren og hennes manglende evne til å ta vare på en baby.
• Unhealthy mødre med svært liten eller ingen prenatal omsorg, usunne livsstilsvalg, forbruk av alkohol og narkotika, kan føre til at mødre føder babyer som er mer utsatt for SIDS enn andre vanlige babyer.

Tegn på Sudden Infant Death Syndrome hos nyfødte

SIDS er en tilstand som pleier å oppstå plutselig. Barnet gråter ikke engang under prosessen. Dette betyr at du kanskje ikke blir advart av noen alarmerende tegn og symptomer. Dermed er det enda vanskeligere å vite når SIDS oppstår og hvilken handling du kan ta for å hindre det. Generelt, hvis barnet ditt ofte har problemer med å puste, eller hvis barnet ditt har en veldig dårlig gagrefleks og spytter mye etter hvert fôr, ville det være lurt å få en lege mening. Dette ville utelukke enhver underliggende helsetilstand som kan øke risikoen for SIDS. Noen babyer kan få en respiratorisk sykdom noen dager før SIDS. Men i de fleste tilfeller er babyen rapportert å ha vært frisk og aktiv når den er våken.

Hvordan redusere babyens risiko for SIDS og andre søvnrelaterte farer?

Selv om årsakene fortsatt er vanskelige å forstå, kan vi faktisk redusere SIDS hos babyer ved å prøve og unngå alle de tilknyttede risikofaktorene.

1. Korrekt soveposisjon

Begynn med å korrigere babyens hvilestilling. American Academy of Pediatrics sammen med National Child Care og helseorganisasjoner kom opp med Back to Sleep-kampanjen i år 2003. Dette var hovedsakelig for å understreke viktigheten av å sette babyen på ryggen for å sove. Dette var en kampanje designet for å øke snakk om SIDS og å utdanne foreldre om søvnsikkerhet for spedbarn.

Det er en dagslur eller en søvn om natten, sove på ryggen, også kjent som den bakre posisjonen, er den tryggeste stillingen for spedbarnet ditt. Preterm babyer som fortsatt er under neonatal omsorg bør også plasseres i denne stillingen da de pleier å være i høyere risiko for SIDS.

2. Korriger sengetøy og andre søvnforhold

De fleste søvnrelaterte problemer oppstår hovedsakelig på grunn av feil søvnmiljøer som tilbys til babyen. Å gjøre deg oppmerksom på barns søvnsikkerhetsanbefalinger vil være det første skrittet for å redusere risikoen for SIDS og søvnrelaterte farer.

Opplær deg selv ved å lære fra eksempel. Det er mange tragiske historier om SIDS som kommer som advarselshistorier til foreldre over hele verden. Disse hjelper foreldrene til å forstå hvordan selv den minste detaljene i babyens søvnsikkerhet spiller en avgjørende rolle.

Slik holder du din søvn barnesikker

Så hvordan sørger du for at barnet ditt er trygt når han sover? Selv om du holder deg oppe hele natten og ser på din baby, ville det være vanskelig å fortelle når SIDS oppstår, da det ikke viser noen eksterne tegn. Så her er noen måter å sørge for at barnet er trygt når han sover:

1. Hold baby i samme rom

I det første året av fødsel, gjør babyen din søvn i samme rom hvor du sover ville være det sikreste alternativet. Du kan velge en barneseng etter eget valg og plassere den i nærheten av sengen din i en stilling der du kan overvåke babyen om du må, om natten. Dette er spesielt viktig minst i de første 6 månedene.

2. Ikke stole på baby monitorer

Du kan føle at du fortsatt kan overvåke babyen når han er i barnehagen med en babyskjerm. Baby monitorer er flotte, men du kan ikke stole på en baby monitor for SIDS forebygging. Disse kan brukes til eldre babyer når de går inn i sitt andre år, men i det første året er det sikreste alternativet å plassere babyens barneseng på rommet ditt.

3. Ikke stole på kardiorespiratoriske skjermer

Vi vet at SIDS hovedsakelig oppstår på grunn av hindringer i pusten. Men dette betyr ikke at kardiorespiratoriske monitorer eller pusteskjermer generelt, eller selv de merkede SIDS-babymonitorene kan stole på. Det er ikke noe bevis for at disse kan nøye advare foreldrene før SIDS.

4. Velg riktig klær

Når du legger barnet ditt til å sove om natten, klær han på passende måte slik at han føler seg varm og komfortabel. Med mindre du holder deg i et kaldt område med ekstremt hard vinter, kan for mange lag med klær føre til at barnet føler seg for varmt. Åndbar klær som unngår kvelning, og har riktig antall lag for å beskytte babyen fra forkjølelsen, ville være det riktige valget. Unngå også klær med hette, dragkammer, etc. når babyen sover i barneseng. Ikke la barnet ditt sove med bib på.

5. Tilby en pacifier

Hvis barnet ditt aksepterer en pacifier, så gi ham en rett når han legges i dvale. Unngå de som følger med stropper som skal vikles rundt babyens hals. En normal pacifier blir observert for å forhindre risikoen for SIDS i stor grad.

Anbefalinger for spedbarnsveilighet

Samlinger av SIDS-saker har hjulpet American Academy of Pediatrics tilby den beste anbefalingen for søvnløshet. Dette oppdateres kontinuerlig som nye funn registreres i forbindelse med SIDS. Her følger en anbefaling:

• Legg babyen på ryggen for å hindre at SIDS baby ruller over i søvn.
• Unngå sengetøy som er for myk og plysj.
• Hold babyen din i samme rom hvor du sover.
• Forhindre at barnet eksponeres for å røyke, narkotika og alkohol.
• Gi barnet en pacifier.
• Ikke hopp over de anbefalte vaksinasjonene.
• Ikke stole på hjemme SIDS-skjermer.

Hva Moms kan gjøre for å beskytte en baby fra SIDS

SIDS er ikke så vanlig, og redusering av risikofaktorene kan redusere sjansene for SIDS mye. Men som en mor vil du bare ha noe annet enn barnets absolutte sikkerhet. Her er noen ting du kan gjøre for å unngå SIDS hos babyer:

1. Ikke la barnet være alene under mage tid

Mage tid er viktig for å styrke babyens muskler. Men overvåket mage tid er nøkkelen. Varigheten av mage tid bør settes basert på babyens alder og avhengig av om han liker å være på magen hans. Uansett hvor lenge han er på magen hans, bør du være rundt for å overvåke ham kontinuerlig. Sørg også for at han bare er på magen når han er våken og aktiv og ikke når han er trøtt og trøtt.

2. Rådfør deg med en lege når barn viser tegn på forkjølelse eller luftveissykdommer

Selv mild forkjølelse kan bli ganske alvorlig hos spedbarn i sine sårbare måneder. Rådfør deg med barnets barnelege når barnet viser tegn på åndedrettsproblemer.

3. Livsstilsendringer

Unngå å røyke når du er gravid og til og med etter fødselen. Bruk av alkohol og andre stoffer kan også forårsake problemer for barnet etter fødselen, spesielt hvis du ammer. Ikke la noen røyke hvor som helst i nærheten av babyen. Unngå at barnet sover i nærheten av alle som har spist alkohol.

4. Amning og SIDS

Det er en vanlig observasjon at babyer som ammes rett fra fødselen, er mer immun mot SIDS. Hudkontakt er kritisk de første månedene etter fødselen. Eksklusiv amming for babyen i de første 6 månedene kan forbedre helsen og immuniteten til babyen. Dette kan også fremme en bedre utvikling av alle deler av hjernen i premature babyer.

Trygt søvnmiljø for babyer

Noen av de fysiske faktorene som fører til SIDS kan ikke unngås, men de eksterne faktorene, inkludert et usikkert søvnmiljø, kan korrigeres. Dette kan redusere risikoen for SIDS mye. Her er noen tips for å sikre et trygt sovemiljø for babyene de første månedene:

1. Velg riktig krybbe

Velg en krybbe som oppfyller alle sikkerhetsstandarder og krav. Det bør være sterkt nok til å holde barnets vekt. Når du velger en vugge, velg en som har et rekkverk høyt nok til å forhindre fall under søvnen. Alder-passende vugger og barnesenger ville være de beste alternativene.

2. Velg riktig babysengmadrass

Fastheten av madrassen må være akkurat. Igjen, dette må velges ut fra babyens vekt. En madrass godkjent for sikker bruk i barnesenger bør velges, og størrelsen skal passe perfekt i barneseng. Unngå å velge de som ville forlate hull eller ville måle ekstra, skape veggfeller i enden av krybben. Madrassen skal være fast nok til å holde sin form under vekten av babyen.

3. Unngå puter, puter og tepper

For de første månedene er det best å unngå puter og puter i barneseng, spesielt når babyen sover om natten. Fancy puter, myke leker og fuzzy tepper kan alle se bra ut i en barneseng. Men disse er elementene som utgjør den største trusselen mot barnets sikkerhet. De har en tendens til å presse mot babyens ansikt eller nakke og blokkere passasjen av luft, og dermed føre til hindring i pusten. En enkel madrass med et toppark eller et beskyttende ark er alt som en barneseng trenger spesielt i de første månedene.

4. Trekk forsiktig opp babyen din

Swaddling betyr å pakke babyen din i et plagg eller en klut. Swaddling din baby er en fin måte å hjelpe ham med å sove bedre. Men når du har swaddled deg, legg babyen på ryggen i barnesenget. Pass også på at alle endene er tett innlagt.

5. Crib sjekkliste

Her er noen poeng å huske på når du setter barnets barneseng:

• Crib støtfanger pads gjøre mer skade enn bra for spedbarn - disse er kvelning farer.
• Sprinkelspesifikke madrasser bør velges. Fortrinnsvis en som ikke sager og en som ikke forlater hull i kantene.
• Robust konstruksjon av krybben ville gjøre den tryggere. Noe laget av massivt tre med varige innlegg og ramme ville være den sikreste.
• Fjern av krybber som lukter av maling eller plast som har noen sterk syntetisk lukt.
• Velg et merke som er populært for å overholde barns sikkerhetsstandarder; en som ikke har noen historie om crib-tilbakekallinger.
• Hold cribs unna vinduer / persienner / blinde ledninger. Blinde ledninger er strangulasjonsfare.
• Barnesenget bør ikke være i nærheten av strømuttak eller strømledninger.
• Hvis du har tvillinger, velg riktig størrelse barnesenger og plasser dem sikkert mot en vegg for å fremme tryggere søvn og for å forhindre SIDS.

6. Unngå å sove sammen

Co-sleeping sies å øke risikoen for SIDS i stor grad. Å dele sengen med babyen er en stor NO, spesielt hvis du røyker eller har spist alkohol eller rusmidler.

7. Reguler temperaturen på rommet

Velg et godt ventilert rom for at babyen din skal hvile og leke inn. Sørg for at ditt varmeanlegg fungerer fint og still temperaturen på varme mens du sørger for at det ikke blir for varmt om natten, spesielt hvis termostaten er defekt. Det skal heller ikke bli for kaldt heller. Den rette omgivelsestemperaturen spiller en viktig rolle for å påvirke søvnkvaliteten til spedbarnet.

Et trygt søvnmiljø krever derfor et forsiktig valg av barneseng, madrass, innredning og plassering i tillegg. Unngå å la barnet sove på sofaen eller en stol.

Raske tips for tryggere søvn for babyer

• Fjern toppark og møbler som følger med bånd
• Unngå madrassdeksler og møbler som er fuzzy og laget av pels. Velg et pustende mykt materiale som er lintfritt for å sikre at babyen ikke puster inn noen små partikler som kan forårsake pustevansker.
• Pass på at crib-mobilen er forsvarlig festet og plassert i en høyde hvor barnet ikke kan nå.
• Fjern flasker og sippy-kopper fra barneseng når barnet er ferdig med fôring.
• Ikke legg madrassen ved siden av et vindu eller i et hjørne der det er direkte sollys.
• Ikke la babyen sove med en lue på.
• Fot-til-fot posisjon, hvor babyens føtter berører foten av barneseng, er den sikreste. Dette forhindrer at barnet blir kvitt under topparket.

Når du har tatt i betraktning disse faktorene, forholdsregler og utdanner deg selv om SIDS, kan du hvile litt lettere å vite at du har gitt deg den nødvendige kunnskapen om problemet. Ikke nøl med å kontakte en lege for råd fordi babyens helse og velvære er av største betydning.