Min vekttap reise gjennom eksklusiv amming og en positiv utsikt
Da jeg oppdaget at jeg var gravid, veide jeg rundt 65 kg. Euforien om å ha unnfanget, lagt til med ekstra kjærlighet og omsorg for familien, sørget for at jeg fikk mer vekt enn nødvendig. Ved slutten av svangerskapet veide jeg en svimlende 82 kg. Jeg hadde fått 17 kg i de 9 odde månedene, og jeg hadde morgenkvalme de første 3 månedene hvor jeg fikk svært liten vekt.
Etter at den første oppmuntringen til å levere babyen min hadde gått, gikk jeg inn i panikkmodus. Jeg ønsket å miste all ekstra vekt og veldig fort i det. Men som vi alle vet, er det ingen magisk måte å gjøre det på, eller så tenkte jeg.
Jeg startet min reise med 78 kg umiddelbart etter levering. Jeg bestemte meg for å amme min jente utelukkende. Det betydde også at jeg ikke kunne gå på en diett. Jeg måtte spise bajra og ghee og et næringsrikt måltid generelt. Jeg følte meg som å miste vekt var en langt hentet drøm. Ikke ønsker å gå på kompromiss med babyens ernæring, jeg spiste all den sunne maten som jeg ble bedt om av mine eldste, inkludert ghee laden laddoos.
Vekten min forblir ganske mye konstant i den første måneden. Men fra den andre måneden begynte jeg å kaste de ekstra kgene. Det virket som magi for meg. Ved utgangen av 4 måneder hadde jeg mistet nesten 10 kg og nærmet meg min graviditet.
Selv om magesekken min fortsatt er litt løs og blir fastere bare når jeg trener riktig, er jeg veldig fornøyd med det totale vekttapet. I kombinasjon med moderat trening som inkluderte dans for å underholde babyen min, gikk det lett på de høye fettinntektene når min melkforsyning ble etablert, og utelukkende amming babyen min førte til det raske vekttapet.
Jeg skjønte at trikset var å nyte seg selv og ikke bli for hassled om å miste vekt. Jeg har fortsatt noen få kilo å miste, men jeg bryr meg ikke mye om det og konsentrerer meg bare om å være en glad og involvert mor til min baby jente.
Noen ganger er det lagt press på oss kvinner til å være den perfekte moren mens vi ser vårt beste ut. Men vi kan ta et godt valg om å være komfortabel med kroppene våre og skape et positivt miljø for våre babyer til å trives.
Ansvarsfraskrivelse: Utsikter, meninger og stillinger (inkludert innhold i noen form) uttrykt i dette innlegget er de som er forfatteren alene. Nøyaktigheten, fullstendigheten og gyldigheten av uttalelser som er gjort i denne artikkelen er ikke garantert. Vi tar ikke ansvar for eventuelle feil, utelatelser eller representasjoner. Ansvaret for immaterielle rettigheter til dette innholdet hviler hos forfatteren, og ethvert ansvar med hensyn til brudd på immaterielle rettigheter forblir hos ham / henne.