Migrene under graviditet: Hvordan hÄndtere det?

Innhold:

{title}

I denne artikkelen

  • Hva er en migrene?
  • Er migrene vanlig under graviditeten?
  • Hvem er mer utsatt for migrene?
  • Årsaker til migrene
  • Tegn og symptomer
  • Spor utlĂžser med en migrene dagbok
  • tester
  • Graviditet Migrene Myter
  • Kan migrene pĂ„virke graviditet eller babyen?
  • Behandling
  • Hjem rettsmidler
  • Forebygging
  • NĂ„r skal du konsultere en lege?

Graviditet er som en berg-og dalbane med mange oppturer og nedturer. Vidne til miraklet om Ä skape med partneren din og fÞlelsen av en dyp forbindelse med ditt ufÞdte barn kan fÄ deg fylt av spenning. Denne overflod kontrolleres av utfordringene du mÄ mÞte som en mor. Mens det er mange symptomer som alle kvinner opplever, for eksempel humÞrsvingninger og tretthet, er det andre som bare plager noen. En av dem er en migrene.

Hva er en migrene?

Migrene er klassifisert som hodepine som forÄrsaker vanskeligheter i en persons funksjon. Det finner sted nÄr hjernen ikke klarer Ä behandle innganger som den mottar fra de ulike sensoriske organer. Denne manglende evne til Ä behandle informasjon kan vÊre hÞy nok til Ä fÄ en person til Ä fÞle seg som oppkast, indusere kvalme og til og med fÞre til slÞret syn.

Er migrene vanlig under graviditeten?

Sannsynligheten for at du fÄr migrene under graviditet er et tilfeldig spill. I motsetning til noen av symptomene forbundet med graviditet som humÞrsvingninger, fÄr ikke alle gravide kvinner migrene. Det er imidlertid anslÄtt at ca 16% av kvinnene som fÄr migrene, fÄr sin fÞrste under graviditet, noe som gjÞr det til et universelt fenomen. Det er vanskelig Ä forutsi hva som er i butikken for dem i fremtiden. Syttifem prosent av kvinnene som opplever migrene i fÞrste trimester kan fÞle en merkbar forbedring som graviditeten utvikler seg. Imidlertid er det andre kvinner hvis migrene ikke forbedrer og gjenopptrer gjennom graviditeten.

Hvem er mer utsatt for migrene?

  • Det er anslĂ„tt at sĂ„ mange som 25% av alle kvinner har opplevd det pĂ„ et tidspunkt i livet.
  • Barn som har en forelder som lider av migrene, er dobbelt sĂ„ sannsynlig Ă„ lide av hodepine under voksen alder. Noen forskere mistenker at det er en nevrologisk lidelse og dermed blir spilt ned gjennom generasjonene.
  • Estrogen fluktuasjon antas Ă„ ha en rolle Ă„ spille i migrene. Det er derfor kvinner som er gravide, har perioder, eller opplever overgangsalder pleier Ă„ lide av migrene.

Årsaker til migrene

Den triste sannheten er at de fleste leger er usikre pÄ hva som er eksakt Ärsaken til migrene. Det er imidlertid ingen mangel pÄ mulige forklaringer. Den mest populÊre teorien sier at visse innganger som koffein kan aktivere hjerneceller til punktet for overstimulering. Dette fÞrer til at et kjemikalie frigjÞres som forÄrsaker betennelse i blodkarene i nÊrheten, noe som fÞrer til smerte.

Selv om det ikke foreligger konkrete bevis for at ovennevnte teori er korrekt, har en undersÞkelse funnet en sammenheng mellom et kjemikalie i hjernen kalt serotonin og migrene. Imidlertid er forholdet mellom seg selv lite forstÄtt.

{title}

Tegn og symptomer

  • TĂ„kesyn
  • Lysflammene
  • Kvalme
  • Utmattelse
  • Svimmelhet
  • LysfĂžlsomhet
  • Nummen i armer og ben
  • En prikkende fĂžlelse i lemmer
  • Snakker usammenhengende setninger

Spor utlĂžser med en migrene dagbok

Hvert individ er annerledes, og det er viktig Ä holde rede pÄ hva som kan utlÞse et migreneangrep for deg. Noen av de vanlige utlÞserne inkluderer:

  • Understreke
  • Variasjon i vĂŠret
  • Hopp over mĂ„ltider
  • Reise
  • Kaffe
  • Sjokolade
  • Ost
  • RĂžkt fisk

Disse funnene kan da brukes til behandling som vil bli diskutert i behandlingsseksjonen.

tester

Legen din kan utlede en migrene gjennom en kombinasjon av fysisk eksamen, medisinsk historie og oppfĂžring av symptomer som er opplevd. I tilfelle migrene er uutholdelig, kan en MR- eller CT-skanning overveies.

Graviditet Migrene Myter

Dessverre er mange usannheter spredt om migrene. Mens noen av Ärsakene er misforstÄtt, gjÞr folk sine konklusjoner uten vitenskapelig grunnlag. Nedenfor er noen grunnlÞse myter som:

  • Migrene kan fortelle kjĂžnn av babyen
  • Medisinering er ikke tillatt for migrene nĂ„r du er gravid
  • Migrene i fĂžrste trimester kan pĂ„virke babyens helse

Kan migrene pÄvirke graviditet eller babyen?

En undersĂžkelse som ble presentert ved American Academy of Neurology, har malt et dystert bilde for Ă„ forvente kvinner med alvorlige migrene. Det sies at de gravide som har alvorlige migrene mot slutten av graviditeten, kan ha komplikasjoner som for-modne fĂždsler eller pre-eclampsia.

Behandling

  • Medisin: De fleste kvinner kan vĂŠre nĂžlende med Ă„ prĂžve denne ruten, da de frykter at det kan pĂ„virke fosteret. Dette kan gi mening fordi noen av konvensjonelle medisiner for behandling av migrene kan ha denne effekten. Legemidler har imidlertid forskjellige klassifiseringer, og det er de som har blitt sertifisert som fostrets risikofri. Noen av disse stoffene inkluderer Tylenol, Reglan og Advil. Imidlertid er disse legemidlene greit Ă„ ta i begrensede mengder bare i fĂžrste og andre trimester. For Ă„ vĂŠre pĂ„ den sikre siden, konsulter legen din fĂžr du bruker disse legemidlene.
  • Migrene Diary: Medisin er ikke den eneste mĂ„ten Ă„ behandle migrene pĂ„. Du kan opprette en loggbok der du kan chronicle utlĂžsere som er forbundet med en migrene. For eksempel, nĂ„r du spiser ost, legger du merke til utbruddet av en migrene. Å holde oversikt over dette arrangementet hjelper deg Ă„ forstĂ„ at ost er en av de mistenkte at du kan unngĂ„ i fremtiden. Du kan legge merke til varigheten av migreneangrepet, sĂ„ du vet hvor lenge du mĂ„ inneholde migrene. PĂ„ denne mĂ„ten, hvis du fĂžler at du kan tĂ„le en migrene uten bruk av medisinering, kan du prĂžve en ikke-medisinsk tilnĂŠrming som Ă„ ta en lur.
  • Lytt til kroppen din: Trene deg selv for Ă„ lytte til kroppen din. Selv om ikke alle migrene har en treg oppbygging, vises tegn og symptomer ofte fĂžr angrepet. Å fĂ„ deg til Ă„ stemme pĂ„ disse smĂ„ advarslene kan hjelpe deg med Ă„ hĂ„ndtere migrene. Hvis du stresser for mye og vet at det er en av utlĂžserne dine, kan du straks ta unnvikende tiltak. Dette kan vĂŠre sĂ„ enkelt som Ă„ tvinge deg selv til Ă„ ta en pause ved Ă„ lytte til musikk eller se en morsom film. MĂ„let er Ă„ forhindre migrene fĂžr det blir uutholdelig.

{title}

Hjem rettsmidler

Den beste mÄten Ä fÄ migreneavhengighet nÄr det er gravid, er fra komforten til ditt eget hjem.

  • Spinat og iskrem
  • Yoghurt Og Almond
  • Peppermynteolje
  • Fisk
  • IngefĂŠrte
  • Sitronsaft
  • Vann
  • Lavendelolje
  • Kaldkompress
  • Varm komprimering

Forebygging

  • Graviditet Yoga: OgsĂ„ kjent som prenatal yoga hjelper det ikke bare med Ă„ toning kroppen, men bidrar til Ă„ Ăžke meditasjonens krefter. Pusteknikken som brukes under yoga kjent som 'ujjayi', bidrar til Ă„ fokusere all oppmerksomhet pĂ„ pusten din. Dette blir nyttig nĂ„r det gjelder stressangrep som fĂžrer til migrene. Som du fĂžler stresset, kan du begynne med ujjayi og nippe en migrene i knoppen.
  • UnngĂ„ ost: Ost, spesielt alderen ost, er kjent for Ă„ inneholde en skadelig ingrediens kalt tyramin. Mens det er en etablert sammenheng mellom kjemisk tyramin og migrene, er det nĂžyaktige forholdet ikke forstĂ„tt. Noen eksperter tror at tyramin tvinger hjernen til Ă„ lage et kjemikalie som kalles norepinefrin som forĂ„rsaker hodepine.
  • Blodsukkerbalanse: Kroppen trenger nok glukose til Ă„ fungere ordentlig, og mangel pĂ„ det pĂ„virker hjernen som fĂžrer til migrene. Kvinner som hopper over mĂ„ltider eller prĂžver Ă„ raske mens de er gravide, vil da uunngĂ„elig fĂ„ migrene pĂ„ grunn av lavt blodsukker. Selv uregelmessige mĂ„ltider kan ha samme effekt. Å ha rike matvarer kan ha samme effekt som kroppen produserer overdreven insulin for Ă„ bringe blodsukkeret ned og fĂžre til en "sukker-krasj".
  • SĂžvn: Oppholder seg sent pĂ„ kvelden og ikke fĂ„r de dyrebare Ă„tte timers sĂžvn kan fĂžre til migrene. Forskere ved Missouri University gjennomfĂžrte en studie hvor det ble funnet at sĂžvnmangel kan fĂžre til utskillelse av proteiner som kan utlĂžse migrene.

NĂ„r skal du konsultere en lege?

En migrene under tidlig graviditet er vanlig og krever ikke et besÞk pÄ sykehuset. Men hvis en feber fÞlger med migrene, kan det vÊre en indikasjon pÄ en underliggende tilstand. Det er sjanser for at det kan vÊre et slag, hjernehinnebetennelse eller encefalitt. Enhver plutselig vekst i vekt eller oppblÄsthet i hender og ansikt kan vÊre et tegn pÄ preeklampsi.

Migrene kan vÊre en stor uleilighet i en allerede utfordrende situasjon, men det er noe som kan styres. Den kroniske utlÞsningen som er unik for deg i dagboken og forebyggingsmetodene nevnt ovenfor, kan hjelpe deg med Ä unngÄ og kontrollere de store hodepinen i stor grad. Selv om du ikke klarer Ä gjÞre mye om smerten, kan du ta trÞst i det faktum at det bare vil mÄtte utholde det for den fÞrste delen av svangerskapet.

Forrige Artikkel Neste Artikkel

Anbefalinger For Moms.‌