Risgrøt med gresskar

Innhold:

I denne artikkelen

• ingredienser
• Metode
• Næringsinformasjon

Denne kremete grøten er en ideell og fullstendig baby mat. Den har godhet av melk med en fargerik og vitaminpakket grønnsak og energipakket ris. Prøv det ut for babyen din!

ForberedelsestidMatlagingstid20 minutter10 minutter

serverer

2 personer

ingredienser

• 2 kopp gresskar, tilberedt
• 2 kopp ris, tilberedt
• 250 ml melk
• 1/4 kopp sukker

Metode

Trinn 1

Mørk gresskar lett.

Steg 2

Tilsett ris, melk og sukker.

Trinn 3

Kok.

Trinn 4

Server når lunken.

Næringsinformasjon

Serveringsstørrelse 214, 9 g

185Kalorier fra fett414, 5 g 7%Mettet fett2, 7 g 14%0.0gkolesterol12 mg 4%379 mg 16%kalium294 mg 8%32, 6 g 11%Kostfiber3, 3 g 13%5, 1 gProtein4, 4g315%Vitamin C7%8%Jern14%

kalorier

Total mengde fett

Transfett

natrium

Totalt karbohydrater

sukker

Vitamin A

Kalsium

* Basert på en 2000 kalori diett

Ernæringsmessige detaljer er et estimat og bør bare brukes som veiledning for tilnærming.

Tips: Du kan også legge til salt i stedet for sukker for en forandring.