Moderat alkoholforbruk forbedrer mannlig fruktbarhet, studiefunn
Gode nyheter for menn bekymret for deres alkoholforbruk når de prøver å bli barn: En ny studie har funnet moderat forbruk kan faktisk hjelpe, noe som fører til høyere sædvolum, spermakonsentrasjon og total spermtelling.
Det har lenge vært et fokus på hva kvinner gjør og ikke legger i kroppen når det gjelder å unnfange en baby, men mer nylig begynner vi å lære at menn også kan bidra til fruktbarhet - eller infertilitet.
Den italienske studien, publisert i Andrologi, studerte 323 menn hvis alkoholforbruk varierte, og gjennomgikk sin sæd. Hva forskere fant var at menn som konsumerte fire til syv alkoholenheter i løpet av en uke, hadde størst spermevolum, spermakonsentrasjon og totalt spermtall - noe som førte til den beste muligheten for unnfangelse.
En enhet av alkohol er lik 125 ml vin, 330 ml øl, eller 30 ml ånder. Det er viktig å merke seg at disse mengdene generelt er mindre enn det mange Worldns vil spise som en vanlig drink.
Worldn Department of Health rapporterer volumet av en gjennomsnittlig stubbie øl er 375ml, og en gjennomsnittlig størrelse glass vin på en restaurant er 1, 5 standard drinker - så det er viktig å bli informert om hvor mye alkohol du bruker. Kommersielt tilgjengelige alkoholholdige drikkevarer må på etiketten angi hvor mange standarddrikker som finnes i produktet.
De i studien som drakk mindre, og de som drakk mer enn fire til syv drikker, hadde mindre imponerende resultater i studien.
Forfatteren av studien, dr. Elena Ricci, sa at meldingen fra studien var tydelig.
"Siden dosen gjør giftet, [menn forsøker å bli gravide] blir rådet til å begrense, men ikke unngå alkohol, " sa hun.
Ledende fruktbarhetsspesialist og obstetrikeren Dr Joseph Sgroi er enig.
"For menn er de anbefalte retningslinjene for alkoholforbruk mer avslappet enn de er for kvinner når de prøver å bli gravide, " sier han. Selv om Dr Sgroi er rask til å påpeke dette, betyr det ikke carte blanche for menn.
"Dette er ikke grunn til fellas å bestille en vanlig kveld ute på puben for å øke deres fruktbarhet, " sier han. "Det er viktig å merke seg at fagene i denne siste studien selv rapporterte sitt eget alkoholinntak som er en begrensning av forskningsdataene, så det er behov for mer forskning for å vite hva virkningen egentlig er."
I mellomtiden anbefaler Dr Sgroi at menn ikke overskrider retningslinjene for fire til syv standarddrikker om uken.
"Sterk drikking kan spille kaos med en manns fruktbarhet, " sier han. "Overdreven drikking og alkoholisme kan påvirke funksjonen til testikler som påvirker produksjonen av kvalitetsspermier, reduserer testosteronproduksjonen, og kan til og med forårsake impotens og erektil dysfunksjon."
Dr Sgroi sier alkohol er bare en faktor som kan påvirke fruktbarheten, og det bør vurderes sammen med andre livsstilsfaktorer.
"For par som prøver å bli gravide, og ting skjer ikke så fort som de ønsker, vil jeg anbefale å komme tilbake til det grunnleggende og se på hvilke livsstilsfaktorer som kan ryddes opp, " sier han.
Å vedta en sunn og aktiv livsstil, spise et balansert kosthold, ta regelmessig trening og holde seg borte fra tobakk og alkohol, kan forbedre fruktbarheten din. "
Dr Sgroi sier det er viktig å forstå at mannlig fruktbarhet går utover testene. Andre faktorer som kan påvirke mannlig fruktbarhet inkluderer alt som kan påvirke hypothalamus i hjernen. Hypothalamus er ansvarlig for mange kroppsfunksjoner, inkludert frigjøring av fruktbarhetshormoner av hypofysen.
"Et alvorlig hode traume, infeksjon, hjerne svulst, stråling, kirurgi og betydelig vekttap kan påvirke hypothalamus og i sin tur din fruktbarhet, " forklarer han. "Hypofysemangel kan forstyrre hormoner produsert av testikler som kreves for fruktbarhet."
Dr Sgroi sier det er viktig for menn å ta eierskap av egen helse og deres bidrag til et pars fruktbarhet.
"Menn blir noen ganger overrasket når jeg spør om kostholdet og alkoholforbruket i løpet av parets fruktbarhetskonsult, " sier han.
"I 26 prosent av par som presenterer ufruktbarhet kan årsaken være relatert til mannlige faktorer som enten er relatert til hormoner, lav eller fravær av sædceller eller kromosomale abnormiteter.
"Det er fornuftig å ta vare på din egen helse og velvære, spesielt når du prøver å bli gravid. Jeg oppfordrer pasientene mine til å holde fast i 80/20-regelen, og bruker 80 prosent av tiden til å lage næringsrik mat valg mot 20 prosent av overbærenhet, inkludert alkohol.
"Vi ønsker alle hot chips, sjokolade eller et glass vin fra tid til annen."