Graviditetskudde - fordeler, typer og bruk

Innhold:

I denne artikkelen

Hva er en maternikkpute
4 fordeler med å bruke graviditet pute
Når kan du begynne å bruke graviditetspute
Ulike typer graviditetskuder og hvordan du bruker dem
Hvordan velge riktig graviditet pute
Vanlige spørsmål

Graviditet er en spennende og utfordrende periode for en mor å være. Disse ni måneders kravene fokuserte omsorg og flid på morens side for å sikre at hennes baby forblir trygg og mottar all nødvendig støtte og næring som kreves for å utvikle seg.

Så mye som barnet trenger næring til å vokse og være sunn for levering, må moren også sørge for at fosteret er beskyttet mot eventuell fysisk skade eksternt. Det er derfor svært viktig for moren å være i et miljø som er trygt, hvor hun er komfortabel og kan bevege seg fritt.

Et slikt viktig aspekt som trenger oppmerksomhet er morens sovende stilling. Partnere går gjennom mange søvnløse netter for å sikre at moren ikke sover i en vanskelig posisjon som kan skade barnet.

Også de vanlige madrassene er ikke laget for å gi trøst til en gravid kvinne som kan føre til vondt i kroppen og hindre søvn. Det er her en graviditetspute kommer til nytte.

Hva er en maternikkpute

En fødselspermisjon eller en graviditetspute er en spesialdesignet pute som passer og støtter kroppens skiftende konturer og kurver under graviditet og gir støtte til ulike sovestillinger. De er designet for å gi støtte til hele kroppen og dermed er mye lengre enn de vanlige puter. En fødselspute gjør sover komfortabel under graviditeten. Det er veldig nyttig i de senere stadiene av graviditet når du sover i en normal stilling blir en reell utfordring.

4 fordeler med å bruke graviditet pute

Den mest åpenbare fordelen med en graviditetspute er at den bidrar til å sove bedre ved å gi støtte til kroppen. Følgende er de andre fordelene ved å bruke en graviditet pute:

Gir trøst til kroppssmerter og smerter: Etter hvert som kroppsvekten øker under graviditeten, setter det stress og trykk på baksiden, hofter og ben. Det er viktig å hvile disse kroppsdelene, og det er bare mulig hvis du er i stand til å sove i en god posisjon. En graviditet pute vil gi støtte og komfort til disse delene og sikre riktig hvile, lindrer vondt og smerte.
Forbedrer blodsirkulasjonen: Sove på sidene fremmer blodsirkulasjonen og det er noe som anbefales for gravide. Soveveier kan være ubehagelig for mange på grunn av den voksende magen. På grunn av den ekstra mykhet og pute, gir en graviditetspute deg komfortabelt i sidestilling, og dermed fremme og lette opp blodsirkulasjonen i kroppen.
Bedre, mer avslappet og lengre sovetid: God hvile er nøkkelen til en sterk og sikker graviditet. En maternity pute vil tillate deg å sove bedre og i lengre tid.
Nyttig til og med etter fødselen: Moderskapspute vil være nyttig selv etter at babyen er levert, da det vil være nyttig å sette barnet ditt i riktig posisjon, for at barnet skal lære å låse riktig.

Når kan du begynne å bruke graviditetspute

Mens det ikke er fast tid når du må begynne å bruke en graviditetspute, kan du begynne å bruke dem når du føler deg ubehagelig når du endrer stillinger under søvn. På rundt 20 uker å være gravid, begynner magen å ekspandere og forårsaker smerter i leddbånd og andre deler av kroppen på grunn av økt vekt. Dette er en god tid å begynne å bruke en fødselspute.

Ulike typer graviditetskuder og hvordan du bruker dem

Graviditet puter er av flere typer og kommer i forskjellige former og størrelser. Hvert utvalg av pute passer til et annet sett med behov. En maternity pute bør velges etter å ha vurdert og forstått ubehag blir møtt. Hver graviditet er annerledes, og det er også utfordringene knyttet til det. Den type pute som kreves, vil variere fra sak til sak. Følgende er typer fødselsputer tilgjengelig:

Graviditet kile pute : Graviditet kile pute er også kjent som en maternity pute og er den minste av graviditet puter tilgjengelig. Denne puten kan brukes under eller etter graviditet. Rund kile pute og trekantet kile pute er to typer graviditet kile pute tilgjengelig.

Hvordan bruke det:

Den kan plasseres under magen eller bak ryggen for å gi nødvendig støtte mens du sover på magen eller på sidene. Putten kan også brukes som standard pute. Det vil hjelpe til med å lindre halsbrann og refluks som det øker hodet over gjennomsnittlig kroppshøyde.

Full lengde graviditet pute : Disse graviditet puter er lange og gir en pute til hele kroppen. Disse putene gir god trøst til armer og ben og støtter magen. Mens denne typen pute er god å klemme og omfavne, gir den ikke mye støtte til ryggen. Full lengde graviditet puter er av to typer: Rett full lengde graviditet pute og fleksibel full lengde graviditet pute.

Hvordan bruke det:

Den full lengde graviditet puter er designet for å klemme og kose. I motsetning til andre graviditetsputer, kan de ikke plasseres under magen eller bak ryggen. Du kan vikle armene og beina rundt pute med plassering av magen i midten av puten.

Total kroppsgraviditet puter : Med en høyde på fem til seks inches, disse puter er perfekt for kvinner av hvilken som helst høyde. Den er ideell til bruk i andre trimester, da den gir enorm støtte til ryggraden og bidrar til å redusere hofte- og ryggsmerter.

Det er to typer totalt kroppsdykker:

C-formet: Som navnet antyder, er puten formet som bokstaven C og gir støtte til hode, mage, ben og rygg.

Slik bruker du det: Denne puten er nyttig for de som liker å sove i en ridestilling. Du kan plassere hodet på toppen av puten og skyve ryggen inn i kurven.

U-formet: U-formet graviditetspute er bra for de som foretrekker å sove på ryggen, men kan ikke sove i denne stillingen på grunn av økt bukestørrelse. Det gir støtte til hele kroppen, inkludert magen og ryggen.

Slik bruker du det: På samme måte som C-formede puter, kan toppen av en U-formet pute brukes til å hvile hodet og skyve kroppen inn i puten. Du kan pakke beina rundt en av sidene og sove.

Graviditeten sovende pute er et praktisk og nyttig tilbehør for kvinner som har smerter i kroppen og tilbake smerter på grunn av å få en god natts søvn blir utfordrende.

Hvordan velge riktig graviditet pute

Ulike graviditetsputer tjener forskjellige formål og derfor må en graviditetspute bare velges etter at du har fastslått dine krav. Følgende er poengene du må analysere før du ferdigstiller graviditetspute.

Kan dekselet på puten fjernes og vaskes eller skiftes?

Renslighet er et viktig aspekt å huske på mens graviditeten utvikler seg. Mye svette genereres under graviditet og putevarmen absorberer det. Å ha en avtagbar pute deksel vil tillate deg å holde puten ren og vedlikeholde hygiene.

Identifiser fyllingen i puten:

Puter er generelt fylt med forskjellige materialer som har sitt eget sett av egenskaper. Fylling i puten vil påvirke komforten og kvaliteten på søvn. Følgende er de forskjellige typer materiale som er fylt i en pute:

Polyesterfiberfylling: En av de populære fyllingene for en pute, polyesterfiber er myk og gir god støtte til kroppen. Graden av fasthet av puten kan endres ved å endre mengden fiberpåfylling. Selv om det er et meget allsidig og nyttig materiale, har den en tendens til å absorbere varme og felle støv og bakterier og anbefales ikke for de som har støvallergi. Den har en kort levetid på bare to år.
Styrofoam ball fylling: Billigere enn andre forskjellige puter, Styrofoam baller er de små hvite ballene som også er fylt i bønneposer. Puter som er laget av dette materialet er lette og også fylt med luft, noe som gjør dem tilpasningsdyktige til kroppskonturene dine, slik at du får ekstra støtte og pute. Disse putene er imidlertid ikke egnet for lengre søvn.
Fylling av microbeads: Disse er fine baller som er ekstremt lette og føles som sand når de er tilstede i puten. Veldig myk og glatt, man kan enkelt og raskt bevege seg rundt disse puter.
Minne skum pute: Memory skum puter er faste og ta formen på kroppen din når sovet på. De gir god støtte til kroppen og reduserer kroppssmerter og smerter.
Bokhvete fylt pute: Disse puter er fylt med bokhvete skrog som er fylt i en bomullspose. Bokhveteputer er organiske og reduserer sjansene for allergi og varmeoppbygging. Bokhvete puter er veldig holdbare og kan brukes i mer enn et tiår også.
Terapeutisk pute: Denne puten anbefales sterkt av eksperter for gravide kvinner. Puten består av vann som er tilstede inne i polyesterposen og flytende minne skum over vannposen. Denne konstruksjonen gir god støtte til hodet og hjelper i tilfelle nakkesmerter.
Pute med organisk fylling: Organiske puter er fylt med naturlige materialer som ull, bambus, fiber og kapok. Disse puter er miljøvennlige, fri for kjemikalier og bra for kvinner som har støvallergi. Ulempen med organiske puter er at de ikke er enkle å rengjøre og mister sin opprinnelige form etter en bruk.

3. puteens størrelse:

En større pute vil oppta mer sengeplass og blir tyngre å løfte. En stor pute er egnet for de som fortsetter å bevege seg rundt mens de sover.

4. Støy og lukt av puten:

Noen puter gjør en vanskelig lyd når du beveger deg rundt på dem. Puter fylt med Styrofoam bør unngås hvis du er en lett sovende som de vil gjøre en støy. Også puter som ikke er organiske vil lukte av kjemikalier. Det er viktig å evaluere disse to egenskapene da de vil påvirke deg på daglig basis.

5. Graden av mykhet i puten:

Ulike mennesker foretrekker et annet nivå av fasthet i en pute. Myke puter bør unngås, da de kanskje ikke gir riktig støtte. Fast puter er bedre når det gjelder å gi støtte til hodet og kroppen.

6. Hypoallergen puter:

Hypoallergeniske puter er ideelle for dem som er utsatt for allergi fra støv. Det er viktig å holde allergi i sjakk under graviditeten, og disse putene vil bidra til å oppnå det.

7. Puter for å matche kroppstype og soveposisjon:

Valg av pute avhenger også av hvilken type kropp og foretrukket sovestilling. Nedenfor er noen av kropps- og soveposisjonskombinasjonene og den ideelle putevalget:

Puter for pluss store kvinner: C-formede puter er ideelle for pluss store kvinner. Utformingen av puten vil tillate deg å passe inn komfortabelt.
Petite kvinner: Den totale petite kroppen puter er perfekt for korte kvinner.
Pute for de som sover på sidene: Det er mange puter for de som sover sideveier.
Puter for ryggen sovende: Mens det er bedre å ikke sove på ryggen, hvis du gjør det, kan du bruke snoogle graviditet pute som det gir god støtte til ryggen.
Pute for de som sover på magen: Sove på magen kan forårsake smerter i kroppen og snorking. Shredded minne skum pute eller bambus pute er det beste alternativet for de som liker å sove på magen. Fast puter bør unngås, da de kan forårsake rynker i ansiktet.
Pute for kvinner som er gravid med tvillinger: U-formede puter anbefales best for kvinner som er gravid med tvillinger som magen er større og en større pute vil gi bedre støtte.

Å velge riktig graviditetspute kan være vanskelig noen ganger, ettersom den trenger nøye vurdering av flere faktorer. Etter bruk av en pute, hvis du føler deg ubehagelig, bør du stoppe bruken umiddelbart.

Vanlige spørsmål

Hvorfor fungerer vanlige puter ikke for gravide kvinner?

Vanlige puter kan ikke gi den nødvendige støtten til en gravid kvinne, da de ikke er laget for å gjøre det. Vanlige puter kan glide rundt mens du beveger deg i søvn som forårsaker ubehag og kroppssmerter. Men hvis du er vant til puten din og behagelig å bruke den under graviditet, bør du fortsette å bruke den.

Hvordan er graviditet puter og kropp puter forskjellig?

Graviditet puter er utformet spesielt for å gi støtte til den forandrede kroppsform og størrelse ved å ha nødvendige kurver og konturer til å matche formen av en gravid kvinne. På den annen side er kudder i kroppen lang og rett. Mens noen få gravide kvinner føler seg komfortable med en pute på kroppen, foretrekker de andre graviditetsputer for deres trøstende og tilpassende form.

Mens en pute kan virke ubetydelig i den større ordningen av ting for en gravid kvinne, er det et viktig tilbehør som kan gi bedre komfort og støtte. Det er viktig å velge riktig type pute etter å ha vurdert morens behov. En god pute vil også bidra til å redusere kropps og ryggsmerter som skyldes økt vekt under graviditeten. Fremfor alt vil det sørge for at moren har en god natts søvn som er viktig for mor og barns velvære.