Planleggingstips for travle mødre
DETTE ER EN SPONSORERT POST
Etter å ha vært gjennom den kaotiske uskarpheten av babyhood to ganger nå, kan jeg si uten å nøle at når den vender søvnløshet av alt, reduserer en ting dramatisk stress og angst når man vender mot dagen:
Å være organisert.
Å ha hatt min elskede søvn dratt bort fra meg så brått i en periode som føltes som det aldri ville ende (to ganger!), Visste jeg at jeg ikke hadde noen sjanse til å overleve hvis jeg virkelig skulle tenke på hva som skulle gjøres den neste dagen. Jeg trengte å være mer tidsplan - glad for å overleve. Og selvfølgelig måtte jeg være fullt forberedt på å kaste den planen ut av vinduet når det var nødvendig.
Likevel tok jeg opp noen pålitelige metoder underveis som bidro til å bære min grøtende hjerne gjennom mange dager. Noen dager var bestemt for kaos fra det øyeblikk vi kom ut av sengen, men det var mange dager da jeg var takknemlig for mitt tidligere selv for de små biter av organisasjon som førte meg gjennom da jeg trengte det.
Måltider
Foruten søvn, hvis det er en ting som dine dager dreier seg om med babyer, er det deres å spise. Dette blir lettere ettersom babyen din blir eldre, og du begynner å se et konsistent matemønster dukker opp som hjelper deg med å lage en rutine.
Måltider kan være vanskelig av ulike årsaker, men å være organisert kan bidra til å bevare din sunnhet - det siste du vil gjøre skjønt er en siste øyeblikk dash til butikkene for å finne ut deres neste måltid (og prøver å gjøre dette når de er trette og sultne
er du gal?!).
Hold deg organisert og rolig ved å planlegge shoppingturer for å lagre mat på forhånd. For alle måltider og snacks du foretrekker å lage fra grunnen, planlegg en time eller to i uken for å få matlaging, mashing, baking og squishing gjort, og hold fryseposer eller -beholdere på plass for enkel porsjon for å gjøre uken enklere.
Stashing en solid tilførsel av enhver krukke eller pose mat sikrer at du har lett tilgang til praktiske mat når du trenger dem, og holde fruktskålen lager med en rekke valg skaper et sunt smørbrødbord for masete eaters.
immunisering
Det er ikke lenger å prøve å utarbeide datoer og scrambling for å huske hvilke jabs de har hatt på det tidspunktet, eller frantisk sjekker den "blå boken" - tilgjengelig gratis for Apple og Android-telefoner, lagre datoen for å vaccinere app fra NSW Health holder oversikt over barnas tidsplan. Du trenger bare å legge inn fødselsdato, og den gir deg informasjon om hver planlagt vaksinasjon, og lar deg få vite hvor mange dager til neste er forfalt.
Du kan til og med sette inn legenes kontaktinformasjon slik at så snart du får din elektroniske påminnelse, kan du trykke 'Lag avtale' og ring direkte fra appen.
Appens nettsted gir også rikelig med informasjon, linker og videoer for foreldre som ønsker å forstå mer om vaksinasjoner og planlegging.
Og vær ikke bekymret hvis barnet ditt har mildt kaldt eller sniffles - disse er vanlige og bør ikke forsinke vaksinasjon med mindre de har feber.
playgroups
Lekgrupper er en fin måte å koble til med andre lokale familier, og gir barnet muligheten til å leke, lære og utforske med andre små. Vanligvis holdes en gang i uken, er lekegrupper en produktiv utflukt verdt å jobbe inn i timeplanen din, slik at du også får en forandring av naturen med andre som kan dele dine erfaringer og gi støtte. Gå gjennom dagboken din og skriv dag og dag inn i hver uke i god tid, slik at hvis du trenger å bestille avtaler eller lage planer, kan du ikke planlegge det samtidig som spillegruppen.
Å få posen pakket og babyen forsyner seg kvelden før betyr også at du har bedre sjanse til å komme ut døren til tid og maksimere tiden du må sosialisere og spille.
Svømmelektioner
I motsetning til mange aktiviteter kan svømming gjøres så snart foreldrene er klare til å ta sine babyer i vannet, og det er mange fordeler. Den bygger sine reflekser, bistår med ulike utviklingsområder, er bra for åndedrettssystemet og kan øke deres spise- og sovemønstre. Det kan også være en forfriskende pick-me-up for slitne foreldre, og det er en god bindingstid.
Da disse klassene er så populære, kan mange sentre bookes ut i god tid. Ta kontakt med ditt lokale svømmehall for å finne ut tidene sine, og sammenlign det med babyens spise- og soveplan for å hjelpe deg med å trene den beste tiden på dagen for at babyen skal sparke rundt i vannet. Når du er bestilt, får du svømmeposene og forsyninger i rekkefølge og vaske og pakke på posen etter hver leksjon, slik at du er klar til å gå for neste gang uten oppstyr.
Lær mer på immunisering.health.nsw.gov.au.