7 ting din kresen eater kan forsøke å fortelle deg
Nesten hvert barn jeg noensinne har kjent har gått gjennom en slags "kresen å spise" scene. Mye av tiden det er kortvarig og foreldre bare slags ri bølgen til de er tilstrekkelig gjennom det. Andre ganger? Vel, andre ganger er det mer enn bare en fase. Når kresen å spise blir en konsekvent spisevaner, kan det være et tegn. Det er ting som kresen eater prøver å fortelle deg, og vel, det involverer vanligvis mer enn bare det faktum at de ikke liker grønnsaker.
I lengst tid spiste datteren min utrolig bra. Vi matet søtpoteter, hvilken som helst type kjøtt under solen, spinat, blomkål, avokado, egg, ost, bær, epler, stort sett alt som var bra for deg var rettferdig kamp. Mine foreldre venner, det var strålende. Da ble jeg gravid igjen, utviklet perinatal depresjon og angst, og ble til det jeg betraktet som en mindre enn ideell mor. Det var i løpet av den tiden at datteren min begynte å si "nei" til spinat og "ja" til pommes frites. Det har tatt litt tid, og det er fortsatt mange kompromisser, men hun går gradvis på vei tilbake til flere grønnsaker og tilsynelatende forsøksfrie spisevaner hun opprinnelig hadde. For eksempel betraktet jeg i går en stor seier fordi hun hadde en halv avokado som en matbit, agurker til lunsj og dampet blomkål med middag. I morges prøvde hun (og elsket!) Linser. Baby trinn, dere. Baby skritt.
På den tiden har min partner og jeg jobbet med hensikt å etablere sunne spisevaner med datteren vår, har jeg innsett at hennes kresne spisevaner var (noen ganger) et forsøk på å kommunisere med meg. I hovedsak fortalte hun meg noe, hun manglet bare kommunikasjonsevnen til å gjøre det uten å nekte henne engang favoriserte, sunne behandler. Hvis du finner deg selv opplever mye av det samme, her er 7 ting som din kresne eater kan prøve å fortelle deg:
De har problemer med teksturer
Dette er et ærlig-til-godhet problem som noen mennesker utvikler seg som barn og fortsetter å kjempe med som voksne. Alle som ikke spiser tomater, men vil helt ha pasta saus er en av disse, garantert.
De er tenåringer
Barn fortsetter å få tenner til mellom to og tre år, og hvis tannkjøttet er ømt, kan de ikke ønske å øst noe som er litt tynt.
De er ikke egentlig sulten
Hvis barnet ditt er grazer (og min er), kan det være vanskelig å holde dem av lenge nok til å bygge opp en appetitt som gjør dem mer villige til å spise hva som er satt foran dem.
De har ikke prøvd en mat nok ganger for å få en smak for det
Tro det eller ei, barna må ofte prøve en liten mengde mat 10-15 ganger før de begynner å utvikle en smak for den. Jeg kan fullt ut vitne til dette, etter at jeg endelig har overbevist datteren min om at kokt brokkoli er ganske bra, ca 10 ganger for å få henne til å ha en liten floret senere.
De har et utiagnostisert fordøyelsesproblem
Hvis du fikk magesmerter hver gang du spiste visse matvarer, men ikke virkelig kunne uttrykke det, ville du også unngå disse matene, ikke sant? Det kan være verdt å se på, eller hvis barnet ditt er gammelt nok til å svare på riktig måte, spør dem om deres mage skader eller føler seg "annerledes" etter at de spiser en bestemt mat de hevder å ikke ha særlig glede av.
De er i følelsesmessig nød
Hvis det har skjedd en signifikant endring i barnets liv (skilsmisse, en besteforeldres død, et trekk eller noe lignende), kan barnet ditt fremstå angst eller depresjon internt, noe som potensielt kan likestille mangel på appetitt eller aversjon mot visse matvarer. Dette er virkelig en sjelden forekomst, men involverer vanligvis ekstremt kresen å spise.
Du lar dem ha for mye usunn mat
Hater å si det, fordi noen ganger trenger du bare å mate dem som er lett tilgjengelig for din sanitets skyld, men usunn mat tar sin toll. Hvis barnet ditt utvikler en smak for fasmat før de utvikler en smak for de gode greiene, kan du få jobben din kuttet ut for deg.