RICER: Førstehjelpsteknikk for småskader
I denne artikkelen
- Overvinne frykten for skader i småbarn
- Hva er RICER?
- Sprains, Strains and Fracture
Sprains, stammer og brudd er vanlige skader som mest aktive småbarn står overfor, en gang i mellom. De skjer vanligvis når unge barn faller eller støter på noe, eller mens de spiller og gjør andre fysiske aktiviteter. Derfor bør foreldrene være oppmerksomme på førstehjelpsteknikken kalt RICER (Rest, Ice, Compression, Elevation, Referral) for å gi øyeblikkelig hjelp til barnet.
Når en pjokk blir skadet, er det sjanse for intern blødning eller hevelse i det berørte området. Hvis skaden svulmer opp for mye, kan det vise seg å være skadelig. I slike tilfeller må RICER brukes innen 48 timer etter uhellet, uansett om det er forankring, belastning eller brudd. Det kan begrense hevelsen og få barnet til å komme seg raskt.
Overvinne frykten for skader i småbarn
Foreldre må forstå at frykten for sprains, stammer og brudd bør ikke få dem til å stoppe barna sine fra å spille. Disse skader er en vanlig del av oppvekstprosessen. Å forsøke å forhindre at barnet ditt blir aktivt, vil bare gjøre ham sløv og hindre hans helhetlige vekst og utvikling.
Som foreldre må du gi barnet ditt de grunnleggende behovene for trening og fysiske aktiviteter. Men som et forsiktighetsmål må du lære de grunnleggende trinnene til førstehjelp for å redusere pjokkens smerte, i nødstilfeller. RICER er en slik teknikk som kan bidra til å redusere smerten og tilhørende lidelser umiddelbart etter en skade.
Hva er RICER?
RICER står for hvile, is, kompresjon, høyde og henvisning og er en effektiv førstehjelpspraksis for å håndtere smerter hos småbarn etter en skade. Slik fungerer det:
1. hvile
Hvis en pjokk blir skadet, er det første skrittet å stoppe ham fra å delta i ytterligere smertefulle aktiviteter. Hvis den berørte kroppsdelen er stresset, flyttet eller brukt overdrevet, kan det øke blødningen eller hevelsen. Det kan også bremse helingsprosessen, eller gjøre tilstanden verre. La barnet ta tilstrekkelig hvile i minst 24 til 72 timer. Hvis du mistenker brudd, støtter du armen i en slynge eller bruker krykker til fotskade.
2. Ice
Når barnet ditt er lagt ned i hvilestilling, ta en ispakke og legg det forsiktig på det berørte området. Dette vil sakte redusere hevelsen, og det vil også berolige smerten. Påfør ispakningen i 15 minutter hver 2. time hele dagen. Påfølgende dag, bruk is hvert 15. minutt med et intervall på 4 timer. Ikke bruk isen direkte på den berørte kroppsdelen, pass på at du dekker den i en klut.
3. Komprimering
Forbind det skadede området fast, men ikke så stramt at det vil hindre blodstrømmen. Start fra området like under den skadde delen, og flytt sakte oppover. Hvert lag skal være halvt overlappet. Fullfør bandasjen på omtrent en hånd avstand fra det skadede området. Fortsett å sjekke etter noen timer.
4. Høyde
Det skadede området må holdes rett opp eller forhøyet over hofteflaten. Dette vil begrense blodstrømmen og redusere hevelsen. Hold barnets ben høye på en stol, avføring eller en pute.
5. Henvisning
Få skadene sjekket opp av en lege, da han vil kunne påta sårets alvor og anbefale hva som skal gjøres neste. Han kan be om å få noen røntgenstråler, CT-skanninger eller ultralyd gjort, og deretter planlegge behandlingen i henhold til resultatet.
Sprains, Strains and Fracture
Noen ganger må du konsultere en lege umiddelbart etter en skade, for eksempel en brudd. Tegn på en ødelagt bein inkluderer en sprekkende lyd ved skade, ekstrem smerte mens du beveger den berørte lemmen, nummenhet i det berørte området, hevelse og feber. RICER-behandling ville ikke være til nytte ved brudd. Bare en legers intervensjon, som følger med plastering av det berørte området, vil hjelpe til med helbredelse og gjenvinning av beinet.
På den annen side kan forstuinger enkelt behandles med RICER. De oppstår vanligvis på grunn av over strekk, og påvirker områder som ledbånd, ledd og bløtvev. Tegnene på forstukning inkluderer hevelse, smerte i bevegelse og stivhet av den berørte delen.
Et annet aspekt som må tas i betraktning er at de første 48 timene etter skaden ikke bruker noen form for varmekompresjon eller gi barnet varme gnister for behandling. Unngå intense eller til og med moderate aktiviteter for den saks skyld for å forhindre at tilstanden blir verre. Hvis tilstanden ikke forbedrer, bør rådgivning hos en lege være din prioritet.